積極樂(lè)觀心態(tài)的心得體會(huì)_積極樂(lè)觀心態(tài)個(gè)人感悟(2)
積極樂(lè)觀心態(tài)的心得體會(huì)_積極樂(lè)觀心態(tài)個(gè)人感悟
積極樂(lè)觀心態(tài)的心得體會(huì)范文篇四
心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能每天保持飽滿的心情。心態(tài)好，運(yùn)氣就好。精神打起來(lái)，好運(yùn)自然來(lái)。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去他，就跳出去，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作就會(huì)有方向，人只要不失去方向就不會(huì)失去自己。心態(tài)的好壞，在于平常的及時(shí)調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。人活在世上，凡事都要看開(kāi)點(diǎn)，看遠(yuǎn)點(diǎn)，看淡點(diǎn)，心胸要豁達(dá)些、大度些，相信“任何事情的發(fā)生必有利于我、”且“辦法總比困難多”，也就沒(méi)有流不出的水和搬不動(dòng)的山，更沒(méi)有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。人活的快樂(lè)，就必須要有一個(gè)好心態(tài)。 有位哲人說(shuō)得好，“既然現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變，那么只有改變自己。”改變自己就是調(diào)整好自己的心態(tài)。
如何調(diào)整好自己的心態(tài)?筆者認(rèn)為有三點(diǎn)至關(guān)重要。
一是欲望不要太高。欲望無(wú)止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會(huì)“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農(nóng)民兄弟比收入，跟先進(jìn)人物比貢獻(xiàn)，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。
三是要學(xué)會(huì)忘記。不要對(duì)過(guò)去的事耿耿于懷，過(guò)去了的事就讓它過(guò)去，這樣才會(huì)少去許多煩惱，心情才能舒暢。
中國(guó)科學(xué)院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問(wèn)要不知足。”這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗(yàn)我們心態(tài)好不好的一面鏡子，不妨經(jīng)常照一照，看看自己的心態(tài)是否調(diào)整好了。
每個(gè)人都有一套屬于自我的生活理念，有的人生活的很快樂(lè)，有的人卻對(duì)生活出奇的失望，歸根揭底是心態(tài)的問(wèn)題。生活中總是會(huì)出現(xiàn)很多突如其來(lái)的災(zāi)難，會(huì)讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對(duì)生命的絕望。 不難看出，隨著社會(huì)的進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當(dāng)這種壓力超過(guò)了某種負(fù)荷能力的時(shí)候，就會(huì)讓人出現(xiàn)偏激情緒，這樣帶來(lái)的后果是無(wú)法想象的，我個(gè)人覺(jué)得如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個(gè)出口，會(huì)逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。
那么我們應(yīng)該怎么減輕這樣的負(fù)面情緒呢?
第一：學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來(lái)，慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒(méi)有年齡的限制，只要你對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?，?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。(所謂退一步自然寬.)
第二：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂(lè)，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來(lái)可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。
第四：多和自己競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有必要嫉妒別人，也沒(méi)必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開(kāi)心(事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭(zhēng)取做到最好)
第五：廣泛閱讀，閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過(guò)程，現(xiàn)代人面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急，這就對(duì)了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。
第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?，如果你喜歡上了你自己，那么就會(huì)有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實(shí)現(xiàn)，就會(huì)的!(很多人為什么沒(méi)實(shí)現(xiàn)，就是沒(méi)毅力)
第七：學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時(shí)候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來(lái)可以很好解決的問(wèn)題，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，讓簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難.其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個(gè)細(xì)節(jié)處理的得貼就會(huì)游刃有余.遇到棘手的事情，冷靜點(diǎn)，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開(kāi)，越往壞處想，心就越窄!
第八：珍惜身邊的人，用語(yǔ)方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開(kāi)也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場(chǎng)面更尷尬.珍惜現(xiàn)在身邊的一切。
第九：熱愛(ài)生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維.多學(xué)會(huì)換位思考，盡量找新的事物滿足對(duì)世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用愛(ài),用人格去面對(duì)你的生活，你的人生才會(huì)更精彩!
要記得,每天保持一份樂(lè)觀的心態(tài),如果遇到煩心事,要學(xué)會(huì)哄自己開(kāi)心，讓自己堅(jiān)強(qiáng)自信,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計(jì)較得失,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動(dòng)的事情,心態(tài)決定狀態(tài)，只有保持良好的心態(tài)，才能讓自己心情愉快!最后祝我的朋友們都能快樂(lè)的過(guò)好每一天!
