街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),動(dòng)作優(yōu)美、隨意,能夠讓學(xué)生產(chǎn)生極大的學(xué)習(xí)、聯(lián)系興趣。經(jīng)常練習(xí)能促進(jìn)身體肌肉的強(qiáng)化,加強(qiáng)大腦控制力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的x boomboom街舞工作室視頻，希望對(duì)您有所幫助!

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　　學(xué)好舞蹈必須記住的九句口訣

　　用心去感覺，用腦去思考。舞維一體希望大家能從中找到關(guān)于舞蹈抽象、具象概念的靈感和共鳴!

　　1、強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作時(shí)意念、感覺的重要性——“心里沒有，身上白走”。

　　2、舞蹈動(dòng)作中要分清“平均節(jié)奏、符點(diǎn)、切分”的區(qū)別——注意“滿、趕、閃”的不同與特點(diǎn)。

　　3、比喻靜止時(shí)要心態(tài)穩(wěn)重、動(dòng)作時(shí)要敏捷靈活——“立如松、動(dòng)如風(fēng)、靜若處子、動(dòng)若脫兔”

　　4、要求慢板動(dòng)作中連貫圓潤(rùn)，快速動(dòng)作要干凈利索——“慢而不斷、快而不亂”

　　5、強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作過程中哪里主動(dòng)、哪里被動(dòng)，舉“云間轉(zhuǎn)腰”為例——“移帶手、含讓手、腆推手”也可稱“肩帶手、身讓手、胸推手”

　　6、在“陽(yáng)剛”和“柔韌”型的舞蹈動(dòng)作中——強(qiáng)調(diào)“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”

　　7、要求舞蹈動(dòng)作中要有延伸感——“形已止、意無窮、動(dòng)已靜、神未止”

　　8、形容動(dòng)作要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明——“如行云流水、藕斷絲連、點(diǎn)中有線”

　　9、形容動(dòng)作要從內(nèi)到外的感覺——“心與意合、意與氣合、氣與力合”律動(dòng)練功口訣

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