拉丁舞銅牌倫巴教學視頻
拉丁舞銅牌倫巴教學視頻
拉丁舞者的協(xié)調性素質是其在拉丁舞運動中必須具備的素質之一。是拉丁舞者提高運動能力掌握拉丁舞各種運動技術,提高運動成績的基礎與核心。下面是學習啦小編為大家整理拉丁舞銅牌倫巴教學視頻的相關資料，供大家參考!
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拉丁舞手位運用技巧
手是用來展現(xiàn)身體線條的但有很多人因為身體沒有去相反扭動，導致手不知道該如何去做，為此我來談一下我多年的心得，讓大家共享!
在做手部動作時，有很多人都是用小臂發(fā)力的，這個在拉丁舞中是錯誤的!手的發(fā)力點在大臂上，發(fā)力的時候身體產(chǎn)生扭轉，胯在前面的那邊手臂應向后張開，起手時，手在身體的后方起，下降時手在身體的前面下。其實手在起來和下降時并沒有移動的，那他是怎樣在身體后方起，在身體前面下的呢?這是因為軸的轉動讓身體和手產(chǎn)生了后錯位，所以不要用手去做移動，手一直在身體的后方，凡是讓手去做移動的人那就肯定是身體去做轉動。產(chǎn)生手的移動。這點很重要。手是身體的一部分，我們在做動作的時候，所有東西必須延伸到極限，但是這個極限是以不影響上身的姿勢為原則。我們一定要把能延伸的東西延伸到盡頭!用身體去跳舞。
要點一：拉丁舞的手部動作和其他舞蹈不一樣，拉丁舞的手部動作是一下子到位的，不能控制著去做，延長在動作結束之后。
要點二：手部動作不是單獨做的，手部的動作是與身體產(chǎn)生相反(有些特殊情況例外，如：旋轉前，要做欲左先右)，所以左手部動作的時候是要和身體產(chǎn)生擰轉的聯(lián)系。
要點三：手部動作是身體的延續(xù)，所以手部不是自己去做，而是依靠身體的帶動到達預定位置。
關鍵處(1)肩膀帶動：拉丁舞里面肩膀是一個很關鍵的部位，你的手勢漂不漂亮，很關鍵的一點就在于如何運用肩膀。拉丁舞手勢擺動不只是大臂帶動小臂的運動，而是用肩膀帶動的。怎樣帶動，這需要很深的理解和堅持的練習，前期練習肩膀會很痛很酸，習慣后覺得抬動肩膀是多么容易的事情。要注意的問題是抬動肩膀，不是讓你把肩膀往上聳，那是錯誤的。
關鍵處(2)手臂擺動：手臂肉多?想減沒問題!關鍵在你怎么動。你隨便甩甩是根本沒用的。拉丁舞是全身軀干運動，跳舞的時候要收縮全身的肌肉。可能減不下去嗎?拉丁舞的手，堅韌有力，速度迅猛。不是隨便甩兩下就能有的力度。所以靠肩膀帶動是一部分，另外一部分就是靠長期訓練讓自己的手臂變的更加有力和修長。練習時一定要注意手臂要伸直，除了部分特定彎曲動作外。比如恰恰的紐約步等，就需要強力快速甩出去。注意的地方在手指，一定要跟隨速度擺好姿勢，靈活運用手腕。
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