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拉丁舞單人恰恰基本步教學(xué)視頻

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拉丁舞單人恰恰基本步教學(xué)視頻

  拉丁舞是集體育和舞蹈一體的一項體育運動項目,拉丁舞的教學(xué)訓(xùn)練是實現(xiàn)拉丁舞持續(xù)、快速、健康發(fā)展的關(guān)鍵,是拉丁舞推廣的重要手段之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理拉丁舞單人恰恰基本步教學(xué)視頻,供大家參考!
 
  拉丁舞單人恰恰基本步教學(xué)視頻


        桑巴舞基本步的練習(xí)方法
 
  桑巴舞在腳法上完全是腳掌著地,腳跟抬起不著地。
 
  桑巴舞的風(fēng)格特點,可以歸納為:步法上有彈跳性,體態(tài)上有搖曳感。步法上的彈跳性,既跳桑巴舞時,兩膝隨著強烈的音樂節(jié)奏一屈一伸,當(dāng)慢步出腳時,膝部彎曲,第一個快步出腳時,腳掌著地,承受部分重心,另一條腿膝部伸直,身體同時向上有彈跳感,臀部也隨之?dāng)[動。如同有彈性的物體,承受壓力向下后,當(dāng)去掉壓力必然會反彈向上一樣。體態(tài)上的搖曳感,即不少桑巴舞步都有左傾、中倒或前俯、后仰的姿態(tài),有點模仿棕櫚樹隨風(fēng)擺蕩,搖曳生姿,具有熱帶地區(qū)土風(fēng)舞的鮮明風(fēng)格。
 
  初學(xué)者學(xué)習(xí)桑巴舞,必須練好原地的反彈動作,先做平均節(jié)奏的雙膝同時彈動,再做桑巴舞的帶特性節(jié)奏的1a2的單足練習(xí),即第一步屈膝(1),第二步伸直(a),第三步屈膝我發(fā)現(xiàn)很多人跟老師學(xué)桑巴舞的時候,只是模仿老師的動作,很多老師對舞步的要領(lǐng)講解的不多,那么學(xué)員只是機械的模仿,不懂要領(lǐng)知識,盡管刻苦練習(xí),卻很難有所進(jìn)步,甚至很多人的跳法很不正確。下面我就以桑巴別步為例講解一下,這些要領(lǐng),一般老師不會講的那么細(xì),一般的舞蹈書上也只是一帶而過,所以,對于初學(xué)桑巴的朋友,好好學(xué)習(xí),千萬別錯過。
 
  桑巴別步是桑巴舞中非常重要的動作,在練習(xí)過程中要解決反彈節(jié)奏的準(zhǔn)確性,足部和身體協(xié)調(diào)等一系列問題,所以初學(xué)者必須反復(fù)練習(xí),熟練掌握。
 
  桑巴舞有很多種節(jié)奏型,最常用的一種就是1a2這種節(jié)奏型,其中1占四分之三拍,a占四分之一拍,2占一拍,整個基本動作是兩拍。
 
  一般老師教學(xué)生桑巴別步的時候,用的是1a2這種數(shù)拍方法(wanatu),對于初學(xué)者,最好是采用另外一種數(shù)拍方法,這種數(shù)拍方法就是1&a2,在原來的1和a之間又加進(jìn)了一個數(shù)拍音,這樣把動作進(jìn)一步分解,對初學(xué)者掌握舞步的要領(lǐng)是非常有幫助的。在這種數(shù)拍方法中,1占四分之一拍,&占四分之二拍,a仍然占四分之一拍,2占一拍。當(dāng)我們的基本步要領(lǐng)已經(jīng)掌握了的時候,數(shù)拍時就可以省略掉&,又變?yōu)?占四分之三拍,a占四分之一拍,2占一拍的數(shù)拍方法。1和a這個兩個數(shù)拍音位置是不變的,和原來一樣,只是在原來1的時值中又加進(jìn)了一個動作。這樣說不知道說明白沒有,其實舞蹈中的一些東西,很難用語言說明白,這也是很多拉丁舞教材只是籠統(tǒng)的介紹一下要領(lǐng),具體的舞步就只講怎樣走,不再講要領(lǐng)的原因。這也是為什么舞蹈主要靠老師言傳身教的主要原因。

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