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北京成人爵士舞視頻

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  爵士蹈動(dòng)作變化快、動(dòng)作多,對(duì)力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)有較高的要求。在爵士的成套的舞蹈中動(dòng)作的完成都必需由各部位的肌肉力量做保障,而髂腰肌力量是對(duì)爵士舞者完成成套舞蹈段落動(dòng)作更起非常重要的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的北京成人爵士舞視頻,供大家參考!

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  爵士舞動(dòng)作要素

  1.利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,下肢具有彈性,而上半身的各關(guān)節(jié)可保持松弛,并可迅速做出更符合要求的動(dòng)作,使動(dòng)作更多樣。

  2.快速的移動(dòng)重心,特別是水平移動(dòng)姿勢(shì)更是爵士舞技巧的佼佼者。

  3.讓身體各個(gè)部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨(dú)立的動(dòng)作。

  4.強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動(dòng)作。

  5. 運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動(dòng)作,表現(xiàn)出動(dòng)作中韻律的切分法。例如一個(gè)動(dòng)作中,我們把重拍放在頭部或手部上,在動(dòng)作時(shí)就把手部與頭部的動(dòng)作與本身的動(dòng)作切割來(lái)做,不與本身的動(dòng)作同時(shí)行動(dòng)。也就是說(shuō)一個(gè)動(dòng)作本在一拍里就可完成,但我們現(xiàn)把它分割成四拍,動(dòng)作也分割成四部份表現(xiàn)。

  6.多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)表現(xiàn)出。

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