什么水果五行屬土
什么水果五行屬土
在五行中，食物水果也有五種屬性，按照各自的屬性營養(yǎng)不同的臟器。下面學(xué)習(xí)啦小編為你整理了五行屬土的水果，希望對(duì)你有所幫助!
五行屬土的水果
脾胃屬土，對(duì)應(yīng)消化系統(tǒng)，需要黃色微甜的食物來滋養(yǎng)
所以屬土的水果有
地瓜、馬鈴薯、高麗菜、薏仁、山藥、龍眼、山楂、麥芽、甘蔗、蛋黃、栗米、玉米、木瓜、柑橘、香蕉、胡蘿卜、黃豆、梨、小米、檸檬、紅薯
水果與五行之間的關(guān)系
養(yǎng)心
代表水果橘子、石榴
如何才能養(yǎng)護(hù)心臟?多吃水果是有效途徑之一。水果中含有較多的植物化學(xué)成分和電解質(zhì)，這些成分能夠防止人體細(xì)胞遭到自由基的破壞，而自由基正是造成心臟病的元兇。
醫(yī)學(xué)研究證明，多吃柑橘可降低患心臟病和中風(fēng)的概率。柑橘類水果中葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用，后者可損傷動(dòng)脈血管，是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。
橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。日本研究人員還發(fā)現(xiàn)，越甜的橘子護(hù)心效果越好。這是因?yàn)?，糖分含量越高，橘子中很多抗氧化營養(yǎng)物質(zhì)的含量就越高，例如橘皮甙、玉米黃質(zhì)等。一般來說，普通人一天吃兩個(gè)甜的橘子，就能達(dá)到比較好的護(hù)心效果。
堪稱水果中“抗氧化之王”的石榴也是護(hù)心能手。有研究稱，每天堅(jiān)持吃兩個(gè)石榴或喝一杯石榴汁，能將患心血管疾病的幾率降低30%。
保肝
代表水果香蕉、藍(lán)莓
有人因?yàn)檠劬Σ皇娣タ床?，醫(yī)生給出的說法是“肝不好”。原來，肝對(duì)眼睛的影響也很大，中醫(yī)里有一句話，叫“肝開竅于目”。肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養(yǎng)眼睛的，可以說肝是明目的源泉。如果肝不好的時(shí)候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養(yǎng)，感覺到干澀。另一方面，用眼過度也會(huì)對(duì)肝造成傷害。想要護(hù)肝明目，醫(yī)生建議可食用番木瓜、香蕉，二者可以提供大量維生素A并起到一定的緩解作用。
肝不好的人還可以吃點(diǎn)藍(lán)莓。研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓葉子中有一種名為原花青素的物質(zhì)，可以阻止丙肝病毒的復(fù)制，從而達(dá)到延緩或阻止疾病發(fā)作的目的。藍(lán)莓果實(shí)中則富含水果中常見的多種營養(yǎng)成分，以及花色素苷、類黃酮等抗氧化劑和細(xì)菌生長抑制劑，屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的果品，對(duì)肝部的保健具有良好的作用。
健脾
代表水果柚子、蘋果
中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)氣，通俗地說，就是幫助消化。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任姜明全介紹說，橘子、柚子、金橘等酸味食物都有醒脾開胃的作用。柚子，是健脾的明星水果。柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子雖好，但吃柚子也是有禁忌的，有四肢浮腫、怕冷畏寒、腹脹、腹瀉、大便經(jīng)常稀溏不成形等癥狀的人，應(yīng)少吃。
蘋果也是健脾開胃的良品。經(jīng)常吃蘋果能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理腸胃，治便秘助消化。
潤肺
代表水果梨、枇杷
說起潤肺的水果，老百姓首先想到的一定是梨。梨含有豐富的糖分和維生素，有潤肺生津、止咳化痰、養(yǎng)血生肌、清肺去燥、滋養(yǎng)腸胃等功能。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)科王慶醫(yī)師表示，每到秋冬季節(jié)有干咳癥狀的人，可以多吃梨。需要注意的是，在初秋時(shí)節(jié)，長夏未盡，空氣中濕氣較大，多吃梨可能會(huì)起到助濕的作用。黃帝內(nèi)經(jīng)中有“秋傷于濕，冬生咳嗽”的說法，因此，初秋雨水較多的時(shí)期，不宜多吃梨。姜明全醫(yī)師表示，枇杷、羅漢果、無花果等水果也都有溫肺、清肺、止咳的作用。
補(bǔ)腎
代表水果荔枝、櫻桃
問：吃什么水果對(duì)腎好?姜明全醫(yī)師想到了荔枝。理由是，荔枝有補(bǔ)腦的功效，而中醫(yī)里，補(bǔ)腦和補(bǔ)腎又有著緊密聯(lián)系。
據(jù)介紹，荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。此外，櫻桃也是可以補(bǔ)腎的水果。櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用。
食物的五行屬性對(duì)應(yīng)不同臟器
自然界是個(gè)大宇宙，有有金、木、水、火、土五大元素;人體是個(gè)小宇宙，有心、肝、脾、肺、腎五大臟器，它們是相對(duì)應(yīng)的。食物也有五種屬性，按照各自的屬性營養(yǎng)不同的臟器。
脾胃屬土，對(duì)應(yīng)消化系統(tǒng)，需要黃色微甜的食物來滋養(yǎng);
肺屬金，對(duì)應(yīng)呼吸系統(tǒng)，需要白色，微辛辣的食物來滋養(yǎng);
腎屬水，對(duì)應(yīng)循環(huán)系統(tǒng)，需要黑色，微咸的食物來滋養(yǎng);
肝屬木，對(duì)應(yīng)免疫系統(tǒng)，需要綠色，微酸的食物來滋養(yǎng);
心屬火，對(duì)應(yīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，需要紅色，微苦的食物來滋養(yǎng)。
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