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外國(guó)少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全

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外國(guó)少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全

  少兒拉丁舞目前已經(jīng)開(kāi)展的十分普及,在參與人數(shù)不斷增加,教學(xué)環(huán)境不斷改善,相應(yīng)的賽事表演也應(yīng)運(yùn)而生。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了外國(guó)少兒拉丁舞恰恰表演視頻大全,一起來(lái)看看吧。

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  恰恰舞原地?fù)Q重心的技巧

  預(yù)備動(dòng)作:右腳重心,左腳打開(kāi)。

  第1步,左腳原地。

  第2步,右腳原地。

  第3步,左腳原地。

  第4步,右腳原地。

  第5步,左腳原地。

  換一只腳做相同的動(dòng)作。

  節(jié)奏與數(shù)拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

  腳的練習(xí):換重心時(shí),由腳掌到全腳掌,膝蓋向內(nèi),夾緊內(nèi)側(cè),向里關(guān)閉。盡量體現(xiàn)出腿部線(xiàn)條的悠長(zhǎng)。

  熟練后可以變換節(jié)奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。

  重要提示:可以用1步1拍來(lái)練習(xí),但要注意收緊腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效鍛煉腰腹部,達(dá)到瘦身要求。

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