兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻完整版
兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻完整版
隨著拉丁舞的價(jià)值受到越來(lái)越多的人們的重視,拉丁舞在少兒教學(xué)中得到迅速的推廣和廣泛的開(kāi)展。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!
兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻
拉丁舞基本舞步技巧
倫巴是后背用力，恰恰是腳步的力量，牛仔是半邊身體用力，桑巴是腰部用力。倫巴---所謂用“背”，指的是脊椎，用斯拉維克的話(huà)說(shuō)，就是想象你的腳被吸在地上，同時(shí)腦袋被拴在天花板上，明白了?恰恰是用腳跳，但是重心不能在腳上，因?yàn)樗俣认鄬?duì)比較快，中心沉穩(wěn)就意味著停滯和沉重，這和恰恰的俏皮風(fēng)格是背道而馳的。桑巴用腰的力，這個(gè)很明顯，不過(guò)還有個(gè)地方不能忽略，就是膝蓋。記得是哪年的黑池講演中，特別強(qiáng)調(diào)過(guò)膝和肩在桑巴中的重要性。不過(guò)有一點(diǎn)是肯定的，桑巴中的幾乎所有下盤(pán)動(dòng)作，都是從腰、胯、腿、腳一層層帶出來(lái)的，就好像倫巴中胸廓、肩、上臂、小臂、手的連帶關(guān)系一樣。
桑巴舞的特色是臀部的圓弧動(dòng)作與腿部彎曲的彈性動(dòng)作，力量是由臀部與大腿肌肉運(yùn)作產(chǎn)生的。初學(xué)者只是輕松的跳舞步，真正的舞者則隨時(shí)隨地要以作用力與反作用力來(lái)表現(xiàn)美感。
引導(dǎo)：在轉(zhuǎn)的時(shí)候，先用橫膈膜引導(dǎo)，比如做紐約步的時(shí)候，身體其他部分不動(dòng)，即腳的位置和身體都保持正面，但是先走橫膈膜引導(dǎo)。
收腿 ：收腿的時(shí)候?qū)⒛_面繃起來(lái)，抬高，向內(nèi)撇，這樣比較好看
擰：做慢的紐約步，下面卡住，盡力延伸上身;做快的紐約步，上面不動(dòng)，盡力轉(zhuǎn)動(dòng)骨盆。在所有動(dòng)作中，都要注意內(nèi)部對(duì)抗。
倫巴:圍繞身體中軸，骨盆做八字運(yùn)動(dòng)，向下壓，使得頭頂在一個(gè)平面上不起伏。
恰?。嚎焖俚膫惏?，同樣是繞著中軸做八字運(yùn)動(dòng)，注意圍繞。
桑巴：腳掌內(nèi)側(cè)著地，做向上翹的八字運(yùn)動(dòng)，在Walk的時(shí)候用肩引導(dǎo)，利用擰的力量帶動(dòng)身體;桑巴長(zhǎng)步，主要利用后腿的推動(dòng)而不是腹部的伸縮;在做打橫時(shí)，非重心腿的骨盆要出曲線。
恰恰基本步(合并步) 做這個(gè)步伐的過(guò)程中，腳尖不要離開(kāi)地面，每次轉(zhuǎn)換重心時(shí)盡量用到腹肌的收縮來(lái)吸收兩腿動(dòng)作可能造成的上下晃動(dòng)，而保持雙肩水平移動(dòng)，而沒(méi)有上下的跳躍。這個(gè)動(dòng)作大多數(shù)都是雙方上半身閉式相持握完成的，因此要注意肩部下沉，手上不會(huì)給對(duì)方過(guò)多的力量而破壞對(duì)方的身體平衡，這就會(huì)要求中段有更好的平衡并收緊。
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