雙人拉丁舞視頻表演視頻
雙人拉丁舞視頻表演視頻
如今拉丁舞運動員的競技水平不斷提高,在全世界拉丁舞運動員競技水平日益接近的情況下,高強度高水平的競技要求運動員除了能夠掌握各舞種的基本技術(shù)和具備良好的表現(xiàn)力之外,還需要良好的身體素質(zhì)作為支撐。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的雙人拉丁舞視頻表演相關(guān)資料，供大家參考!
雙人拉丁舞視頻表演
拉丁舞基礎(chǔ)旋轉(zhuǎn)技巧
首先就是你的重心出現(xiàn)了問題。在拉丁舞中，旋轉(zhuǎn)是很多的，但拉丁舞的旋轉(zhuǎn)和普通的旋轉(zhuǎn)是不同的，在民間舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的基本上都是平轉(zhuǎn)，而在拉丁舞蹈中，重點強調(diào)的是速度和爆發(fā)力，因此，很多選手都用并腳轉(zhuǎn)來完成旋轉(zhuǎn)，就是因為并腳轉(zhuǎn)在速度和爆發(fā)力上比平轉(zhuǎn)更勝一籌，所以要求也是很高的。具體做法是：
1、在旋轉(zhuǎn)時，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。
2、眼睛盯住前方的一個目標(biāo)，留住頭讓身體先轉(zhuǎn)，頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部。
3、兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的。
4、椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。
5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn)，絕不能用腳跟。
6、旋轉(zhuǎn)360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間。
一開始先練一圈，熟練以后再二圈、三圈、四圈......的練習(xí)，做旋轉(zhuǎn)之前有一項引導(dǎo)與被引導(dǎo)之間重要的規(guī)則--引導(dǎo)方向，假如它是一個非定點的轉(zhuǎn)(traveling spin)，在引導(dǎo)她轉(zhuǎn)之前，必需領(lǐng)導(dǎo)她移動，如果是一個定點轉(zhuǎn)(stationary spin)，則必需先引導(dǎo)她留在原地。
大體上說來，引導(dǎo)者引導(dǎo)轉(zhuǎn)的動作時，與被引導(dǎo)人的連結(jié)，應(yīng)在她的中心線上，兩個人透過手臂的連結(jié)，對轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)的結(jié)果，有決定性的關(guān)系，女士如能與舞伴間保持很好的連結(jié)，而男士也做出好的引導(dǎo)，就可以減少很多的問題了。
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