現(xiàn)代舞培訓(xùn)《年輪》舞蹈教學(xué)視頻
現(xiàn)代舞培訓(xùn)《年輪》舞蹈教學(xué)視頻
現(xiàn)代舞在我國(guó)的發(fā)展歷程曲折,也表現(xiàn)出了我國(guó)新時(shí)期文化藝術(shù)的發(fā)展格局下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理現(xiàn)代舞培訓(xùn)《年輪》舞蹈教學(xué)視頻，供大家參考!
氣息的控制方法
1、在訓(xùn)練中要注意保持“呼吸”的節(jié)奏。要高度地重視“呼吸”的巨大作用，并不斷進(jìn)行“呼吸”練習(xí)。一名優(yōu)秀的現(xiàn)代舞演員必須具備良好的“呼吸”素養(yǎng)。
吸氣和呼氣要均勻協(xié)調(diào)， “呼吸”要密切配合動(dòng)作走一個(gè)下沉的弧線。雖然舞蹈具有顯著的民族性和區(qū)域性，但合理的調(diào)整“呼吸”是不同風(fēng)格的舞蹈必須具備的。
2、 要做到氣順力達(dá)，日常生活中的呼吸是人的本能活動(dòng)，氣是從鼻、口吸入，經(jīng)咽、喉、氣管、支氣管進(jìn)人胸腔中左右肺泡里。然后經(jīng)過(guò)相反的過(guò)程，再由鼻口呼出。這種呼吸是下意識(shí)的，是自然的呼吸運(yùn)動(dòng)。舞蹈中的呼吸則必須加以控制，是主動(dòng)的。它由于動(dòng)作的變化，破壞了呼吸的平均節(jié)奏。根據(jù)舞蹈動(dòng)作的需要對(duì)呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)。
同時(shí)盡可能保持呼吸的節(jié)奏性。舞蹈要按照動(dòng)作的特點(diǎn)安排呼吸，但一定要保持呼吸的相對(duì)主動(dòng)性，保證舞蹈動(dòng)作與呼吸的相輔相成，要呼吸有節(jié)，氣順力達(dá)。
3、 呼吸要注意自我調(diào)節(jié)。舞蹈中呼吸的運(yùn)動(dòng)應(yīng)貫徹“吸于腹，呼于鼻，氣至胸下沉，肩放下，吸至小腹，小腹收緊、托起，氣仿佛聚于腰腹間。呼吸雖在腹、胸腔間上下運(yùn)行，但好像若有若無(wú)，提而不憋，沉而不堆”的方法，也就是所謂“氣沉丹田”。
呼氣時(shí)則不管多累、多快，一般只能從鼻子慢慢呼出，此種“呼吸”的方法是舞蹈者必須掌握和遵循的專業(yè)“呼吸”方法，只要掌握了這種方法，持之以恒地加以練習(xí)，就會(huì)逐步達(dá)到“用力不顯吃力，用氣不顯急促”的境界。
簡(jiǎn)單女生現(xiàn)代舞教學(xué)視頻相關(guān)文章：
1.現(xiàn)代舞最簡(jiǎn)單易學(xué) nonono舞蹈教學(xué)視頻
2.超簡(jiǎn)單帥氣的女生舞蹈 街舞教學(xué)視頻