致親愛的高三學(xué)生的一封信
致親愛的高三學(xué)生的一封信
高三是寧靜而寂寞的，高三少了歡聲笑語，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是學(xué)生們需要的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了致親愛的高三學(xué)生的一封信，歡迎閱讀。
致親愛的高三學(xué)生的一封信篇一
親愛的同學(xué)：
過得好嗎?高三，無疑是一場考驗(yàn)，對每個(gè)人都是如此。交織著痛苦與歡樂，融匯了激情與悵惘。情愫與理智纏繞，不安與堅(jiān)定抗?fàn)?hellip;…
你說你成績中等偏后，學(xué)習(xí)起來感到很吃力，然而你又不是可以混日子過的人。坐在教室里如果不能進(jìn)步，只讓你覺得浪費(fèi)時(shí)間。日復(fù)一日的復(fù)習(xí)讓你覺得單調(diào)，痛苦。總有一個(gè)聲音縈繞耳旁:與其等待失敗，不如索性放棄。
你有較好的基礎(chǔ)，也曾在學(xué)業(yè)上達(dá)到過自己理想的高度。然而只是那一次或幾次而已。太想跨越，太想證明自己的你，越是著急，越停滯不前，甚至還在后退。別的同學(xué)都在拼命往前趕，焦急讓你不知所措。
你成績優(yōu)異，從小父母都以此為自豪，親戚鄰居的眼睛似乎都盯在你的高考結(jié)果上，包括老師也認(rèn)為你一定能考一所好大學(xué)。你感到壓力重重，甚至常在半夜被沒考上的噩夢驚醒。
……
你說的，我都能理解，你所經(jīng)歷的，我也經(jīng)歷過。我在你這個(gè)年齡曾想：“不上大學(xué)，不參加高考，不也是可以生活的嗎?以前的同學(xué)，朋友，在外面打工，不也挺好的嗎?……”高三的種種，只有經(jīng)歷過的人才深知。然而我終于還是走過來了，我相信你也能。
靜下來，我們聊聊。
關(guān)于大學(xué)。為什么要上大學(xué)?為什么要盡可能地讓自己讀大學(xué)?前微軟副總裁李開復(fù)博士曾對大學(xué)生說“大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。這是因?yàn)?，進(jìn)入大學(xué)，是你一生中第一次放下高考的重?fù)?dān)開始追逐自己的理想、興趣;這是你第一次離開家庭生活，獨(dú)立參與團(tuán)體和社會生活;這是你第一次不再單純地學(xué)習(xí)或背誦書本上的理論知識，而是有機(jī)會在學(xué)習(xí)理論的同時(shí)親身實(shí)踐;這是你第一次不再由父母安排生活和學(xué)習(xí)中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時(shí)間……”當(dāng)你走過高三，你會知道現(xiàn)在的付出是值得的。
關(guān)于結(jié)果。當(dāng)機(jī)會到來時(shí)，比如競賽，比如奧運(yùn)會，比如應(yīng)聘，也比如高考，我們都想要成功。成功非常好?？墒鞘『懿顔?失敗真的很差，連想都不敢想?？墒俏覀冞€是要面對我們有可能失敗。在我們的人生里面，在任何一個(gè)人的人生里面，都有可能有失敗。我們在心理課堂學(xué)習(xí)到：人生的危機(jī)可以變成轉(zhuǎn)機(jī)。中國古語有“塞翁失馬，焉知非福”。我們需要對人生的成敗有個(gè)正確的態(tài)度，我們要能允許自己的人生有起有落。永遠(yuǎn)不要對自己說“我只能成功不能失敗”，不要嘗試把全世界的壓力都扛到自己身上。 “我也可以失敗，但我會盡自己最大的努力”。這樣，讓他人和自己看到一個(gè)誠實(shí)成熟的你。同時(shí)，嘗試讓自己直面最壞的結(jié)果，往往能使你減輕焦慮。想一想：對于你來說，最壞的結(jié)果是什么?要應(yīng)付這個(gè)結(jié)果可能有點(diǎn)難，但你還是能扛過去是嗎?當(dāng)你對結(jié)果的焦慮減輕，你就能集中精力放在如何解決問題本身,做最壞的打算,盡最大的努力,結(jié)果說不定會出乎意料的好