積極樂(lè)觀心態(tài)的心得體會(huì)范文篇五
美國(guó)心理學(xué)之父威廉詹姆斯曾說(shuō)，改造世界的力量在你的潛意識(shí)中，它蘊(yùn)藏著無(wú)窮的智慧和力量。它由內(nèi)在的泉水澆灌，這種內(nèi)在的動(dòng)力叫做生命的法則。一旦你在潛意識(shí)中輸入了決定，它將移山倒海般地去達(dá)到目的。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,人生道路坎坷起伏、內(nèi)心世界云卷云舒,有過(guò)彷徨掙扎，也有過(guò)奮斗和追求.......盤(pán)點(diǎn)自己四十多年的人生歷程, 我有了更多的心靈感悟：我不相信什么因果報(bào)應(yīng)和善惡輪回。但是我堅(jiān)信，只要我們?cè)谛撵`中輸入陽(yáng)光的心態(tài)和感恩的種子，就一定能收獲生活的快樂(lè)、感知人生的幸福。
我出生在1個(gè)書(shū)香門(mén)第，幼年時(shí)我是家里的掌上明珠,爸爸高齡生了我,爺爺母對(duì)我痛愛(ài)有加!可是好日子不長(zhǎng),轟轟烈烈的“”開(kāi)始了,身為老中醫(yī)的爺爺母因?yàn)橘I(mǎi)了幾塊地被劃為地主,建國(guó)初就參加革命工作的爸爸因?yàn)榧彝ピ虮淮魃狭擞遗傻拿弊?加上還有海外關(guān)系的姑姑，在當(dāng)時(shí)看來(lái)我的政治背景特別復(fù)雜，3歲時(shí)看見(jiàn)爺爺被批斗的情形，驚恐的我趴在奶奶懷中大哭。記憶中每次運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,我就會(huì)發(fā)抖,準(zhǔn)備小手牽著高度近視的爺爺游街接受批斗! 不久后，全家就被趕出家門(mén)，流離失所!最后舉家下放農(nóng)村老家,大人們都在生存中掙扎，我就跟隨爺爺母生活，因?yàn)榧依锖⒆佣?，父媽媽給孩童時(shí)期的我沒(méi)有過(guò)多的精力關(guān)注，我特別怕爸爸，我一直很羨慕別人家的孩子，可以隨意的和父媽媽撒嬌，傾訴或頂嘴。這些看似微小的事兒，對(duì)我而言都是奢侈。很羨慕別人家的孩子，回到家有噴香的飯菜，有一屋子的溫馨燈光，燈光下是一家人融融的親情漫溢。很羨慕別人家的孩子，受委屈時(shí)，生病時(shí)，晚歸時(shí)，有人陪伴，呵護(hù)，牽掛著……
上小學(xué)時(shí)，因?yàn)榧彝コ煞謫?wèn)題,有同學(xué)會(huì)罵我小地主婆，雖然學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，可是很多學(xué)生活動(dòng)沒(méi)有資格參加，鮮艷的紅領(lǐng)巾、熱鬧的文藝宣傳隊(duì)，甚至同學(xué)們?nèi)宄扇?、無(wú)拘無(wú)束的打鬧，對(duì)我而言都是奢望，膽小怕事的我只有躲在一旁偷偷流淚。不知是我孤獨(dú)的身影、或者是無(wú)助的眼神終于引起了老師的注意，有一天班主任王修柳老師破例頒給我一張“三好學(xué)生”獎(jiǎng)狀，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就如文學(xué)作品中描繪的那樣，真的有如冬天里的一縷陽(yáng)光、夏日里的一片綠蔭!須知那個(gè)年代，即便是老師也都怕接近我們“家庭成分高”的孩子，王老師的這個(gè)行為也是擔(dān)著一定的責(zé)任和風(fēng)險(xiǎn)的!時(shí)至今日，我還時(shí)時(shí)記起這位王老師，是他的善良、他的高尚讓我感受到了人間的溫情!這顆感恩的種子從此發(fā)芽，進(jìn)而影響了我的一生!同樣因?yàn)榧彝コ錾恚W(xué)畢業(yè)我便輟學(xué)在家,經(jīng)過(guò)親朋的幫助,寄宿在南昌的一位親戚家繼續(xù)了初中的學(xué)習(xí)。就象現(xiàn)在的大棚蔬菜亂了季節(jié)一樣，環(huán)境也逼得我盡快成熟，盡管親戚待我不薄，但小小年紀(jì)的我總有1種寄人籬下的感覺(jué)，在這兩年里,除了學(xué)習(xí)之外，我還主動(dòng)地幫忙做一些洗衣做飯等力所能及的家務(wù)活，畢竟人家收留了我，給了我1個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)?！啊苯Y(jié)束了,我又回到家里繼續(xù)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績(jī)也一直不錯(cuò)，在班級(jí)里常常考前三名。有一次，在鄉(xiāng)里的學(xué)區(qū)四校聯(lián)考中拿了個(gè)前十名，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親的都說(shuō)我這個(gè)孩子很聰明，認(rèn)定我將來(lái)一定很有出息……
這期間，深愛(ài)我的爺爺母先后離我遠(yuǎn)去，我一度非常傷心、孤獨(dú)、無(wú)助,猶如一下子失去了人生的支點(diǎn)，加上高考落榜,生命中這一段時(shí)空注定給我涂抹了遺憾的色彩。所幸的是，潛意識(shí)里有著家族濃厚的文化血統(tǒng)，我并未因此偏離生活軌道，在成長(zhǎng)的路途上我沒(méi)有放棄自己，以及對(duì)未來(lái)人生的美好憧憬和期待，并為此而不斷努力。
(] 上世紀(jì)80年代初，我再度參加高考，由于報(bào)考志愿撞車,在爸爸責(zé)難的眼神和家庭經(jīng)濟(jì)困難的雙重壓力下,最后很不情愿地進(jìn)入九江衛(wèi)校學(xué)護(hù)理，每當(dāng)看到考入理想大學(xué)往日要好的同學(xué)，我就會(huì)逃避她們，躲在角落，自憐而自卑。衛(wèi)校的日子一度在淚水中、在消磨時(shí)光中緩緩流逝……應(yīng)該說(shuō)這是我人生的又一低潮，也是步入青春的迷惘期。我想我已經(jīng)是成年人了，家里沒(méi)有背景，路還得靠自己走。于是在寢室、教室兩點(diǎn)一線單調(diào)的生活中，我加上了圖書(shū)館，我慶幸正是加上這一點(diǎn)，使我的生活從線到面，從而豐富和充實(shí)起來(lái)。這期間，我潛心學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)也看了很多勵(lì)志書(shū)籍，盧梭的《愛(ài)彌兒》和《南丁格爾傳》成為我的精神食糧，我不斷反省自我，我想我不能成為社會(huì)棟梁之才，但我要爭(zhēng)取做個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人!就這樣，我從人生的低谷中慢慢站了起來(lái)，完成了自我的一次人生和思想轉(zhuǎn)折。這段人生經(jīng)歷讓我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)和成就感。直到今天，這種刻苦學(xué)習(xí)精神我還一直堅(jiān)持著，讓我能夠以充實(shí)而樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
