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最強團體拉丁舞表演視頻推送

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  拉丁舞技巧推送:基本要點

  1、胸腔的前后左右運動是由肩胛骨的反方向運動來完成。

  2、在沒有學到一定程度的時候,上半身要求是一塊整體,中段一定要保持緊湊。

  3、拉丁舞發(fā)力的永遠是主力腿——直的那條腿,千萬別用動力腿發(fā)力。

  4、八字繞胯:先把胯放在一側(cè),然后用踝關(guān)節(jié)的力量向上推(此時重心還沒有移動),然后再將重心移動到另外的一條腿上,然后再轉(zhuǎn)胯,放胯。

  5、律動:注意腳跟始終是并攏的,不能出現(xiàn)分分和和的情況。 律動的時候時候,直的腳用力將胯向左后/右后往上推,兩腳并攏(大腿內(nèi)側(cè)靠攏),再轉(zhuǎn)胯,放胯。

  6、手的動作:先將一只手舉直與眼睛平齊的位置,掌心向內(nèi),肘關(guān)節(jié)下移、轉(zhuǎn)動,用肘帶動小臂轉(zhuǎn)動,待大臂與肩平齊的時候,將小臂快速甩出去(注意是甩出去,不是伸出去),但是快速甩的時候也要注意柔和。把80%的時候留給手臂的延伸。

  7、力量的傳導:主力腿迅速把重心推至另外一條腿時,把力量經(jīng)胯傳至手臂,延伸出去。

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