0基礎(chǔ)學(xué)爵士舞教學(xué)視頻推送
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爵士舞技巧推送：常用動(dòng)作與技巧
Arabesque
燕式平衡： 身體重量由一條腿支撐，支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿完全伸展往后盡量高舉成平衡姿勢(shì)。
Attitude
曲腿平衡： 身體重量由一條腿支撐，支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn);膝可曲可直。自由腿曲膝往前，側(cè)或后平舉(自由腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn))。
Battement
擺腿： 擺動(dòng)的腿之膝關(guān)節(jié)鎖緊，從髖關(guān)節(jié)擺動(dòng)向上然后擺回地上。技撐腿可屈可直，足可以成繃直或屈起狀。直膝擺腿可向前，向二位方向或向后。
Chasse / Sashay
滑拼步：一足橫踏，另一足緊接著踏到第一足旁，第一足再向旁踏一步。動(dòng)作也可向前或后做。
Corner & Side Directions
角和邊的方向定位;
Demi-Plie
屈膝成半蹲： 屈膝時(shí)足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。
Feet Positions
足的位置： 由一至五位;較常用的是一位和二位。
Grande-Plie
屈膝成深蹲： 在一，四及五位做這動(dòng)作時(shí)腳跟離地，在二位時(shí)則保持腳跟著地。
Hop
單足跳： 以同一只腳起跳和著地。
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