爵士舞旗袍扇子舞欣賞視頻 時(shí)間:2016-09-12 14:54:32 芬琪848由 分享 爵士舞旗袍扇子舞欣賞視頻 爵士舞是一個(gè)地道的“混血兒”。非洲人給予了爵士舞靈魂,歐洲人賦予了爵士舞外貌,美國(guó)人授予了爵士舞光環(huán)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理爵士舞旗袍扇子舞欣賞視頻,供大家參考! 爵士舞旗袍扇子舞欣賞視頻 爵士舞基本功訓(xùn)練要素 身體:舒展挺立, 三點(diǎn)一線, 腿略寬于肩 頭:前后左右律動(dòng).以頸部為基點(diǎn)劃圓律動(dòng),上下律動(dòng),頸部韌帶練習(xí) 頭部力量訓(xùn)練:上下左右, 橫側(cè)左右 肩:上提下拉,單肩前后,雙肩前后律動(dòng) 手臂:夾肩力度訓(xùn)練,手臂伸展訓(xùn)練 韌帶:包括手臂,腿部韌帶拉伸 胸:前后左右圓周練習(xí).肩帶胸部圓周練習(xí) 腰:前后左右壓腰部韌帶,圓周練習(xí) 臀部:站立前后左右加轉(zhuǎn)圈練習(xí),馬步蹲式前后左右加轉(zhuǎn)圈練習(xí),側(cè)面前后律動(dòng)練習(xí): 腿:叉腿下蹲練習(xí),背部保持直立,分腿套路練習(xí) WAVE:頭胸腰臀(我原創(chuàng)的鉆洞爬樹(shù)法)按部就班左右前練習(xí),外加套路練習(xí) STEP:C-WALK,左右換腳練習(xí) UP DOWN律動(dòng):直立上下,彎腿上下,走部練習(xí) 爵士舞旗袍扇子舞相關(guān)文章: 1.alone爵士舞蹈分解動(dòng)作教學(xué)視頻 2.《Cry eye》爵士舞蹈分解動(dòng)作教學(xué)視頻 3.最新爵士舞蹈教學(xué)視頻《Girl Gone Wild》推送 4.爵士舞蹈經(jīng)典動(dòng)作 5.單人爵士舞蹈慢動(dòng)作教學(xué)視頻