1986年7月我被分配到九江學(xué)院附屬醫(yī)院從事護(hù)理工作，自打那時(shí)起，我懷著滿腔熱情，憧憬美好的希望，準(zhǔn)備干出一些出色成績(jī)，事實(shí)上，我也把二十多年青春奉獻(xiàn)給了醫(yī)院臨床一線。但是一切的一切還是與學(xué)生階段的想象落差很大，面對(duì)患者生命的逝去，作為一名醫(yī)務(wù)工作者而無(wú)法挽救時(shí)，我特別傷痛，我失聲痛哭過(guò);醫(yī)院的工作和生存環(huán)境也不是我想象中的純潔和單純，慢慢也有了一些勾心斗角和爾虞我詐：好學(xué)上進(jìn)被視為爭(zhēng)名奪利，于世無(wú)爭(zhēng)被當(dāng)作軟弱可欺，我再一次陷入人生的困惑和迷茫，再次想到了逃避。這時(shí)我先生不定時(shí)的安撫和鼓勵(lì)，給了我戰(zhàn)勝困惑的信心和勇氣。這是我生命過(guò)程中又1個(gè)重要的人，從我們相識(shí)到現(xiàn)在二十多年來(lái)，我們相濡以沫共同面對(duì)生活和工作的壓力，我也屢見(jiàn)生活給于他的不公或不被理解，但他都能以平常心和儒家中庸態(tài)度坦然面對(duì)，對(duì)我很大影響。因此，我更加注重自身思想和專業(yè)上的修煉，1999年12月自學(xué)畢業(yè)于江西師范大學(xué)教育管理專業(yè)，思想上努力包容一切事物，特別是在陪伴疾病困擾的患者過(guò)程中，培養(yǎng)了我的高度責(zé)任心和同情心，就這樣，我在外科、手術(shù)室、內(nèi)科臨床一線任勞任怨一干就是二十多年，受到患者高度評(píng)價(jià)。去年我開(kāi)始從事臨床醫(yī)學(xué)院大學(xué)生專職輔導(dǎo)員工作，角色有了轉(zhuǎn)換，我知道我又要重新學(xué)習(xí)新領(lǐng)域的知識(shí)，用心關(guān)注和解決工作中出現(xiàn)的問(wèn)題。事實(shí)上臨床二十年臨床護(hù)理心理醫(yī)學(xué)知識(shí)的積累在我工作中也能發(fā)揮重要作用，一年工作過(guò)程中遇到很多學(xué)生心理困惑，我盡可能用我自身人生體驗(yàn)和非專業(yè)的理性思維去解決學(xué)生問(wèn)題。為了更好地能夠科學(xué)性和專業(yè)性地開(kāi)展學(xué)生工作，我這次自費(fèi)來(lái)的南大參加心理咨詢師培訓(xùn)，我想盡力去用心理學(xué)理論來(lái)解決同學(xué)們面對(duì)的心理問(wèn)題，不僅僅是對(duì)我的學(xué)生，我希望盡可能多的關(guān)注我周圍一些面對(duì)心理困惑的人，能為社會(huì)做一些公益之事。我特別關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)，我不希望我的遺憾留給下一代，我會(huì)加倍地關(guān)愛(ài)孩子們，如果生命中的1種遺憾能成就另1個(gè)生命的另1種圓滿，我應(yīng)無(wú)怨無(wú)悔才是啊!
按人的氣質(zhì)類型來(lái)看，我屬于側(cè)重多血質(zhì)，神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡的靈活型。我的朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)是：熱情、真誠(chéng)、有能力，適應(yīng)性強(qiáng)，喜歡交際，樂(lè)于助人，樂(lè)于助人、精神愉快、機(jī)智靈活。我也一直覺(jué)得自己很善良，一直覺(jué)得自己有愛(ài)心，一直覺(jué)得自己很堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)自己心里很明白，在堅(jiān)強(qiáng)的外表里自己是脆弱的，如同1個(gè)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子一樣單純而幼稚。但是，我寧愿守住這份單純和幼稚。唯其單純，而心無(wú)雜念，無(wú)欲則剛;唯其幼稚，則能永葆童心，積極樂(lè)觀。
在過(guò)去的很多時(shí)候，我害怕拒絕，我害怕傷害別人的一份真情，我害怕傷害親人，我害怕傷害朋友，我更害怕傷害孩子，所以在某些時(shí)候，我是別人的附屬品，我也相信，在某些時(shí)候，我為別人而活。而現(xiàn)在不一樣了，我是社會(huì)群體中的一員，我要活出自己的精彩，才能給別人帶來(lái)精彩。
一年多來(lái)的的學(xué)生工作和生活對(duì)于我而言，雖然沒(méi)有什么驚濤駭浪，但也決不會(huì)是一帆風(fēng)順，每天面對(duì)幾百個(gè)學(xué)生，初次接觸這門(mén)工作，難免手忙腳亂，抓不到點(diǎn)子上，領(lǐng)導(dǎo)的質(zhì)疑和學(xué)生們出現(xiàn)的這樣那樣的問(wèn)題一度使我焦慮不安過(guò)，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，反省自我，我到底問(wèn)題出現(xiàn)在哪里?同時(shí)尋找健康娛樂(lè)活動(dòng)，閱讀優(yōu)美散文，排解困惑，陶冶性情。春天走了，心也靜了，秋天來(lái)了，心也淡了，在這個(gè)季節(jié)的窗口回望，心情澎湃的難以入眠。幸運(yùn)的是，我的愛(ài)心、善心得到了真心的回報(bào)，同學(xué)們都親切的稱呼我母親，我也習(xí)慣性回應(yīng)同學(xué)們?yōu)楹⒆?。?yáng)光灑在我臉上，也照進(jìn)我心里，我沒(méi)有理由不為之快樂(lè)!
