爵士舞是一種節(jié)奏急促且極具動感的舞蹈,自產(chǎn)生以來經(jīng)過不斷地改進創(chuàng)新流行于世界各地。下面是學習啦小編為大家整理《Alone》性感舞蹈教學視頻 ，供大家參考!

　　爵士舞訓練步調(diào)

　　1.利用曲膝，使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各樞紐則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)奏上需求的行動，使得在行動上獲取多樣性的厘革。

　　2.快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞本領的表表者。

　　3.讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨立的行動。

　　4.強調(diào)角形及線條性的行動。

　　5.運用有節(jié)奏性且龐大支解行動，體現(xiàn)出行動中韻律的切分法。例如一個行動中，我們把重拍放在頭部或手部上，在行動時就把手部與頭部的行動與自己的行動切割來做，不與自己的行動同時行動。也就是說一個行動本在一拍里就可完成，但我們現(xiàn)把它支解成四拍，行動也支解成四部份體現(xiàn)。

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