高中生元旦晚會(huì)拉丁舞表演視頻
高中生元旦晚會(huì)拉丁舞表演視頻
運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力是拉丁舞者綜合的神經(jīng)機(jī)能能力的一種體現(xiàn),拉丁舞需要參與者充分調(diào)動(dòng)全身各個(gè)部位、肌肉、關(guān)節(jié)參與到運(yùn)動(dòng)中,因此拉丁舞者必須具備充分協(xié)調(diào)身體各個(gè)部位機(jī)能的能力。在下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了高中生元旦晚會(huì)拉丁舞表演視頻，一起來看看吧。
高中生元旦晚會(huì)拉丁舞表演視頻
拉丁舞扭腰的練習(xí)方法
1、將自己靠在一面墻上，兩腳成45度，身體放松，肩膀不動(dòng)，使自己的腰部前后擺動(dòng)，當(dāng)腰部向后擺動(dòng)時(shí)，使自己的腰部盡量打到墻，左腰和右腰前后交替練習(xí);
2、手扶把桿，兩腳成45度，肩膀不動(dòng)，使自己的腰部向前，向后來回?cái)[動(dòng);
3、在做原地扭腰練習(xí)時(shí)，兩腳成45度，肩膀不動(dòng)，胸部以下是一個(gè)整體，腰部前后擺動(dòng)，左腰向后，右胸有向右的感覺;右腰向后，左胸有向左的感覺，就像擰麻花一樣。
跳好拉丁舞切克步的方法
跳切克步時(shí)，身體重心不能全部移動(dòng)到前腿，要把重心保留給后腿一半，使重心保持在兩腿中間。
跳切克步時(shí)，身體重心不能全部移動(dòng)到前腿，要把重心保留給后腿一半，使重心保持在兩腿中間，比如左腿上步，前腳掌先著地，含住勁用力踩下腳跟落地使前腿伸直，同時(shí)把左胯放下，保持上身姿態(tài)端正，后腿膝蓋彎曲和前腿夾緊，后腿腳尖點(diǎn)地腳跟提起，但是在后腿腳尖上一定要保持一定的壓力，否則，這個(gè)舞步的姿態(tài)就做不好，松散、沒有感染力。
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