關(guān)于自信。自信，其實(shí)就是既不高估自己也不低估自己。對自己能有正確的定位。不管自己處在怎樣的位置，第一名或最后一名。在自己的位置上做自己可以做的事情。你可以通過努力做到比現(xiàn)在好，比現(xiàn)在進(jìn)步一點(diǎn)。很多同學(xué)都喜歡看看周圍同學(xué)是怎樣學(xué)習(xí)的，有沒有努力，于是來決定自己的行為。“從眾”能讓我們找到行動的方向，但過度“從眾”會讓你失去自我。和自己對話時(shí)，請去掉那些消極的自我暗示，多一些鼓勵和加油，更有利于調(diào)動你的潛力來解決問題。
關(guān)于堅(jiān)持。這里講一個(gè)故事《繼續(xù)前進(jìn)》：在《圣經(jīng)·出埃及記》里，說到摩西帶領(lǐng)以色列人出埃及，過紅海，來到曠野，走了三天都找不到水喝，好不容易到了瑪拉，卻發(fā)現(xiàn)那兒的水是苦的，百姓不由得大發(fā)怨言，訴苦不已。他們不知道，只要再走一段路程，緊接著就到了以琳，那里有泉水和棕樹，可以讓他們安安穩(wěn)穩(wěn)，舒舒服服地扎營休息。“行百里者半九十”，最后一段路往往是最艱苦難行的。因?yàn)?，開始的時(shí)候，人憑著一股沖勁，雄心勃勃，希望無窮，然而，經(jīng)過長途跋涉，精疲力竭，信心開始動搖，意志漸漸放松，不免對自己懷疑，對前途絕望，許多人因此不能堅(jiān)持到底，以致前功盡棄。讓我們繼續(xù)前進(jìn)吧!不論路途多么艱難崎嶇，不論身體多么困乏疲憊，我們也要勇敢地走下去。過了“瑪拉”,“ 以琳”就不遠(yuǎn)了。
關(guān)于失眠。①要建立信心，對偶爾的失眠不必過分憂慮。相信自己的身體自然會調(diào)節(jié)適應(yīng)。人的身心彈性很大，實(shí)驗(yàn)表明連續(xù)200小時(shí)不睡者仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。更何況我們年紀(jì)輕輕,身體棒棒?失眠后愈擔(dān)心失眠的事，到夜晚入睡愈困難。②要安排規(guī)律的生活。③保持適度運(yùn)動。但睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。④睡前放松心情，避免于睡前半小時(shí)內(nèi)過分勞心或勞力的工作，即使明天要考試，也絕不帶著思考中的難題上床.⑤使睡床單純化。不在床上看書。⑥睡前適度飲食。睡前如有需要，可適度進(jìn)食牛奶，面包，餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利，而咖啡，可樂，茶等有刺激性的飲料，尤不利睡眠。⑦忌服安眠藥。失眠者切忌不遵醫(yī)囑，自行購買安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不會影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但藥后的副作用，對人身心不利。⑧如以上建議不能生效，建議你仍然保持定時(shí)上床的習(xí)慣。
關(guān)于誘惑。來自小愛好的誘惑：所謂小愛好，包括“看小說、聽Mp3、玩小游戲、玩小飾品、玩轉(zhuǎn)筆……”這些看起來可能不是很起眼，但卻可能嚴(yán)重分散你的精力。比如小說:故事的情節(jié)可能會讓你幾節(jié)課都在回味。比如聽音樂：本以為放松，可能放松得連自己正在做什么都不知道了!比如玩轉(zhuǎn)筆：總要分出精力讓它轉(zhuǎn)起來吧……對策：記住古人的一句話“玩物喪志”。把這些和學(xué)習(xí)無關(guān)的小愛好，統(tǒng)統(tǒng)放到一邊，即使你在某個(gè)小愛好上有特長，也要等到大學(xué)去發(fā)掘!大學(xué)，會給你更好的發(fā)展空間!而我們現(xiàn)在要求的，就是為達(dá)到這個(gè)空間而努力!
