新手學(xué)交誼舞的步驟是什么
交誼舞是一項(xiàng)高雅的文化活動，上舞場跳舞，健身、自娛自樂......都別忘了舞場是展示自己個(gè)人修養(yǎng)和氣質(zhì)的大眾場合。小編整理了新手學(xué)交誼舞的步驟是什么，歡迎借鑒參考。
新手學(xué)交誼舞的步驟是什么
一.禮節(jié)禮貌：這是大家都知道的，不多說。只強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，要會說“對不起”。舞場上人多，不小心碰撞了別人，是免不掉會發(fā)生的事。不管是你碰了別人，還是別人碰了你，先說聲“對不起”，表現(xiàn)出的是紳士風(fēng)度，是大器，是不失身份。不要為了省這么三個(gè)字，把自己給貶低了。
二.走舞程線：舞場是大眾場合，約定俗成逆時(shí)針方向運(yùn)行是舞程線方向。不管是跳舞還是練舞，都不要去走反道。舞場上有時(shí)會看到某種人，自以為學(xué)了兩招外國交誼舞了，架子端的像個(gè)“真的”，在舞場上橫沖直撞，招人討厭，連帶他的老師都被人指責(zé)。連起碼的舞程線都不懂，還擺的像個(gè)“真的”，比東施效顰還糟糕。教學(xué)交誼舞的老師，別忘了告訴學(xué)員舞程線的常識，否則，你的學(xué)員壞了你的名聲，你還不知道。每一個(gè)交誼舞愛好者，不管你是跳外國交誼舞，還是跳中國交誼舞，如果，你是真的喜歡自己所學(xué)的交誼舞，你就應(yīng)該維護(hù)那個(gè)交誼舞的高雅形象。不要讓群眾覺得那是一些不懂公共道德的人玩的東西。
三.根據(jù)具體的舞曲音樂跳舞種：也就是大家常說的“是什么音樂跳什么舞”?，F(xiàn)在舞場上常跳的舞種有：交誼舞八個(gè)舞種，摩登舞五個(gè)舞種，拉丁舞五個(gè)舞種。舞場上基本上是播放的這些舞種的舞曲。根據(jù)不同的舞曲音樂跳不同的舞種，是跳交誼舞的常識修養(yǎng)，不會跳的舞種，寧愿不跳，也不要在場上亂跳。常見到在播放探戈舞曲或舞廳舞倫巴舞曲的時(shí)候，有些人跳中四步，滿場瞎竄，還自以為得計(jì)，炫耀自己是什么舞林高手。連舞種的類別都不懂，還要滿場招搖，這真是沐猴而冠了。當(dāng)然，不會是可以學(xué)的 ，但是，在舞場舞會中學(xué)舞，應(yīng)該在舞池邊上學(xué)，盡量不要影響正常跳舞的舞客，等你多少會了這個(gè)舞種的時(shí)候，再上場跳也不遲。高雅交誼舞展示的是每個(gè)人的人格自尊和綜合素質(zhì)，在具體的舞曲音樂中跳正確的舞種，不但是體現(xiàn)一個(gè)人的音樂修養(yǎng)，而且是在表現(xiàn)一個(gè)人自知之明的紳士風(fēng)度。千萬不要不懂裝懂，張冠李戴，貽笑大方。
交誼舞文化活動為人民群眾所喜愛，越來越普及。作為一個(gè)交誼舞的愛好者，我希望能用自己的行動維護(hù)交誼舞的高雅藝術(shù)形象，每一個(gè)真正熱愛交誼舞文化的人，特別是教授交誼舞的老師，都有責(zé)任維護(hù)交誼舞的高雅藝術(shù)形象，促進(jìn)交誼舞文化的健康發(fā)展。交誼舞是健身的活動，它更是健心的活動，促進(jìn)人們的身心健康是交誼舞文化活動的真正。因此，我們認(rèn)為學(xué)交誼舞的第一課，首先要學(xué)習(xí)上舞場的常識。當(dāng)然，做老師的首先要有這種修養(yǎng)，要有這種意識才行。
4個(gè)舞蹈學(xué)習(xí)法
舞感
