五谷中五行屬性_對應的五行
谷物養(yǎng)生中也存在與金木水火土的五行對應關系,學習點東西,明明白白地調養(yǎng),盡量維系自己體內(nèi)的陰陽五行平衡吧。下面學習啦小編就來告訴你五谷分別對應著什么五行。
五谷對應的五行
金——水稻類
木——高粱、玉米
水——豆類
火——麥類
土——粟米類
五谷中的五行屬性
一、稻米類屬金重潤肺
稻米類涵蓋各種粳米、秈米、紫米、糯米等,在出現(xiàn)肺熱、咳嗽等癥狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。尤其皮層營養(yǎng)物質豐富,調養(yǎng)中可特殊運用。
養(yǎng)生用法:熬粥效果較好。南方農(nóng)村習慣熬米湯,需潤肺調養(yǎng)時,可考慮只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。
二、高粱屬木重養(yǎng)肝
高粱是五谷里不可缺的配角,具有養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉的功效,尤其是患有慢性腹瀉的人,持續(xù)吃一段時間后,會有良好的功效。
養(yǎng)生用法:把高粱米加工成面粉后炒熟,用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。
三、豆類屬水重補腎
豆類形狀與腎相似,符合相似相補的道理。豆類中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫(yī)認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效,對腎虛、浮腫有較好的食療作用。
養(yǎng)生用法:泡發(fā)后打制成豆?jié){或煮粥,補腎以黑豆為好。
四、麥類屬火重養(yǎng)心
小麥被稱為“五谷之貴”,燕麥、蕎麥更是高血壓心臟病調養(yǎng)之必備。中醫(yī)認為麥能養(yǎng)心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。
養(yǎng)生用法:取帶皮的全小麥、燕麥或蕎麥,可單獨也可混合熬粥。
五、粟米屬土重養(yǎng)脾
小米、青稞等都屬粟米類。小米是五谷之首,常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言,可謂是進補的上品,可補中益氣、延年益壽。
養(yǎng)生用法:熬一鍋小米粥,用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油,空腹喝下,有很好的養(yǎng)脾胃的療效,每天早晚均可服用。
六、五行平衡調養(yǎng)
人體調養(yǎng)中特別強調五臟六腑的陰陽五行平衡,所以在不具體針對某個臟器具體調養(yǎng)時,養(yǎng)生中主張對五臟器官進行綜合平衡養(yǎng)護,即同時考慮金木水火土五行的對應平衡調養(yǎng)。
養(yǎng)生用法:把五谷雜糧摻合在一起混合熬粥,對五臟進行綜合調養(yǎng)?;蛘呓?jīng)常食用五谷飯。
五行的規(guī)律
金:生水克木,受土相生,受火相克;
木:生火克土,受水相生,受金相克;
水:生木克火,受金相生,受土相克;
火:生土克金,受木相生,受水相克;
土:生金克水,受火相生,受木相克。
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