來自“預(yù)備畢業(yè)”的誘惑即為將來的畢業(yè)準(zhǔn)備的一些活動。如畢業(yè)贈言、贈品、小聚會、相片等等。離高考還有80天的時(shí)候，有的同學(xué)的同學(xué)錄贈言欄已經(jīng)寫的滿滿的了。我真的很驚訝，這么繁忙的學(xué)業(yè)，哪里分出來的這么多時(shí)間和精力呢?何況每一個(gè)同學(xué)寫的都是文采飛揚(yáng)、字斟句酌!對策：這種想法很好，但要分清和學(xué)業(yè)的輕重。高考結(jié)束至填報(bào)志愿甚至到高考通知書到來，會有很長一段時(shí)間,你完全可以到那個(gè)時(shí)候再去考慮這些瑣事!現(xiàn)在寫，不僅影響學(xué)習(xí)，還會影響到同學(xué)錄的質(zhì)量，因?yàn)榭赡苡械耐瑢W(xué)是在應(yīng)付你呀!總之，面對誘惑我們需要有一種頑強(qiáng)的毅力!
關(guān)于友誼。伙伴間的關(guān)懷可以創(chuàng)造快樂心情，不要光想著自己的事，怕耽誤時(shí)間，切忌保守封閉、孤獨(dú)冷漠，要關(guān)懷所有的伙伴，對需要幫助的有心理難題的伙伴更要關(guān)懷，增強(qiáng)合作，共同進(jìn)步。贈人玫瑰，手有余香;送人微笑，收獲快樂;一句鼓勵，一生同窗深情。但也不要過分追求友誼,以免分散精力.更不能把異性之間的友誼發(fā)展成愛情,那種美好的情感應(yīng)該暫時(shí)塵封,高考之后,一切來日方長.
關(guān)于課外讀物。她是最忠實(shí)最耐心的好朋友，隨時(shí)給你力量、贈你智慧。一冊《讀者》、一本《求學(xué)》、一份《語文報(bào)》，在案頭、枕邊、衣兜里，她都應(yīng)成為你的貼心伙伴，因?yàn)樵诟呖紓淇嫉奶厥馊兆永?，我們的情緒隨時(shí)都可能需要她。但只能偶爾零售,決不可批發(fā).
關(guān)于身體。在飲食方面①保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足攝入。復(fù)習(xí)考試期間可適當(dāng)多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等等。 ②保證新鮮的蔬菜和水果。此類食物能夠促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，增加腦組織對氧的利用，幫助消化，增加食欲。 ③盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補(bǔ)充一些能量，還能調(diào)節(jié)緊張情緒。④粗細(xì)搭配。適當(dāng)吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。 ⑤少食多餐，適當(dāng)加餐。上午10點(diǎn)左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅干或一小片面包(<100克)和一小瓶牛奶(酸奶)，但是不宜過多，以免影響午餐的進(jìn)食量。 ⑥注意食品衛(wèi)生。不要隨意吃零星攤擔(dān)和無證無照商販的食品,更不要油炸食品,要盡可能到食堂就餐,形成有規(guī)律的生物鐘,保證充足的營養(yǎng)⑦不要亂吃補(bǔ)品和營養(yǎng)品.