回首四十多年的人生歷程，我有幾點(diǎn)體會(huì)：一是要努力創(chuàng)造生活。人生的路得靠自己走，正象《國(guó)際歌》所唱的“從來(lái)就沒(méi)有什么救世主，全靠我們自己”。生活源于創(chuàng)造，沒(méi)有耕耘何談收獲，天上不會(huì)掉餡餅，怨天尤人無(wú)濟(jì)于事，只有不斷充實(shí)自己，努力去改變環(huán)境，創(chuàng)造生活，人生的鮮花才能夠在自己手中綻放;二是要塑造陽(yáng)光心態(tài)。生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你的心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠會(huì)為你唱歌，小鳥(niǎo)會(huì)為你起舞;如果心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在流淚，奔放的小溪在哭泣，這就是境由心造，相由心生。生活就是一道自助餐，由自己選擇。當(dāng)你相信潛意識(shí)的智慧和力量時(shí)，相信他的引領(lǐng)、指引你的道路，你才會(huì)變得安寧和放松。三是要學(xué)會(huì)感恩。作為普通人，作為和樹(shù)木花朵一樣到世上活一回的生命，我把自己排在平凡的行列，我學(xué)會(huì)了感激，學(xué)會(huì)了無(wú)怨無(wú)悔，學(xué)會(huì)了用心換心，用真誠(chéng)對(duì)待真誠(chéng)。我感激造物主，她讓我在1個(gè)貧窮的家庭，使我從小就飽受了生活的艱辛，知道了生存的不易，苦難磨礪了我的意志，貧窮讓我學(xué)會(huì)了努力，貧寒的家境、辛勞的父母讓我從小就明白1個(gè)道理，生命在于不懈的追求、在于奉獻(xiàn)，在于永不停步地向前邁步。我感激久雨之后普照萬(wàn)物的太陽(yáng)，我感激在茫茫的大漠中一片小小的綠洲;我感激1個(gè)給我微笑的人。學(xué)會(huì)感激，我們就會(huì)時(shí)刻擁有快樂(lè)，學(xué)會(huì)感激，我們就是1個(gè)成功者，學(xué)會(huì)感激，我們就會(huì)永遠(yuǎn)不辜負(fù)生活。
參加這次心理咨詢師培訓(xùn)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，又是在挑戰(zhàn)1個(gè)新的人生高程，比較起同班的學(xué)員朋友們，我年齡相對(duì)偏大，起始專業(yè)學(xué)歷偏低，工作負(fù)擔(dān)也很重，我的同事以及先生和孩子都對(duì)我持懷疑和不解的態(tài)度，甚至勸我放棄，但我一路咬牙堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)槲抑溃瑢W(xué)好這門(mén)知識(shí)，不僅是于我個(gè)人，也是對(duì)我的幾百位學(xué)生、乃至當(dāng)今紛擾浮躁社會(huì)的需要。同時(shí)，我也相信各位老師在看了我的這篇成長(zhǎng)報(bào)告或者說(shuō)是真情告白后，也一定會(huì)對(duì)我今后的工作和學(xué)習(xí)提供更多的幫助和教益。
心理咨詢師師智者,心理咨詢是咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問(wèn)題的過(guò)程。通過(guò)心理咨詢培訓(xùn)，我會(huì)做出理性的選擇，順利地度過(guò)人生的各個(gè)階段，求得自身能力的最大發(fā)揮和尋求生活的良好質(zhì)量。我可以從心理學(xué)的角度，對(duì)同學(xué)們提供中肯的發(fā)展咨詢，給出相應(yīng)的幫助。我將用心理咨詢所提供的全新環(huán)境，幫助人們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，不僅能夠幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題、排除困擾、還能掌握自我調(diào)節(jié)的方法從而可以提高生活質(zhì)量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關(guān)系。同時(shí)，我會(huì)用4個(gè)步驟體驗(yàn)生命這一過(guò)程：1、養(yǎng)成1個(gè)習(xí)慣:善于發(fā)現(xiàn)美。2、學(xué)會(huì)放下。3、學(xué)會(huì)利用 ,不是無(wú)奈。4、服務(wù)他人。5、學(xué)會(huì)陶冶性情。我知道，是自己的思想創(chuàng)造了自己的命運(yùn)，外部的一切并不是左右我們生活和經(jīng)歷的真正原因和條件。工作和生活中的細(xì)心，愛(ài)心，責(zé)任心一直會(huì)陪伴我，我將保持終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，豐富自身內(nèi)涵，一定會(huì)在自身的不斷努力的過(guò)程中，成為受人尊敬的心理咨詢師，同時(shí)還是出色的一位心理咨詢師!
