爵士舞在悄悄興起宛人爵士舞是在美國爵士音樂發(fā)展起來的社交舞基礎之上的表演性舞蹈，主要動律來源于非洲黑人舞蹈。30年代美國著名芭蕾編導巴蘭欽為百老匯創(chuàng)作舞蹈，就把許多黑人舞蹈動律揉到芭蕾中去，從而使這種舞蹈登上大雅之堂。下面是學習啦小編為大家整理美女性感爵士舞 中學生舞蹈教學視頻，供大家欣賞!

　　基本功訓練部位要素：

　　身體：舒展挺立，三點一線，腿略寬于肩

　　頭:前后左右律動.以頸部為基點劃圓律動,上下律動,頸部韌帶練習

　　頭部力量訓練:上下左右,橫側左右

　　肩:上提下拉,單肩前后,雙肩前后律動

　　手臂:夾肩力度訓練,手臂伸展訓練

　　韌帶:包括手臂,腿部韌帶拉伸

　　胸:前后左右圓周練習.肩帶胸部圓周練習

　　腰:前后左右壓腰部韌帶,圓周練習

　　臀部:站立前后左右加轉圈練習,馬步蹲式前后左右加轉圈練習,側面前后律動練習：

　　腿:叉腿下蹲練習,背部保持直立,分腿套路練習

　　WAVE:頭胸腰臀(我原創(chuàng)的鉆洞爬樹法)按部就班左右前練習,外加套路練習

　　STEP:C-WALK,左右換腳練習

　　UP DOWN律動:直立上下,彎腿上下,走部練習

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