北京拉丁舞比賽視頻
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運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力是拉丁舞者綜合的神經(jīng)機(jī)能能力的一種體現(xiàn),拉丁舞需要參與者充分調(diào)動(dòng)全身各個(gè)部位、肌肉、關(guān)節(jié)參與到運(yùn)動(dòng)中,因此拉丁舞者必須具備充分協(xié)調(diào)身體各個(gè)部位機(jī)能的能力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理北京拉丁舞比賽視頻，供大家參考！
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倫巴舞的基本動(dòng)作
倫巴的足著點(diǎn)（Footwork）是“腳掌、全腳平伏”（BallFlat）?；緞?dòng)作（BasicMovement），它總共有六步，從男士腳的位置（FootPosition）來(lái)講：
第一步：左足前進(jìn)（LFfwd），腳尖轉(zhuǎn)向外（TTurnedOut）。
第二步：右足在原地（RFinPlace），重心移到右足。
第三步：左足向側(cè)并稍后（LFtosideandslightlyback）。
第四步：右足后退（RFback）。
第五步：左足在原地（LFinPlace），重心移到左足。
第六步：右足向側(cè)并稍前（RFtosideandslightlyfwd）。
以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
關(guān)于腳的移動(dòng)還牽涉到膝蓋和臀部的動(dòng)作，當(dāng)左腳移動(dòng)向前時(shí)膝蓋是松弛的，當(dāng)重心上到左腳時(shí)膝蓋是直的，而此時(shí)臀部則柔順地移向左，然后右膝稍微松弛；當(dāng)重心移回右腳時(shí)，右膝是直的而臀部則柔順地移向右，此時(shí)左膝稍松弛；當(dāng)重心向側(cè)移到左腳時(shí)，左膝是直的左臀柔順地移向左，右膝稍松弛。另外當(dāng)腳移動(dòng)向前時(shí)，是先腳背抬高以腳尖加一些擠壓入地板，然后再到腳掌同樣保持?jǐn)D壓入地板，當(dāng)全腳板著地前腳跟就已放低了；當(dāng)后退步時(shí)，先是用移動(dòng)腳的腳掌然后腳尖，當(dāng)重心完全移轉(zhuǎn)時(shí)腳跟就放低了，而此時(shí)非重心腳的腳跟容許自然的離開(kāi)地板。
另外提到閉式握持，在倫巴、恰恰恰、森巴的閉式握持是一樣的，舞伴間分開(kāi)約十五公分寬，女士稍在男士的右側(cè)，男士右手放在女士背后蓋住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔順的彎度，手肘大約到胸部的高度；女士的左手臂輕輕地放置于男士右手臂上，順著它的彎度，同時(shí)女士的左手輕輕地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔順彎度，大概和右手臂相對(duì)稱(chēng)，但是左前臂須高舉。左手和手腕成垂直大約和鼻子齊高。女士的右手被男士輕輕地握在左手里。男士的左手和女士的右手須保持在兩個(gè)身體的中央。
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