五行體質(zhì)有什么不同
五行體質(zhì)有什么不同
五行中的金木水火土他們之間的屬性是各不相同的，所以五行中的人的體質(zhì)也是各不相同的，你知道有什么不同嗎？學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了五行體質(zhì)介紹，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助！
五行人的體質(zhì)類型
木形人：膚色蒼白，頭小，面長(zhǎng)，肩寬，背直，身體瘦弱，手足靈活，有才能，勤勞。但體力不強(qiáng)，多憂慮。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之氣侵襲時(shí)易生病。
火形人：皮膚赤色，肩背寬厚，臉形瘦尖，頭稍小，身材勻稱，手足小，步履穩(wěn)重，對(duì)事物理解敏捷，走路時(shí)肩背搖動(dòng)。其性格易生氣，輕財(cái)，缺乏信心，多慮，認(rèn)識(shí)事物清楚，愛漂亮，性情急。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之氣侵襲時(shí)易生病。
土形人：皮膚黃色，面圓，頭大，肩背豐厚，腹大，腿部壯實(shí)，手足不大，肌肉豐滿，身材勻稱，步履穩(wěn)重。他們內(nèi)心安定，喜助人為樂，不喜依附權(quán)勢(shì)，而愛結(jié)交朋友。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時(shí)易生病。
金形人：膚色較白，方臉，鼻直口闊，體形比較瘦小，但肩背較寬，四肢瘦，動(dòng)作敏捷，呼吸平緩，心胸寬廣，富有遠(yuǎn)見，穩(wěn)重自持，組織力強(qiáng)，為人敦厚，做事認(rèn)真。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時(shí)易生病。
水形人：膚色偏黑，頭較大，腮部較寬，腰臀稍大，手指短，發(fā)密而黑，體型較胖，偏矮，腹部較大，怕寒喜暖。機(jī)智，靈巧，善辯，喜動(dòng)，富于靈感，好幻想，喜自由，多疑，嫉妒，心胸較狹窄。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時(shí)易生病。
在四季分別五行養(yǎng)生
春季：春季五行屬木，人體五臟中屬木的為肝。因此，春季養(yǎng)生應(yīng)重視補(bǔ)肝。綠色屬肝，春季可適量多吃黃瓜、菠菜等綠色蔬菜和瓜果。五味中，酸味入肝，因此肝血虛的人春季還可適量吃些酸味食物，如做涼菜時(shí)，適量放些醋。肝氣太旺，表現(xiàn)為脾氣不好，所以常愛生氣的人，則應(yīng)少吃酸味。
夏季：夏季五行屬火，人體五臟中屬火的為心。紅色屬心，但夏季養(yǎng)生卻不可盲目進(jìn)補(bǔ)紅色食品，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況來定。如心血虛，表現(xiàn)為心神不寧的人吃紅棗、桂圓會(huì)有良好效果;但如果心火旺，表現(xiàn)為口舌生瘡的人吃了紅棗不僅沒有好處，還會(huì)加重病情。五味中，苦入心，因此心火旺的人可多吃些苦食，如苦瓜、苦丁茶等，以瀉心火。
長(zhǎng)夏：傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論是將一年分五季，即在夏末秋初劃分出來一個(gè)“長(zhǎng)夏”季節(jié)。長(zhǎng)夏季節(jié)五行屬土，人體五臟中屬土的為脾，黃色食品對(duì)脾會(huì)比較有利，所以長(zhǎng)夏可多吃甘薯、玉米等，健脾利濕。五味中，甜味入脾，但是，多吃甘甜的食物也會(huì)釀濕生痰，長(zhǎng)夏季節(jié)氣候濕熱，因此，不可機(jī)械地按照五行歸屬而多食甜味食物。
秋季：秋季五行屬金，人體五臟中屬金的為肺。五色中白色屬金，可適當(dāng)多吃白蘿卜、白木耳、大白菜、冬筍、百合等，它們性情偏平?jīng)鲎虧?rùn)，能健肺爽聲，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，強(qiáng)化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。五味中，辛味入肺，但秋季氣候干燥，因而不能機(jī)械地按五行歸屬而多食辛辣食物。
冬季：冬季五行屬水，人體五臟中屬水的為腎。因此，冬季養(yǎng)生應(yīng)重視補(bǔ)腎，會(huì)有事半功倍的效果。黑色屬腎，多吃黑色食物對(duì)補(bǔ)腎很有好處，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。但冬天天氣寒冷，而黑木耳、黑芝麻等都是偏寒的食物，因此，陽(yáng)虛怕冷的人，還應(yīng)多食用羊肉、狗肉等溫陽(yáng)食物。黑色的衣服能更多地吸收太陽(yáng)光的紫外線，有保暖作用，因此，冬季穿黑色衣服是適合的，但由于黑色色調(diào)偏暗，容易使人心情變得沉靜，而冬季又是抑郁癥的多發(fā)季節(jié)，因此，有抑郁傾向的人最好不要在冬季穿黑色衣服。
五行屬金的人養(yǎng)生方法
易患疾?。?/p>
氣管炎、支氣管炎、肩背病、鼻病、皮膚病等。
易發(fā)癥狀：
咳嗽、喘悶、胸痛、短氣、肩背痛、咽痛、聲嘶、鼻塞、便秘、水腫、小便不利、骨節(jié)痛、皮膚病等。
養(yǎng)生要點(diǎn)：
肺在五行屬金，故金型人偏于肺氣虛，需要注意的是肺和大腸，其次是氣管及整個(gè)呼吸系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為，人體五臟與自然界四時(shí)相應(yīng)，燥為秋天的主氣，而肺為清虛之體，秋燥最易傷肺，金型人為陰陽(yáng)相對(duì)平之人，但是金型人多有肺臟方面疾病的易感性。因而金型人體質(zhì)的女性要特別注重肺腎兩臟的保養(yǎng)。
生活起居：
鍛煉身體提高身體免疫力，改善通風(fēng)環(huán)境，保持空氣清新，以抵御和預(yù)防呼吸系統(tǒng)的疾病發(fā)生。平時(shí)宜多飲水，以保持皮膚及體內(nèi)水分的充足。悲屬金，與肺同源，過度悲傷就會(huì)造成損傷肺氣，故金型人應(yīng)保持心情愉快避免過度悲傷的情緒發(fā)生。
飲食調(diào)養(yǎng)：
飲食應(yīng)以清肺潤(rùn)肺、生津增液之品為主，因其還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。金型人宜多食植物性食物，如百合、梨、蘋果、銀耳、梗米、無花果、菌類、山藥、白蘿卜、豆腐、雞肉、鰱魚等。
保健膳食：
百合粥——百合40克，梗米加水適量煮粥，粥將成時(shí)加入冰糖，稍煮片刻即可。此粥對(duì)于金型人體質(zhì)的女性有較好的恢復(fù)容顏的作用。
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