女生5人爵士舞教學(xué)視頻
女生5人爵士舞教學(xué)視頻
爵士舞是一種具備西方藝術(shù)形式的舞蹈,其特點(diǎn)開放且急促,并且也會(huì)傳遞出愉快的精神及氣氛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理最新爵士舞分解動(dòng)作視頻，供大家參考!
最新爵士舞分解動(dòng)作視頻
加強(qiáng)爵士舞律動(dòng)的方法
一、多聽音樂(lè)，什么音樂(lè)都聽只要是自己喜歡的hiphop、jazz、rock&roll、pop等等!我覺得這是對(duì)腦子的律動(dòng)練習(xí)。
二、身體對(duì)音樂(lè)的練習(xí)，多跳。不同的風(fēng)格都跳跳、讓身體都去接觸一下。之前說(shuō)的updown與wave也是很好的方法，同樣是讓身體接觸不同的動(dòng)作來(lái)練習(xí)靈活性與協(xié)調(diào)性。
三、最后是情緒上的律動(dòng)，舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。無(wú)論是什么風(fēng)格，由情緒來(lái)帶動(dòng)肢體由肢體來(lái)提升情緒!所以在多聽、多跳的同時(shí)也練習(xí)到了情緒或者有意識(shí)的去練習(xí)自己的情感，訓(xùn)練自己的對(duì)于情感上的控制與律動(dòng)。
總而言之，想要把爵士舞完美演繹出來(lái)，首先得多聽音樂(lè)，特別是像歐美之類的，鼓點(diǎn)比較重，節(jié)奏感比較強(qiáng)，多聽聽對(duì)舞蹈是很有幫助的。比如說(shuō)：HIP-HOP、R&B、POP、Reggae，House等。下面就來(lái)講一下爵士舞里面的律動(dòng)，律動(dòng)先是思想上對(duì)音樂(lè)的理解，然后是人體對(duì)音樂(lè)的感覺，最后才是隨著音樂(lè)律動(dòng)。總的來(lái)說(shuō)就是要多練習(xí)。
不同的風(fēng)格都要稍微學(xué)習(xí)著點(diǎn)。讓身體接觸不同的舞蹈動(dòng)作，以便讓身體靈活性與協(xié)調(diào)性得到提高。最后是情緒上的律動(dòng)，舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。無(wú)論是什么風(fēng)格，由情緒來(lái)帶動(dòng)肢體由肢體來(lái)提升情緒!所以在多聽、多跳的同時(shí)也練習(xí)到了情緒或者有意識(shí)的去練習(xí)自己的情感，訓(xùn)練自己的對(duì)于情感上的控制與律動(dòng)!
對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，力度的控制確實(shí)是需要花時(shí)間來(lái)練習(xí)與強(qiáng)化的。一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。每個(gè)動(dòng)作需要出力的地方。要做的就是將擁有的力量運(yùn)用進(jìn)去。不要著急，總有個(gè)過(guò)程。目前來(lái)說(shuō)重要的的是將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強(qiáng)，因?yàn)檫@是最重要的三部分。
方法很簡(jiǎn)單就是每天堅(jiān)持用5到10分鐘的時(shí)間練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐與負(fù)重深蹲，次數(shù)可在15至25之間，相信在一個(gè)月后你就會(huì)感覺到區(qū)別的。
另外不用擔(dān)心手臂會(huì)粗、腿會(huì)粗或者個(gè)子長(zhǎng)不高等等。平時(shí)的練習(xí)量來(lái)看是不會(huì)出現(xiàn)這種情況的，目的只是增加動(dòng)作中的“爆炸點(diǎn)”而不是將自己練成“猛男”或者“猛女”
此外，跳爵士舞時(shí)，在張力與力度之間，張力比較重要。而張力越大力度就越會(huì)受到影響反之力度越大張力也會(huì)相對(duì)減弱。
方法就是強(qiáng)化肌肉素質(zhì)，多練習(xí)仰臥起坐，和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時(shí)存在的可能。
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