現(xiàn)代舞《EXO》舞蹈教學(xué)視頻
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現(xiàn)代舞《EXO》舞蹈教學(xué)視頻
西方現(xiàn)代舞先驅(qū)等大師們?cè)诂F(xiàn)代舞的發(fā)展中為中國(guó)舞蹈事業(yè)提供了動(dòng)力與幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理現(xiàn)代舞《EXO》舞蹈教學(xué)視頻，供大家參考!
簡(jiǎn)單易學(xué)輕松減肥的現(xiàn)代舞動(dòng)作
腳部練習(xí)，腳尖可向外打開
第1組動(dòng)作：
STEP1：右膝向前曲，右腳掌點(diǎn)地;
STEP2：在上面的基礎(chǔ)上，腳尖點(diǎn)地;
STEP3：返回腳掌點(diǎn)地;
STEP4：恢復(fù)站姿;
做反方向練習(xí)。
第2組動(dòng)作：
STEP1：彎曲膝蓋，雙手自然向兩側(cè)打開;
STEP2：伸直膝蓋，繃直腳背，抬起腳跟，腳掌著地;
恢復(fù)，重復(fù)練習(xí);
TIPS：這動(dòng)作有助于增加腳趾腳掌的靈活性，增強(qiáng)腿部的力量，美化腿部線條。
現(xiàn)代舞簡(jiǎn)單美麗易學(xué)可輕松減肥
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