爵士舞是非常外向的，它沒(méi)有特定的舞姿，特定的音樂(lè)，只要是喜歡他的人都可以自由自在的跳。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于爵士舞可以自學(xué)嗎的資料，供你參考。

　　爵士舞自學(xué)方法1、培養(yǎng)節(jié)奏感和樂(lè)感

　　良好的節(jié)奏感和樂(lè)感是舞者培養(yǎng)舞感的基礎(chǔ)，不管你學(xué)什么類型的舞蹈，節(jié)奏感和樂(lè)感都是非常重要的。而且在爵士舞中有很多很碎的拍子要踩，UP DOWN和節(jié)奏感的培養(yǎng)對(duì)成人舞蹈培訓(xùn)非常重要。

　　爵士舞自學(xué)方法2、基本功的練習(xí)

　　在爵士舞中光是胯部動(dòng)作的方式就有20多種，而且對(duì)肩、胸、胯、腰的靈活性要求比較高。所以定點(diǎn)能力就成了學(xué)爵士舞要掌握的基本功。

　　所謂定點(diǎn)能力就是在保持身體別的部位靜態(tài)時(shí)，僅僅舞動(dòng)一個(gè)部位。例如，舞蹈動(dòng)作中只要求你舞動(dòng)腰部，那么肩、胯、胸等其他部位是不能動(dòng)的。有很多女性在練習(xí)時(shí)總是控制不住的腰胯一起動(dòng)，所以想學(xué)好舞蹈就一定要練習(xí)好定點(diǎn)的能力。

　　爵士舞自學(xué)方法3、檢驗(yàn)基本功掌握的程度

　　<成人禮>是一支幾乎包含所有基礎(chǔ)動(dòng)作的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的舞蹈，如果你的基本功掌握的不扎實(shí)，一樣跳不好。所以gkstk小編建議大家一定要反復(fù)練習(xí)基本功，為以后夯實(shí)基礎(chǔ)。

　　爵士舞自學(xué)方法4、培養(yǎng)感覺(jué)

　　一個(gè)舞蹈是不是能打動(dòng)人主要是看舞者有沒(méi)有感覺(jué)，感覺(jué)是一個(gè)舞蹈的靈魂。如果沒(méi)有感覺(jué)，即使你的動(dòng)作再優(yōu)美都無(wú)法打動(dòng)觀眾。

　　gkstk小編提醒：如果你的感覺(jué)不是很強(qiáng)，可以多看些視頻和節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)，這樣會(huì)讓你對(duì)舞蹈的感覺(jué)強(qiáng)一些。但是如果想達(dá)到更多的高度，就需要你用心去練，用心去感受。練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了，感覺(jué)就出來(lái)了!

　　拓展閱讀：學(xué)好爵士舞需要掌握的兩大要素

　　要素一：拍子(beat)

　　我們首先要理解音樂(lè)，拍子是很重要的，剛開(kāi)始跳舞的同學(xué)老是跟不了拍子，每次出來(lái)的動(dòng)作都會(huì)比音樂(lè)拍子快，這就導(dǎo)致了舞蹈和音樂(lè)沒(méi)有關(guān)系，效果就是一盤散沙。練習(xí)很簡(jiǎn)單的，我們強(qiáng)調(diào)的是dance to the music 任何的舞蹈都要與音樂(lè)結(jié)合才行，在上課的時(shí)候前面我們會(huì)做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，那個(gè)時(shí)候就是聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候了，記住：要全身心的去聽(tīng)音樂(lè)的拍子和旋律，這樣做的好處是讓音樂(lè)給自己帶來(lái)一個(gè)狀態(tài)，與現(xiàn)實(shí)生活脫離的狀態(tài)，完全進(jìn)入音樂(lè)，讓心情變舒暢!如何去跟好拍子，其實(shí)很簡(jiǎn)單，每一個(gè)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作也是跟音樂(lè)節(jié)拍有關(guān)系的!每一個(gè)節(jié)拍都清晰明了的出現(xiàn)在我們的耳朵里，只是你有沒(méi)有用心去聽(tīng)而已，在做每個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作的時(shí)候我們會(huì)聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè)里有一個(gè) “咚” “啪” 常規(guī)音樂(lè)都是這樣。我們的動(dòng)作就是跟著這兩個(gè)點(diǎn)走的，無(wú)論多快無(wú)論多慢這個(gè)定律都是不變的!

　　回家可以多聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)然后用手打拍子進(jìn)行練習(xí)，道理跟上面一樣的，你用手打拍子都能看出你到底搶拍沒(méi)有!

　　要素二：靈魂(soul)

　　我們把拍子練習(xí)好之后，每個(gè)動(dòng)作跳出來(lái)之后都很好看了，但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其實(shí)練習(xí)起來(lái)也是很簡(jiǎn)單的。第一：也是在準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)中去練習(xí)，音樂(lè)放出來(lái)之后用全身心去體會(huì)它，體會(huì)成你聽(tīng)到的感覺(jué)是什么，通俗點(diǎn)說(shuō)，音樂(lè)可讓人可惜可悲浮想連篇，同樣的道理你聽(tīng)到這首歌之后是什么感覺(jué)，這就稱為舞感!把基本的感覺(jué)和心情再結(jié)合動(dòng)作去釋放自己的內(nèi)心活動(dòng)，你的動(dòng)作就會(huì)有生命力了，記住：首先要感動(dòng)自己，然后看你跳舞的人就會(huì)被你感動(dòng)!!所以一個(gè)好的dancer 在跳舞的時(shí)候是很忘我的。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的歌曲是最能讓人感覺(jué)到舒服的，同學(xué)們可以感受歌曲里的東西，當(dāng)然每個(gè)人的感受是不同的，比如一個(gè)音樂(lè)放出來(lái)，我感覺(jué)很積極、有一種沖動(dòng)在里面，而有的人感受是：想起以前分手的情景，這就是對(duì)音樂(lè)感情的理解。一個(gè)好的dancer 是能夠把他所有理解到的和聯(lián)想到的東西全部用舞蹈表現(xiàn)出來(lái)的，當(dāng)然這個(gè)不是好的dancer了而是藝術(shù)家了

　　舞者的高低不是看誰(shuí)的動(dòng)作好看，而是看誰(shuí)能把音樂(lè)表現(xiàn)的更多，更完美。當(dāng)然要表現(xiàn)音樂(lè)感情就需要很好的基本功還有對(duì)音樂(lè)豐富的理解了。