積極樂(lè)觀心態(tài)的心得體會(huì)范文篇六
一、成就心態(tài) 《成就心態(tài)是成功人士的心理支柱》
1個(gè)人要想成就一番事業(yè)，首先必須樹(shù)立成就心態(tài)，也就是說(shuō)敢于立志，敢于夢(mèng)想的積極心態(tài)，是一切事業(yè)成功的基本心態(tài)。每個(gè)人都有屬于自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想是深藏在我們內(nèi)心深處最深切的渴望，是1種強(qiáng)烈的欲望，它能激發(fā)我們潛意識(shí)中所有的潛能，去尋找夢(mèng)想、確定夢(mèng)想。為了夢(mèng)想努力向前，最終要讓自己夢(mèng)想成真。
做事業(yè)讓我們每1個(gè)人在剛剛開(kāi)始就已成為一名獨(dú)立老板，我們是在做事業(yè);我們都是自己的老板，那么當(dāng)老板 就必須要有1個(gè)當(dāng)老板的心態(tài)，要給自己定位;要從內(nèi)心認(rèn)定自己是1個(gè)老板，然后從儀表、氣質(zhì)、言談舉止、交際禮儀、能力以及學(xué)問(wèn)見(jiàn)識(shí)等方面去提高自己，讓人們首先承認(rèn)我們具備成功者的基本素質(zhì)，只有這樣，人們才愿意跟隨我們，才愿意與我們?yōu)槲?。成功吸引成功，好人凝聚好?塑造自己，最終成就自己。
我們要有進(jìn)取心、成就感和向上的力量，并不斷的修正自己、改變自己、造就自己，提高自信與勇氣，樹(shù)立自己的目標(biāo)，按照自己的目標(biāo) 1步1步的前進(jìn)直到成功。
二、學(xué)習(xí)心態(tài) 《開(kāi)啟成功之門(mén)的金鑰匙》
活到老學(xué)到老，這是老祖宗流傳下來(lái)的 但又有多少人做到了呢?
隔行如隔山，如果我們沒(méi)有1個(gè)空杯的心態(tài)，不能接受人家的建議，不能從零開(kāi)始學(xué)的話，將會(huì)走很多彎路。
每個(gè)行業(yè)的學(xué)習(xí) 都包括5個(gè)方面的知識(shí)：
1：行業(yè)專業(yè)知識(shí)
2：演講學(xué)
3：公關(guān)交際學(xué)
4：心理學(xué)
5：管理學(xué)
我們會(huì)認(rèn)識(shí)來(lái)自全國(guó)各地 五湖四海的朋友，在他們真誠(chéng)的交流中得到提升，也在這短短的時(shí)間中得到4大財(cái)富：知識(shí)財(cái)富、健康財(cái)富、朋友財(cái)富、物質(zhì)財(cái)富的大豐收。
我們提升自己的交際能力，學(xué)會(huì)與人溝通和交流，以及鍛煉了我們的口才，而心理學(xué) 更教會(huì)了我們?nèi)绾稳ゲ煅杂^色。俗話說(shuō)：知己知彼百戰(zhàn)百勝，更重要的一點(diǎn)是通過(guò)管理學(xué)，我們懂得了怎樣去理財(cái)，如何去回避風(fēng)險(xiǎn)。
俗話說(shuō)：創(chuàng)業(yè)容易守業(yè)難，大家都知道在傳統(tǒng)行業(yè)里，只要有錢(qián)即可開(kāi)個(gè)店鋪、小飯店之類的，沒(méi)有什么難的，而這些都是守株待兔式的，守株待兔的故事的大家都應(yīng)該知道，而今天我們的這個(gè)行業(yè)就與傳統(tǒng)行業(yè)不一樣，它讓我們紡織一張商業(yè)網(wǎng)，讓自己投入到人的海洋里，去和千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)陌生的面孔打交道，首先你得讓人接受你、欣賞你、相信你，把自己實(shí)實(shí)在在的銷售出去，讓別人認(rèn)可你，要做到我為人人、人人為我。
21世紀(jì)是終生學(xué)習(xí)的世紀(jì)，不學(xué)習(xí)就落后，少學(xué)習(xí)也落后，學(xué)慢了同樣落后!