還應(yīng)盡可能地在學(xué)習(xí)之余參加體育運(yùn)動。體育運(yùn)動不僅讓你身體強(qiáng)健，還能增強(qiáng)大腦的效率，有利于心理健康。
人在高三，各有不同狀態(tài)。讓我們感謝高三，它給我們每個(gè)人的成長提供一次歷練的機(jī)會。走過歷練，我們都會有重大收獲。如果愿意，可來心理輔導(dǎo)室分享你的成長。
祝金榜題名,美夢成真!
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致親愛的高三學(xué)生的一封信篇二
親愛的同學(xué)們：
對于高三的學(xué)生來說，階段性的考試是一種常規(guī)性的綜合檢測手段，而每次考試都是一次及時(shí)的診斷和發(fā)現(xiàn)。既然是考試，往往也就離不開成績的排名。在高三學(xué)生這個(gè)群體中，由于個(gè)體主觀和客觀的因素影響，同學(xué)之間的綜合實(shí)力是有一定差距的。按照慣例，一般都可以分為優(yōu)秀生、中等生和學(xué)困生。如果按照高考上線預(yù)測分?jǐn)?shù)線來看，還有一類學(xué)生被稱為“上線臨界生”。所謂“臨界生”，通常是指超出預(yù)測分?jǐn)?shù)線10~15分或低于預(yù)測分?jǐn)?shù)線10~15分的學(xué)生。具體來說，就是總分處于臨界水平(其中個(gè)別單科成績偏低是造成總分不達(dá)標(biāo)的重要原因)。為了盡快突破這種臨界狀態(tài)，必須及時(shí)消除認(rèn)識上的某些誤區(qū)，調(diào)好心態(tài)，合理定位。當(dāng)然，最重要的是要有具體的行動對策。
1正確認(rèn)識自己，悅納自己，做最好的自己
首先要正確認(rèn)識到這種差距的形成并非是短時(shí)期產(chǎn)生的，而是在長期的學(xué)習(xí)過程中逐漸積累而成的。實(shí)際上，由于每個(gè)人的智商與情商都有差異，所以個(gè)體之間有差距是非常正常的。老師認(rèn)為，有差距并不可怕，可怕的是缺乏信心通過自己的努力去縮小這種差距，過早地給自己下結(jié)論或貼標(biāo)簽。誤認(rèn)為起點(diǎn)就是終點(diǎn)，誤把昨天當(dāng)做今天，甚至把今天看做明天。事實(shí)上，你們無論在思想、品格方面還是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與綜合能力方面都正處于一個(gè)不斷發(fā)展的過程中，你們正處于美好年華，每個(gè)人的可塑性都很大，每個(gè)人都有一定的發(fā)展空間，每個(gè)人都有潛力可挖。只要努力拼搏，就有進(jìn)步的希望。只要堅(jiān)強(qiáng)自信，就可以變不可能為可能。一個(gè)人最大的敵人不是別人，而是自己。戰(zhàn)勝自己，相信自己，做最好的自己，就等于是進(jìn)步的開始。自卑、任性、浮躁、錯(cuò)誤比較、盲目攀比，自我放棄，急功近利等往往是造成落后的主要根源。每位同學(xué)都可以捫心自問，你自己知道自己是誰嗎?你清楚自己一年后將何去何從嗎?自己滿意自己目前的表現(xiàn)嗎?自己已經(jīng)盡了最大的努力嗎?自己已經(jīng)做到最好了嗎?
2認(rèn)真分析個(gè)人情況 準(zhǔn)確尋找落差根源
1.主觀方面的原因：缺乏信心，迷失方向，主動放棄，甘于落后;學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，尚未形成較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，忽視學(xué)習(xí)常規(guī)和細(xì)節(jié)的重要性，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差和學(xué)科發(fā)展不平衡;一是確定自己的薄弱學(xué)科是什么?二是分析反思造成薄弱的主要原因是什么?三是準(zhǔn)備采取什么措施?
