拉丁舞花樣教學視頻大全
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拉丁舞包涵音樂、舞蹈、服裝、風度、形體美、氣質等各個要素,兼有文藝和體育的特點,是介于藝術和體育之間的綜合項目。下面是學習啦小編為大家整理的拉丁舞花樣教學視頻大全相關資料,供大家參考!
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拉丁舞旋轉快穩(wěn)的方法
我認為首先就是你的重心出現了問題。在拉丁舞中,旋轉是很多的,但拉丁舞的旋轉和普通的旋轉是不同的,在民間舞、古典舞等等舞蹈中,用的最多的基本上都是平轉,而在拉丁舞蹈中,重點強調的是速度和爆發(fā)力,因此,很多選手都用并腳轉來完成旋轉,就是因為并腳轉在速度和爆發(fā)力上比平轉更勝一籌,所以要求也是很高的。
具體做法是:
1、在旋轉時,你的步子不要大,步子大了要影響速度的。
2、眼睛盯住前方的一個目標,留住頭讓身體先轉,頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭部。
3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的。
4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。
5、要用兩只腳掌旋轉,絕不能用腳跟。
6、旋轉360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。 一開始先練一圈,熟練以后再二圈、三圈、四圈的練習,相信你會成功的。
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