三、付出心態(tài) 《征服生存環(huán)境的唯一訣竅》
我們學(xué)到了其他公司的文化，她們運(yùn)用的黃金法則和樂(lè)施精神，也非常的適合我們來(lái)運(yùn)用
黃金法則就是：你想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)你，你也要怎樣對(duì)別人。
樂(lè)施精神：不求回報(bào)的幫助別人。
有付出就有回報(bào)，但不付出 就絕對(duì)沒(méi)有回報(bào)。
提起付出心態(tài)，我就想起了一句格言 “受得苦中苦，方為人上人” ，這句格言雖然是激勵(lì)人艱苦奮斗奮發(fā)向上的，但語(yǔ)意之間包含了付出的意思。“受得苦中苦”實(shí)際上就是1種不平凡的付出，它的動(dòng)機(jī)還是為了自己“成為人上人”。
如果每個(gè)人都只考慮自己的得失，不具備為大家服務(wù)的胸襟，那么我們的事業(yè)恐怕都很難做得下去了。
只有付出了，才會(huì)有回報(bào)的機(jī)會(huì)。
四、寬容心態(tài) 《寬容心態(tài)是梳理人際障礙的潤(rùn)滑劑》
寬容不僅是 人與人交往的1種藝術(shù)，也是立身處世的1種態(tài)度，更是1種人格的涵養(yǎng)。
要想成就一番事業(yè)，首先要把握人群這個(gè)最敏感，最廣闊的成就支點(diǎn)，別無(wú)選擇的去和人打交道，人是萬(wàn)物之靈，是地球上最高級(jí)的同時(shí)也是最復(fù)雜的生物，但不管他是什么樣的人，只要他不是白癡或精神病患者，都無(wú)一例外希望得到贊美;受到尊重，尤其是在言行出現(xiàn)失誤時(shí)渴求得到理解和寬容。
不少人認(rèn)為贊美別人，尊重別人就會(huì)貶低自己，一旦理解和寬容了別人就會(huì)委屈了自己，這種心態(tài)叫做斷路心態(tài)，是斷我們自己人際溝通之路。
我們?cè)趧?chuàng)業(yè)中，總是遇到一些意見(jiàn)與我們不同的人，有的朋友總是喜歡跟人爭(zhēng)論，就算爭(zhēng)論的問(wèn)題道理是在我們這邊，但如果你得理不饒人，爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去就會(huì)把很多朋友給爭(zhēng)跑了，雖然你贏得了爭(zhēng)論卻失去了事業(yè)上的伙伴。
人都有1個(gè)通病，你如果把她說(shuō)的話先來(lái)1個(gè)“對(duì)”1個(gè)“好”他一般都會(huì)投桃報(bào)李地耐心的聽(tīng)你的意見(jiàn)，我們?cè)诎颜勗捴械?ldquo;你”字換成“我們”他就會(huì)覺(jué)得你是和他站在一起的，那他就更容易接受你的意見(jiàn)了。
“小不忍則亂大謀”要想成就一番的事業(yè)，都必須將對(duì)人的耐性來(lái)一次挑戰(zhàn)和磨練，要學(xué)會(huì)換位思考，任何事先站在別人的角度想一下，你就會(huì)理解別人從而體諒別人，“事上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨”你理解別人的苦衷，也就掌握了別人的心理，那么問(wèn)題解決起來(lái)也就容易多了，俗話說(shuō)：宰相肚里能撐船，反過(guò)來(lái)看，肚子里容不得事的人絕對(duì)當(dāng)不了宰相干不了大事。
說(shuō)到這里我想告訴大家，每個(gè)人都可以選擇生活在天堂還是地獄，而胸懷寬廣具備寬容的心態(tài)，就會(huì)使你永在天堂，寬容的心態(tài)還會(huì)帶來(lái)絕對(duì)想不到的收獲。
贊美使人成功，何況人都有1個(gè)共識(shí)，每個(gè)人在有過(guò)失的時(shí)候，最渴望的是得到寬容和理解，人心都是肉長(zhǎng)的，1個(gè)人如果預(yù)計(jì)要受到處罰反而得到了尊重，感激和歉意便會(huì)油然而生，并會(huì)想方設(shè)法去報(bào)答。
實(shí)際上寬容是1種欲擒故縱的手段，如果我們寬容人是為了對(duì)方順從我們的正確引導(dǎo)把事情干得漂亮，又何樂(lè)而不為呢?
五、平常心態(tài) 《失敗與成功的平衡器》
古今中外從事各種不同事業(yè)的成功人士都有1種共同點(diǎn)，那就是不管他們事業(yè) 遭受挫折處于低谷，還是攀上了成功頂峰的時(shí)候，他們始終都能夠保持那種內(nèi)在的東西，它就是我現(xiàn)在要說(shuō)的平常心態(tài)。
所謂平常心態(tài)：是指1個(gè)人 在看待某件事或自己的人生時(shí) 所取得的1種 得不喜，失不憂;成不驕;敗不餒，不偏不倚;不懈不滿的鎮(zhèn)定和正常的心理狀態(tài)。
成功和失敗最大的區(qū)別在于想法和心態(tài)，如果我們?cè)诖私游飼r(shí)多一點(diǎn)平常心態(tài)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)那些在社會(huì)上有頭有臉的人不要那么加倍熱情，對(duì)那些普通老百姓或?qū)哟伪任覀兊偷娜瞬灰獝?ài)理不理，如果我們對(duì)待什么層次的人都一視同仁，真誠(chéng)的和對(duì)方交往的話，我們就一定能贏得別人的好感和尊重。
