拉丁舞是一種體育與藝術(shù)相結(jié)合的舞蹈運(yùn)動(dòng)。既具有體育競(jìng)技性又包含舞蹈藝術(shù)的美感。不僅是一項(xiàng)休閑體育項(xiàng)目，還是一門舞蹈專業(yè)，更是一種藝術(shù)教育手段。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理WDSF世界青年拉丁舞錦標(biāo)賽視頻，供大家參考!

　　桑巴舞基本步的練習(xí)方法

　　桑巴舞在腳法上完全是腳掌著地，腳跟抬起不著地。

　　桑巴舞的風(fēng)格特點(diǎn)，可以歸納為：步法上有彈跳性，體態(tài)上有搖曳感。步法上的彈跳性，既跳桑巴舞時(shí)，兩膝隨著強(qiáng)烈的音樂(lè)節(jié)奏一屈一伸，當(dāng)慢步出腳時(shí)，膝部彎曲，第一個(gè)快步出腳時(shí)，腳掌著地，承受部分重心，另一條腿膝部伸直，身體同時(shí)向上有彈跳感，臀部也隨之?dāng)[動(dòng)。如同有彈性的物體，承受壓力向下后，當(dāng)去掉壓力必然會(huì)反彈向上一樣。體態(tài)上的搖曳感，即不少桑巴舞步都有左傾、中倒或前俯、后仰的姿態(tài)，有點(diǎn)模仿棕櫚樹(shù)隨風(fēng)擺蕩，搖曳生姿，具有熱帶地區(qū)土風(fēng)舞的鮮明風(fēng)格。

　　初學(xué)者學(xué)習(xí)桑巴舞，必須練好原地的反彈動(dòng)作，先做平均節(jié)奏的雙膝同時(shí)彈動(dòng)，再做桑巴舞的帶特性節(jié)奏的1 a 2 的單足練習(xí)，即第一步屈膝(1)，第二步伸直(a)，第三步屈膝我發(fā)現(xiàn)很多人跟老師學(xué)桑巴舞的時(shí)候，只是模仿老師的動(dòng)作，很多老師對(duì)舞步的要領(lǐng)講解的不多，那么學(xué)員只是機(jī)械的模仿，不懂要領(lǐng)知識(shí)，盡管刻苦練習(xí)，卻很難有所進(jìn)步，甚至很多人的跳法很不正確。下面我就以桑巴別步為例講解一下，這些要領(lǐng)，一般老師不會(huì)講的那么細(xì)，一般的舞蹈書上也只是一帶而過(guò)，所以，對(duì)于初學(xué)桑巴的朋友，好好學(xué)習(xí)，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。

　　桑巴別步是桑巴舞中非常重要的動(dòng)作，在練習(xí)過(guò)程中要解決反彈節(jié)奏的準(zhǔn)確性，足部和身體協(xié)調(diào)等一系列問(wèn)題，所以初學(xué)者必須反復(fù)練習(xí)，熟練掌握。

　　桑巴舞有很多種節(jié)奏型，最常用的一種就是1 a 2 這種節(jié)奏型，其中1占四分之三拍，a占四分之一拍，2占一拍，整個(gè)基本動(dòng)作是兩拍。

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