六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)舞蹈 > 現(xiàn)代舞 > 2017年幼兒園最新舞蹈現(xiàn)代舞

2017年幼兒園最新舞蹈現(xiàn)代舞

時(shí)間: 春芳953 分享

2017年幼兒園最新舞蹈現(xiàn)代舞

  現(xiàn)代舞氣息中的 收放 ,指的是舞蹈藝術(shù)氣息中的 收縮 和 放松 技巧。一個(gè)現(xiàn)代的舞者,必不可缺是健全靈巧的四肢、流暢自如的呼吸以及與生俱來(lái)對(duì)舞蹈的熱情。靈活地運(yùn)用我們天賦的呼吸,能夠更好的帶動(dòng)肢體內(nèi)部氣息的運(yùn)作,從而付諸展示在舞蹈的靈魂中。所以跳舞就要從小抓起,基本功特別重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017年幼兒園最新舞蹈現(xiàn)代舞,希望對(duì)您有所幫助!

  2017年幼兒園最新舞蹈現(xiàn)代舞

  學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞的基本方法

  1.先壓腳背:腳掌伸直,直立向地板,輕輕施加壓力,使腳背前弓,壓酸位置,且兩腳經(jīng)常調(diào)換;

  2.然后壓腿:(分前壓、后壓和側(cè)壓),

  3.踢腿:我不細(xì)說,大家都會(huì)的;

  4.壓肩:兩手扶把桿,兩腿后撤并分開,要前弓,頭在兩手間向下壓;

  5.小跳:兩手叉腰間,雙足并攏,輕輕跳起(腳尖力),跳起時(shí),兩腳尖要立即伸直,落地后,靠腳尖彈力輕輕著地;

  6.腳尖控制(對(duì)跳好華爾斯十分重要):一手輕輕扶把桿,雙足并攏,足根提起(始終),慢慢蹲下(身體保持挺直),慢慢升起,連一段時(shí)間后,在練單足,進(jìn)而讓手離開把桿;

  7.下叉:練習(xí)腿的柔韌性;這對(duì)與跳好現(xiàn)代舞大有益處。 沒有把桿可以桌子等代替

2114359