有些朋友在遭受挫折和失敗之時(shí)心灰意冷垂頭喪氣，而一旦獲得成功又會(huì)手舞足蹈欣喜若狂，這其實(shí)都是因?yàn)閷?duì)事情缺乏平常心態(tài)。如果我們能夠調(diào)整好自己的平常心態(tài)，展現(xiàn)出自己的真我風(fēng)采，我們的事業(yè)才會(huì)出人意料地取得可喜的成功，我們做體系講究的是 腳踏實(shí)地循序漸進(jìn)。
1個(gè)人如果放任自己十年，就會(huì)將自信;耐力;韌性和毅力全部消磨掉，這樣的人絕對(duì)未老先衰，人一生雖有幾萬(wàn)天但真正重要的只有一天，那就是今天。今天必須總結(jié)昨天的經(jīng)驗(yàn)，今天必須計(jì)劃明天的發(fā)展，今天更要必須完成今天應(yīng)該完成的一切，否則“少壯不努力，老大徒傷悲”。就一定會(huì)成為你一生的寫(xiě)照。
我們把每一次的機(jī)會(huì) 都當(dāng)成最后一次機(jī)會(huì)去珍惜;去努力。
我想大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)《范進(jìn)中舉》的故事吧?他考了一輩子都盼望能榜上有名，可是最后真的中舉了卻高興的瘋了，這種不具備平常心態(tài)導(dǎo)致的悲劇 真是令人可笑又可悲，這個(gè)故事值得我們深思，也就是告訴我們必須規(guī)范好自己的心態(tài)，一旦擁有成功時(shí)要用平常心態(tài)去對(duì)待某種人和某些事情，從而走上更高的平臺(tái)，創(chuàng)造人生輝煌。
六、樂(lè)觀心態(tài) 《一切成功者的共同性格》()
1個(gè)具備平常心態(tài)能夠坦然面對(duì)挫折與失敗的人，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物能有1個(gè)的正確的看法，他們豁達(dá)的性格其實(shí)正是1種樂(lè)觀的心態(tài)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，每當(dāng)我們遇到一件事情，如果我們充滿樂(lè)觀與熱情，這個(gè)事情就會(huì)向好的方向發(fā)展，而一旦我們覺(jué)得悲觀失望 盡往壞處想，事情也會(huì)越變?cè)皆愀狻?/p>
《生產(chǎn)鞋子的公司老板 如何打開(kāi)非洲市場(chǎng)》
他先后派了兩名業(yè)務(wù)員去非洲考察市場(chǎng)。
第一位業(yè)務(wù)員是位心態(tài)很消極的人，平時(shí)做事一點(diǎn)激情都沒(méi)有，按部就班的做事。他去到非洲后看見(jiàn)當(dāng)?shù)厝硕疾淮┬?，發(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板，電報(bào)是這樣寫(xiě)的：老板，我們的鞋子在非洲是沒(méi)有市場(chǎng)的，因?yàn)榉侵奕瞬淮┬印?/p>
第二位業(yè)務(wù)員是位很積極的人，做事認(rèn)真，熱情，他去到非洲以后，看見(jiàn)的是滿大街沒(méi)有鞋子穿的非洲人，他也發(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板，電報(bào)是這樣寫(xiě)的：老板，我們的鞋子在非洲有很大的市場(chǎng)的，因?yàn)榉侵奕藳](méi)有鞋子穿，而且還沒(méi)有人和我們競(jìng)爭(zhēng).
面對(duì)1種相同的事物，因?yàn)樾膽B(tài)不同就會(huì)產(chǎn)生完全不同的結(jié)果，樂(lè)觀的心態(tài)帶來(lái)了積極的行動(dòng)，而悲觀的心態(tài)只會(huì)導(dǎo)致消極的思想，使你陷入困境。
樂(lè)觀是選取者的驅(qū)動(dòng)器，悲觀則是沉溺者的攝魂鈴，其實(shí)我們也面臨2種選擇，而生活的態(tài)度就是一切，如果讓我選擇，我一定選擇前者。
抱怨;訴苦;責(zé)罵解決不了實(shí)際問(wèn)題，只會(huì)讓人更加消極，如此下去 就形成了惡性循環(huán)。
生活中的每天早晨，我們都有2個(gè)選擇：1個(gè)是選擇心情愉快，1個(gè)選擇心情不好，前者給我們帶來(lái)希望，后者給我們帶來(lái)失望，聰明人應(yīng)該知道選擇哪個(gè)?
對(duì)于樂(lè)觀心態(tài)，我認(rèn)為生活中用微笑最能表現(xiàn)1個(gè)人樂(lè)觀的最佳方式，用我們的樂(lè)觀去感染別人，
七、自律心態(tài) 《人格魅力的包裝師.》
自律心態(tài) 是人格魅力的包裝師，它能使人自強(qiáng)而后產(chǎn)生自信， 每個(gè)人的心靈深處 都有深藏著被自己的虛榮心、好勝心;要強(qiáng)心捂來(lái)捂去捂得發(fā)了霉不敢為別人所知的東西，這些東西你原本以為會(huì)完全忘記了，卻因?yàn)樵谏钪械哪骋淮?某一件事或某個(gè)人的出現(xiàn)或發(fā)生讓你突然感到坐立不安，羞愧難當(dāng)甚至無(wú)地自容，1種深深的懊悔油然而生，你會(huì)覺(jué)得只有勇敢的面對(duì)自己的過(guò)失和卑微，只有嚴(yán)厲的考問(wèn)自己的靈魂，你才會(huì)得到心靈安寧，才有勇氣面對(duì)未來(lái)的生活，這說(shuō)明人原本是有自審、自省、自覺(jué)和自我調(diào)試的能力的，這種能力可以總括為自律的能力。
