六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦 > 興趣愛好 > 學舞蹈 > 拉丁舞 > 拉丁舞中律動教學視頻

拉丁舞中律動教學視頻

時間: 芬琪848 分享

拉丁舞中律動教學視頻

  拉丁舞是技能主導類表現(xiàn)難美性項群的運動項目,具有獨特的藝術魅力,隨著我國不斷的推動與普及,拉丁舞運動得到快速的發(fā)展。拉丁舞的基礎律動讓整支舞蹈都充滿生氣。下面是學習啦小編為大家整理拉丁舞中律動教學視頻,供大家參考!

  拉丁舞中律動教學視頻

  恰恰舞原地換重心技巧

  這是練習恰恰舞節(jié)奏最好的方法之一,沒有腳的移動,只是兩腳之間重心的轉換。

  預備動作:右腳重心,左腳打開。

  第1步,左腳原地。

  第2步,右腳原地。

  第3步,左腳原地。

  第4步,右腳原地。

  第5步,左腳原地。

  換一只腳做相同的動作。

  節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

  腳的練習:換重心時,由腳掌到全腳掌,膝蓋向內,夾緊內側,向里關閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。

  熟練后可以變換節(jié)奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。

  重要提示:可以用1步1拍來練習,但要注意收緊腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效鍛煉腰腹部,達到瘦身要求。

猜你喜歡:

1.拉丁舞倫巴律動教學視頻

2.拉丁舞基本手勢教學視頻

3.理拉丁舞精選教學視頻

4.拉丁舞倫巴套路教學視頻

1539442