現(xiàn)代舞的發(fā)展歷史可以從現(xiàn)代舞的追求與目標(biāo)談起,其崇尚自然,強(qiáng)調(diào)藝術(shù)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系?，F(xiàn)代舞在我國的發(fā)展經(jīng)歷了上世紀(jì)40年的探索期、50年代到60年代的衰退期和改革開放之后的上升發(fā)展期等多個階段。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理現(xiàn)代舞《火》舞蹈教學(xué)視頻，供大家參考!

　　學(xué)好現(xiàn)代舞的技巧：協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練

　　以訓(xùn)練學(xué)生全身各部位協(xié)調(diào)性為主要目的,輔以現(xiàn)代舞其他因素,力求使學(xué)生達(dá)到萬般皆有可能的境界。

　　1.插劃推手的訓(xùn)練。手臂的靈活性,手臂與身體其他部位的協(xié)調(diào)性;對大臂、小臂、手腕的分解運(yùn)用能力;仰身地面運(yùn)動時手、腿能力。

　　2.甩臂倒地的訓(xùn)練。從腰發(fā)力傳導(dǎo)至指尖并引起運(yùn)動的,快速輕盈地向前、向旁、向后倒地,訓(xùn)練對身體的良好的控制能力。

　　3.軀干的運(yùn)動訓(xùn)練。解決軀干各種運(yùn)動軌跡的能力,強(qiáng)化用軀干進(jìn)行舞蹈的意識,區(qū)別傳統(tǒng)軀干韻律與現(xiàn)代舞軀干韻律的異同。

　　4.即興橫線。訓(xùn)練學(xué)生的主動參與意識,把對現(xiàn)代舞語匯姿態(tài)、質(zhì)感和節(jié)奏的不同理解體現(xiàn)到自己舞蹈中的能力。

　　A.用不同節(jié)奏處理動作。

　　B.用不同力度完成現(xiàn)代舞姿態(tài)。

　　C.用橫線的調(diào)度來進(jìn)行舞蹈。

　　5.原地及移動小跳。訓(xùn)練學(xué)生彈跳過程中腳腕、腳掌、腳尖的靈活性和彈性。

　　A.快速完成離地不高的小跳。

　　B.在小跳過程加上不同方向進(jìn)行移動。

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