所以首先必須自律;自強(qiáng);自信。沒(méi)有自律難以達(dá)到自強(qiáng)，沒(méi)有自強(qiáng)難以產(chǎn)生自信，而1個(gè)人沒(méi)有自信你的品質(zhì)就不會(huì)優(yōu)秀，氣質(zhì)就更不會(huì)美好了。
那么我們應(yīng)從哪些方面調(diào)整呢?首先我們應(yīng)該端正自己的儀表。
我們的事業(yè)體現(xiàn)的是后期效應(yīng)，但我們既然干的是一樁老板的事業(yè)，那么就必須以老板的形象來(lái)塑造自己。外在的儀表雖然不能看出1個(gè)人的人品，但卻絕對(duì)可以體現(xiàn)出1個(gè)人的層次，讓人感覺(jué)到我們的真誠(chéng)和實(shí)在，1個(gè)人的精神面貌不但要有外在美更要有內(nèi)在美，如果光有1個(gè)光鮮的外表，而不注意內(nèi)在品質(zhì)的提升，你的外表就會(huì)成為無(wú)根之樹(shù)，無(wú)水之花絕對(duì)保持不了多久，而且你的人也會(huì)缺乏1種應(yīng)有的氣質(zhì)。
中國(guó)人在總結(jié)自己行為時(shí)，總喜歡用酒色財(cái)氣4個(gè)字來(lái)分析，而我們行駛自律應(yīng)從各個(gè)方面入手，酒這個(gè)東西我不否認(rèn)適量而飲，不但可以舒筋活血 還可以活躍氣氛，但當(dāng)你滿嘴酒氣去跟別人談話時(shí)，不但惹人厭惡，而且別人肯定不會(huì)把你的話當(dāng)真，喝酒誤事是不容質(zhì)疑的，對(duì)于色 中國(guó)有句古話叫“不要江山愛(ài)美人”，聽(tīng)起來(lái)似乎多情浪漫，但也啟示我們，愛(ài)美人就會(huì)丟了江山，沉迷于色 就會(huì)荒廢未來(lái)。
至于有了財(cái)，能干的事情更多，也就更應(yīng)該規(guī)范好自己的行為，我們?nèi)绻诤芨哐藕苌蠙n次的場(chǎng)合滿嘴臟話，隨地吐痰，就會(huì)令人瞧不起，人家一定會(huì)挖苦你 是個(gè)沒(méi)有素質(zhì)的暴發(fā)戶。
至于氣，有喜氣有怒氣，有喜氣只要不得意忘形就行了，而一旦產(chǎn)生了怒氣，就會(huì)因一時(shí)沖動(dòng) 而干出傻事，1個(gè)人的行為因?yàn)槿狈ψ月啥鴮?dǎo)致的后果，往往會(huì)造成永遠(yuǎn)都無(wú)法彌補(bǔ)的損失，所以我們要用遠(yuǎn)大的理想來(lái)控制自己的內(nèi)在沖動(dòng)，能自律才能取得更大的成功，律己才是通向幸福的康莊大道。
就如我們從事行業(yè)必須每天做好自律，才能做好自我約束，才能管好自己，才能更好的獲得那筆屬于我們的巨大財(cái)富，才能取得更大的成功，也為自己的明天打造得更加完美。
八、感恩心態(tài)
感恩心態(tài) 是一條倍增生命價(jià)值的心路，是指對(duì)自己有過(guò)恩惠或幫助自己的人和事物所產(chǎn)生的感激。
感恩心態(tài) 能為我們事業(yè)的發(fā)展提供動(dòng)力，如果說(shuō)各種心態(tài)構(gòu)建一輛奔向成功的汽車，那么成就心態(tài)是發(fā)動(dòng)機(jī)，寬容心態(tài)是化油器，付出心態(tài)是車輪，而感恩心態(tài)就是注入油箱的汽油。
如果還有朋友在問(wèn)自己的人生為什么一定要奮斗的話，那么我可以告訴你，明白了感恩心態(tài)，將會(huì)使你明白人生奮斗的理由。
在中國(guó)沒(méi)有感恩節(jié)，但我們中國(guó)人 對(duì)于感恩的態(tài)度 卻絕不比外國(guó)人遜色。在生活中 我們常把那“受人滴水之恩必將涌泉相報(bào)”，當(dāng)成一條高尚的首先標(biāo)準(zhǔn)，所以我們要學(xué)會(huì)感恩。
1.首先要感恩父母，是他們給了我生命，并把我撫養(yǎng)成人，朋友們，在我們“呱呱”落地之后，我們父母所付出的艱辛 簡(jiǎn)直是無(wú)法計(jì)算的。在我們是嬰兒 剛剛脫離母體就哭個(gè)不停。我們的每1個(gè)哭聲 都飽含苛求和索取，父母的心血就開(kāi)始一點(diǎn)一滴地 花費(fèi)在我們身上;在我們成年之前，我們的每1個(gè)要求 都幾乎成了主人對(duì)仆人下達(dá)的命令;我們的每一聲咳嗽，都將擾亂父母幾天幾夜的安寧;我們的每一次摔倒，都會(huì)使父母大驚失色;而我們的每一頓飲食，都可能讓父母用盡心機(jī)、絞盡腦汁?？傊谖覀兂砷L(zhǎng)歲月中，我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都飽含著父母的疼愛(ài)和牽掛。
說(shuō)了這么多，實(shí)際上還得讓我們自己領(lǐng)悟，知道感恩的人 你的一切也自會(huì)得到社會(huì)的公認(rèn)。實(shí)踐告訴我們，1個(gè)越是謙虛的人 他成長(zhǎng)就越快，他的成就也就越大。
無(wú)論我們從事哪種行業(yè)，都離不開(kāi)這8大心態(tài)，只有好好理解它 并好好運(yùn)用它，我們才能每天開(kāi)心快樂(lè)地 做好每一件事，也只有這樣 成功才會(huì)伴隨我們。
財(cái)神爺永遠(yuǎn)關(guān)顧笑臉人?！?/p>
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