牛玉儒同志是內(nèi)蒙古大草原上成長起來的優(yōu)秀少數(shù)民族領(lǐng)導(dǎo)干部。下面是小編為大家收集關(guān)于學(xué)習(xí)牛玉儒精神心得體會范文，歡迎借鑒參考。

　　學(xué)習(xí)牛玉儒同志的體會和精神

　　牛玉儒同志他的先進(jìn)事跡表現(xiàn)出“孺子牛”公仆情懷，集中體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人“春蠶到死絲方盡，燭炬成灰淚始干”的精神風(fēng)貌和政治本色，為我們樹立起了“權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀”的光輝榜樣。

　　當(dāng)前，在全黨開展以實(shí)踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動，是認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十六大和十六屆四中全會精神，加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)的基礎(chǔ)工程。牛玉儒同志的先進(jìn)事跡和崇高精神，集中體現(xiàn)了“三個代表”重要思想的要求，充分展示了當(dāng)代共產(chǎn)黨人的風(fēng)采，是開展保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動的一部生動的教材。學(xué)習(xí)宣傳牛玉儒同志的先進(jìn)事跡，對于更好地貫徹落實(shí)黨的十六屆四中全會和自治區(qū)黨委八屆五次全會精神，教育和引導(dǎo)全區(qū)廣大黨員干部立黨為公、執(zhí)政為民，始終保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，對于大力加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)，更好地團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全區(qū)人民加快新跨越步伐、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會宏偉目標(biāo)，具有十分重要的意義。

　　向牛玉儒同志學(xué)習(xí)，就要準(zhǔn)確把握牛玉儒精神的深刻內(nèi)涵

　　牛玉儒同志在自己短暫人生里，始終以黨的事業(yè)、人民的利益為重，真正把“三個代表”重要思想體現(xiàn)在自己的全部工作實(shí)踐中，把有限的生命投入到無限的為黨和人民事業(yè)的奮斗之中，在人民群眾心中樹立了不朽的豐碑。牛玉儒對黨和人民事業(yè)的堅(jiān)定信念、為黨和人民忘我工作的奉獻(xiàn)精神，對困難群眾的真切關(guān)愛，為群眾謀福的執(zhí)著追求，對自己和家人的嚴(yán)格要求，與病魔頑強(qiáng)斗爭的超人毅力，值得我們每一個黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)。

　　牛玉儒同志是黨的好干部，他有著奮發(fā)有為、開拓進(jìn)取的創(chuàng)業(yè)精神。“全自治區(qū)最有激情的干部”，是人們對牛玉儒的評價。他勇挑重?fù)?dān)，銳意進(jìn)取。干什么事都充滿信心，充滿激情，一心撲在工作上，一心撲在事業(yè)上，無私無畏，無怨無悔。他思想敏銳，敢于創(chuàng)新，善于創(chuàng)造性地開展工作，在每個崗位上，都做出了開拓性的貢獻(xiàn)，取得了優(yōu)秀的業(yè)績。

　　牛玉儒同志是人民的貼心人，他有著勤政為民、鞠躬盡瘁的公仆情懷。牛玉儒常說，“我們手里有點(diǎn)權(quán)，就得想著給老百姓辦點(diǎn)事。”他經(jīng)常深入到企業(yè)、街道、社區(qū)等基層一線，深入到下崗職工、困難居民、貧困農(nóng)牧民之中，體察民情，了解民意，竭盡全力為群眾多辦事、辦實(shí)事、辦好事，做人民群眾的貼心人。病重住院期間，仍時刻關(guān)注群眾生產(chǎn)生活;彌留之際，牽掛的仍是他正在奮斗的未竟事業(yè)。他把畢生精力奉獻(xiàn)給了黨和人民，直到生命的最后一息。他是深受廣大人民群眾信賴和愛戴的優(yōu)秀人民公仆。

　　牛玉儒同志是班子的好領(lǐng)導(dǎo)，他有著堅(jiān)持原則、顧全大局的堅(jiān)強(qiáng)黨性。牛玉儒是呼和浩特市委領(lǐng)導(dǎo)班子的“一把手”。在他眼里，職務(wù)的本身是責(zé)任，有了領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)就必須負(fù)起領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，黨和人民賦予的權(quán)力重如泰山。在工作中，他堅(jiān)持原則，作風(fēng)民主，善于團(tuán)結(jié)同志，調(diào)動各個方面的積極性，具有很強(qiáng)的原則性和親和力。提到牛玉儒，不論是受到他表揚(yáng)的，還是挨過他批評的，對他都敬佩有加，稱贊不絕。