舞感就是整體的范，舞蹈的優(yōu)美取決于舞感，舞感培養(yǎng)不好，跳出來的動作只會連自己都覺得別扭，對舞感的體會要從自己身體上感悟，看著鏡子里跳舞的自己，要明白自己哪里別扭，并且及時(shí)糾正，切忌懶懶散散不觀察自己不要求自己，要知道培養(yǎng)自己的氣場。
最關(guān)鍵的是對舞感細(xì)節(jié)的掌握，再就是聽音樂，一般舞感不好的人，多數(shù)是節(jié)奏感協(xié)調(diào)性不好的人，這時(shí)候除了加強(qiáng)練習(xí)基本功，還要從音樂節(jié)奏變化表達(dá)含義下手，記住要讓音樂和舞蹈融為一體，它們都是息息相關(guān)的。記住，舞者的優(yōu)美由舞感體現(xiàn)。
2良好的習(xí)慣
正確的舞蹈學(xué)習(xí)心態(tài)和正確的舞蹈練習(xí)方法。一個(gè)正確地學(xué)習(xí)心態(tài)是很重要的，假若怕苦怕累沒有堅(jiān)定的毅力，那又何談學(xué)習(xí)舞蹈熱愛舞蹈。學(xué)習(xí)不可抱有幻想，不要急于結(jié)果，要清楚自己真正追求的東西是什么，然后用堅(jiān)定不移的信念去學(xué)舞蹈。
還有就是正確的練習(xí)方法。對于剛?cè)腴T的學(xué)習(xí)者，最好有專業(yè)的老師指導(dǎo)，一定要選擇會教的老師，而不是說在多短時(shí)間內(nèi)可以學(xué)會多少成品舞，入門時(shí)，記住學(xué)的不是動作有多少，而是你的基礎(chǔ)，各個(gè)方面的基礎(chǔ)培養(yǎng)。
那么自己練習(xí)時(shí)，要面對鏡子跳舞，方便自己糾正錯(cuò)誤動作，到達(dá)提高效果，再就是要一心一意地練習(xí)，不要急于一時(shí)心熱，導(dǎo)致看到這個(gè)也想學(xué)看到那個(gè)也想學(xué)，盲目性的練習(xí)只會導(dǎo)致你舞的越來越離譜，所以要了解一定的知識之后再進(jìn)行正確地練習(xí)方法，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。讓良好的習(xí)慣在心里生根發(fā)芽。
3用心跳舞
所謂用心，就一定要發(fā)揮腦力，用心思考，跳舞這個(gè)過程要一半用肢體一半用心。勤于思考，善于理解。很多人看了教學(xué)視頻并學(xué)習(xí)動作，可是多半跳完看起來卻不是那么完美，因?yàn)檫@樣你學(xué)的只是舞形，只是形似卻沒有理解體會音樂舞蹈的靈魂，最好有老師指導(dǎo)，聽老師的理解，剩下的就是自己更深層的領(lǐng)悟了。
跳舞永遠(yuǎn)是要融進(jìn)自己所學(xué)的一切，每每看著自己跳舞，一定要清楚問題出現(xiàn)在哪里，了解自己各個(gè)肢體動作的優(yōu)劣，所不擅長的東西就要在學(xué)習(xí)的同時(shí)多多思考，把自己所理解的正確的東西要不斷發(fā)揮出來，理解不足，從而完善自己。
4把握細(xì)節(jié)問題
首先了解自己所跳舞種，再詳細(xì)的進(jìn)行分解學(xué)習(xí)，所有舞種里重要的部分有：肌肉耐力、心肺耐力、身體平衡、身體組合靈活、力量控制的把握等。舞蹈是消耗體能的運(yùn)動，所以建議大家多運(yùn)動。要多練習(xí)自己肢體的靈活性，基本功很重要，再就是力量控制，能開能收才是最重要的，整體跳出來的感覺才會收放自如。
舞蹈內(nèi)在的東西要自己多多琢磨。所有的細(xì)節(jié)一定要在正確地練習(xí)下加大訓(xùn)練度，只有多做，它才會真正的生于你心，成為你的實(shí)力。
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