2.客觀方面的原因：當(dāng)然，學(xué)校的整體師資水平和管理水平，還有來自學(xué)習(xí)、考試或生活的環(huán)境影響(學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)習(xí)紀(jì)律，考紀(jì)考風(fēng))也有一定的影響。
老師認(rèn)為，決定性的因素還是主觀因素，因?yàn)槟承┛陀^條件的缺失是可以通過主觀的努力去彌補(bǔ)或改變的。
3尋求突破對策 全面充分挖掘
1.端正學(xué)習(xí)態(tài)度(認(rèn)真務(wù)實(shí)、積極進(jìn)取、虛心好學(xué)，主動求助)，樹立必勝信心(俗話說，信心勝比黃金。積極的自我暗示，樂觀的心態(tài)，努力拼搏的精神是強(qiáng)大的支撐力量)。
2.明確奮斗目標(biāo)：首先是確定總分目標(biāo)(高考目標(biāo))---然后是設(shè)定階段性的奮斗目標(biāo)(月考)---學(xué)科提升目標(biāo) (月考薄弱學(xué)科的提升目標(biāo))。
3.充分認(rèn)識“木桶原理”，下定決心補(bǔ)短板，尋求薄弱學(xué)科的新突破
高三備考的一個(gè)重要策略就是要運(yùn)用“木桶原理”的思路，一個(gè)木桶能裝多少水，主要是取決于最短的那塊木板，只有把最短的那塊木板加長，才能讓木桶把水裝到最滿?，F(xiàn)行的高考是按照總分來錄取的，同理，只有把薄弱學(xué)科補(bǔ)上才能提升總分，只有把總分提上去，才能爭取被錄取的資格。
4.強(qiáng)化基礎(chǔ)意識：高度重視一輪復(fù)習(xí)，吃透課本，夯實(shí)基礎(chǔ)
課本中的基礎(chǔ)知識或主干知識(基本概念、基本原理、基本技能)就是高考中的基本考點(diǎn)。基礎(chǔ)知識滲透在所有的高考內(nèi)容中，基礎(chǔ)知識是能力的來源，沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)，就談不上提升能力?；A(chǔ)知識必須通過反復(fù)的復(fù)習(xí)、練習(xí)和考試才能達(dá)到鞏固、熟練、準(zhǔn)確的程度，并且在需要時(shí)能夠隨時(shí)提取出來，那就是為什么一輪復(fù)習(xí)要花那么長的時(shí)間，那就是老師為什么那么重視對基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)。
5.強(qiáng)化良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣意識 重視學(xué)習(xí)常規(guī)的形成
課前主動預(yù)習(xí)，課中積極參與各種學(xué)習(xí)活動，認(rèn)真做好必要的筆記，課后及時(shí)復(fù)習(xí)。先復(fù)習(xí)后做練習(xí)、先糾舊錯(cuò)，后做新練習(xí)。
6.強(qiáng)化反思糾錯(cuò)意識，及時(shí)收集錯(cuò)題，及時(shí)糾錯(cuò)和強(qiáng)化薄弱知識板塊(課后反思、練后反思和考后反思) 7. 強(qiáng)化主動求助意識 充分利用一切可以利用人力和物力資源
主動向同伴求助，有針對性地向老師求助，自覺在備考資料中求助。
8. 強(qiáng)化細(xì)節(jié)意識 全面挖掘非智力因素
可以為自己增分的非智力因素有：規(guī)范填涂，術(shù)語準(zhǔn)確，標(biāo)點(diǎn)符號正確，書寫漂亮，卷面整潔。
以上建議，希望對同學(xué)們能起到一種拋磚引玉的作用。目標(biāo)(ambition)、態(tài)度(attitude)、行動(action),這三“A”是高考成功的法寶。從現(xiàn)在開始，設(shè)定你的奮斗目標(biāo)，改變你的學(xué)習(xí)態(tài)度，馬上行動起來吧! 祝同學(xué)們備考順利，夢想成真!
