拉丁舞要注意什么

　　在輕松活潑、動感十足的舞蹈中，我們的身心會獲得一次洗禮，審美情趣也在舞蹈藝術(shù)的實踐中得到浸潤、滋養(yǎng)與升華。下面是學(xué)習啦小編整理的一些關(guān)于拉丁舞要注意什么的資料，供你參考。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項1：頭向前探

　　可能會由于長期伏案的關(guān)系，很多人都有頭向前探的毛病。需要下顎內(nèi)收，這樣后頸才能直挺。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項2：肩部沒有沉下來

　　聳肩，肩胛骨沒有向外打開，或者手臂用力牽扯到肩部，會造成聳肩。這需要長時間的練習，跳舞時把注意力放在肩上，有意識地保持沉肩的姿態(tài)。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項3：后脊柱不直

　　弓形的后背，很多人都有，平時在生活中就要養(yǎng)成直背的習慣?？梢韵胍幌爰怪胶竽X勺，如果直立成一條線，上半身各個骨骼肌肉的狀態(tài)該是什么樣子，對著鏡子直立，記住這個狀態(tài)，隨時調(diào)整著，養(yǎng)成習慣就好了。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項4：胯部沒有直立起來

　　打腿肌肉沒有繃直、屁股后翹、肚子前挺，這都是胯部偷懶放松的結(jié)果，臀部需要向內(nèi)側(cè)收起，從側(cè)面看腰、胯、大腿的前側(cè)是一條直線。即使在動作中，也不要放松。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項5：膝蓋容易彎曲

　　小腿肌肉沒有收緊，膝蓋上的肌肉沒有向上拉，就會容易彎曲。尤其在動作過程中，膝蓋彎曲是最常見的問題。多加練習腿上的肌肉，體重超重時要注意減肥，這樣可以分擔一部分膝蓋的壓力。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項6：腳沒有向外打開

　　和芭蕾舞的基礎(chǔ)一樣，拉丁舞中的動作，需要腳尖向外打開，向前走步時，需要腳尖朝外。向側(cè)上方踢腿時，膝蓋需要超上。跳拉丁舞時不要走日韓小mm的內(nèi)八字風格。