拉丁舞是一種體育與藝術相結合的舞蹈運動。既具有體育競技性又包含舞蹈藝術的美感。不僅是一項休閑體育項目，還是一門舞蹈專業(yè)，更是一種藝術教育手段。下面是學習啦小編為大家整理WDSF世界青年拉丁舞錦標賽視頻，供大家參考!

　　桑巴舞基本步的練習方法

　　桑巴舞在腳法上完全是腳掌著地，腳跟抬起不著地。

　　桑巴舞的風格特點，可以歸納為：步法上有彈跳性，體態(tài)上有搖曳感。步法上的彈跳性，既跳桑巴舞時，兩膝隨著強烈的音樂節(jié)奏一屈一伸，當慢步出腳時，膝部彎曲，第一個快步出腳時，腳掌著地，承受部分重心，另一條腿膝部伸直，身體同時向上有彈跳感，臀部也隨之擺動。如同有彈性的物體，承受壓力向下后，當去掉壓力必然會反彈向上一樣。體態(tài)上的搖曳感，即不少桑巴舞步都有左傾、中倒或前俯、后仰的姿態(tài)，有點模仿棕櫚樹隨風擺蕩，搖曳生姿，具有熱帶地區(qū)土風舞的鮮明風格。

　　初學者學習桑巴舞，必須練好原地的反彈動作，先做平均節(jié)奏的雙膝同時彈動，再做桑巴舞的帶特性節(jié)奏的1 a 2 的單足練習，即第一步屈膝(1)，第二步伸直(a)，第三步屈膝我發(fā)現很多人跟老師學桑巴舞的時候，只是模仿老師的動作，很多老師對舞步的要領講解的不多，那么學員只是機械的模仿，不懂要領知識，盡管刻苦練習，卻很難有所進步，甚至很多人的跳法很不正確。下面我就以桑巴別步為例講解一下，這些要領，一般老師不會講的那么細，一般的舞蹈書上也只是一帶而過，所以，對于初學桑巴的朋友，好好學習，千萬別錯過。

　　桑巴別步是桑巴舞中非常重要的動作，在練習過程中要解決反彈節(jié)奏的準確性，足部和身體協調等一系列問題，所以初學者必須反復練習，熟練掌握。

　　桑巴舞有很多種節(jié)奏型，最常用的一種就是1 a 2 這種節(jié)奏型，其中1占四分之三拍，a占四分之一拍，2占一拍，整個基本動作是兩拍。

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