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致親愛的高三學(xué)生的一封信篇三
準(zhǔn)高三的同學(xué)們：
什么是高二，我無法給高二階段一個(gè)確切的定義，只是從不同角度來解讀它。高一有初入高中的新鮮感和好奇心，會在新的環(huán)境里獲得力量。高三時(shí)會用一種激情和責(zé)任去面對高考，你會在大家的一片祝福聲中去超越。但高二年級有太多的變數(shù)，責(zé)任意識時(shí)淡時(shí)濃，理想信念若即若離，我們?nèi)菀追艞墸菀酌允?，?dāng)一切清晰起來的時(shí)候，又追悔莫及。
高二是心理情感的迷茫期，新課傳授的高峰期，兩極分化的篩選期。是中學(xué)階段最關(guān)鍵的一年，也是最難把握的一年。
高二就像途中跑，與起點(diǎn)處相比少了期待，和終點(diǎn)相比，少了一條紅線，少了許多掌聲。它是孤身奮斗的階段，是一個(gè)與寂寞為伍的階段，是一個(gè)耐力、意志、自控力比拼的階段。但它同時(shí)是一個(gè)莊重厚實(shí)的階段，這個(gè)階段形成的優(yōu)勢最具有實(shí)力。
對于高二階段的你們，可能覺得被管的太嚴(yán)，考試壓力太大等等，我想到看過的一篇文章跟大家分享，題目是：《把韁繩拴得再短一些》
一位青年人發(fā)現(xiàn)在農(nóng)村有這樣的現(xiàn)象：田野里有不少成年馬在干活，田野邊總有幾匹半大的馬被殘忍地拴在馬樁上。說殘忍，那是因?yàn)槟琼\繩拴得很短，被拴的馬只能圍著馬樁打轉(zhuǎn)而無法臥下。一次，他看見一匹馬想要臥倒，但馬的上半身卻掛在了馬樁上，韁繩將它的嘴勒得鮮血淋漓，真是可憐啊!他走向前，準(zhǔn)備幫它解脫困境。“把韁繩拴得再短一些!”他的身后傳來飼養(yǎng)員的聲音。這個(gè)青年十分納悶。飼養(yǎng)員說：“這些年輕的馬再過一兩年就要拉車干活了，現(xiàn)在需要的是鍛煉。留的繩子長了，它就會臥在地上，它連站的腳力都沒有，將來又怎么上路干活呢?不能干活的馬只能進(jìn)屠宰場。
飼養(yǎng)員的殘忍，其實(shí)是對它們的愛護(hù)啊!
我覺得飼養(yǎng)員的話充滿著生活的睿智。馬，本是一種無自覺能力的動物，它們依靠自己的本能生活，當(dāng)環(huán)境給了它們躺下去的機(jī)會，它們自然會全盤接納。但這種接納也會為它們埋下禍根，而最終失去面對困難而生的機(jī)會。所以我們的高二年級，必須經(jīng)歷刻苦訓(xùn)練，必須盡早成為一支訓(xùn)練有素，高素質(zhì)的正規(guī)軍，才能迎戰(zhàn)高考。
看到往屆高考成績的輝煌時(shí)，我們除了羨慕別人考取自己心儀的大學(xué)，還要默默準(zhǔn)備，積蓄力量。就像寓言中說的那樣：非洲大草原上，一頭獅子在夕陽下沉思：明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑，我要追上那只跑得最快的羚羊。這時(shí)，一只羚羊也在夕陽下沉思：明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑，我一定要擺脫跑得最快的那頭獅子。這里我要說的是：無論你是獅子還是羚羊，每天當(dāng)太陽升起，你要做的唯一的一件事就是奔跑。這是因強(qiáng)烈的憂患意識而產(chǎn)生的強(qiáng)烈的進(jìn)取精神，使人崇高的也恰恰就是這種精神。
祝高二年級的同學(xué)們在新的一年繼續(xù)進(jìn)步，創(chuàng)造佳績。
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