　　牛玉儒同志是嚴(yán)于律己的好典范，他有著克己奉公、清正廉潔的革命本色。他長期擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，始終嚴(yán)格要求自己，從嚴(yán)要求家屬子女和身邊工作人員，從不利用手中權(quán)力為自己和他人謀取私利。他自覺筑起拒腐防變的牢固思想防線，自重、自省、自警、自勵，經(jīng)受住了權(quán)力、金錢、美色的考驗(yàn)，在拜金主義、享樂主義和極端個人主義的侵蝕面前一塵不染、一身正氣，樹立了清正廉潔的良好形象。

　　牛玉儒同志為我們樹立了共產(chǎn)黨員的先進(jìn)榜樣。我們要學(xué)習(xí)他以對黨和人民的事業(yè)高度負(fù)責(zé)的態(tài)度自加壓力、負(fù)重前行、開拓創(chuàng)新、奮發(fā)有為的精神狀態(tài);學(xué)習(xí)他堅(jiān)持原則、顧全大局、求真務(wù)實(shí)、公道正派，始終保持黨同人民群眾血肉聯(lián)系的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng);學(xué)習(xí)他牢固樹立宗旨意識，心系群眾，為人民的利益不懈奮斗，把一生獻(xiàn)給黨、獻(xiàn)給人民的公仆情懷;學(xué)習(xí)他清正廉潔、勤奮為官、無私奉獻(xiàn)，為黨的事業(yè)和人民的利益鞠躬盡瘁、死而后已的高尚情操。要像他那樣做人、做事、做“官”，真正做到為民、務(wù)實(shí)、清廉、努力成為黨的好干部、人民群眾的貼心人。

　　弘揚(yáng)牛玉儒精神，永葆共產(chǎn)黨員先進(jìn)本色

　　黨員是黨的肌體的細(xì)胞和黨的活動主體，黨員素質(zhì)的高低，事關(guān)黨的執(zhí)政地位的鞏固和執(zhí)政使命的完成。我們要以學(xué)習(xí)牛玉儒精神為契機(jī)，認(rèn)真查找并解決思想、組織、作風(fēng)以及工作方面存在的突出問題，常修為政之德、常思貪欲之害、常懷律己之心，始終胸懷共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想，堅(jiān)定中國特色社會主義信念，牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的宗旨，增強(qiáng)拒腐防變、抵御風(fēng)險的意識和能力，自覺發(fā)揮先鋒模范作用，在思想、工作、生活等方面作出表率。

　　一要做堅(jiān)定信念的表率。社會主義和共產(chǎn)主義的理想信念，是每個共產(chǎn)黨員的人生追求和精神支柱，也是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的思想基礎(chǔ)。一個有堅(jiān)定理想信念的人，才會成為一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。牛玉儒同志工作崗位在變，身份職務(wù)在變，但共產(chǎn)黨人的本色從未改變。他自覺牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，經(jīng)受住了各種危難乃至生死的考驗(yàn)。每一個共產(chǎn)黨員，都應(yīng)當(dāng)像牛玉儒同志一樣，帶頭深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐“三個代表”重要思想，牢固樹立共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和中國特色社會主義堅(jiān)定信念，夯實(shí)立黨為公、執(zhí)政為民的思想基礎(chǔ)，堅(jiān)持用科學(xué)理論武裝頭腦，始終保持正確的前進(jìn)方向，始終保持著共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。

　　二要做勤政為民的表率。勤政為民是我們黨全心全意為人民服務(wù)宗旨的集中體現(xiàn)，其核心所在，就是權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。要強(qiáng)化為民意識，牢記黨的宗旨，注意培養(yǎng)對人民群眾的深厚感情，心里要裝著群眾，凡事要想著群眾，工作要依靠群眾。要善謀為民之策，經(jīng)常深入基層、深入群眾，到最困難的地方去，同當(dāng)?shù)馗刹咳罕娨坏婪治雒?、解決問題。要多做利民之事，把關(guān)系群眾切身利益的問題解決好。

　　三要做敬業(yè)爭先的表率。共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性，集中體現(xiàn)在做好本職工作上。牛玉儒同志的口頭禪是“生命一分鐘，敬業(yè)六十秒”。每個共產(chǎn)黨員，都應(yīng)該像牛玉儒同志那樣，對事業(yè)始終保持堅(jiān)定的信心，始終充滿革命的激情，一心撲在工作上，無私無畏，無怨無悔;像他那樣，勇挑重?fù)?dān)，銳意進(jìn)取，自加壓力，負(fù)重奮飛;像他那樣，對工作極端負(fù)責(zé)，不懈怠，不偷懶，全力以赴，扎扎實(shí)實(shí)做好每一項(xiàng)工作;像他那樣，以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，做到“干一行、愛一行、精一行、專一行”，努力創(chuàng)造一流的工作業(yè)績。

　　四要做開拓創(chuàng)新的表率。當(dāng)前，我區(qū)進(jìn)入了加快發(fā)展的重要時期，全面建設(shè)小康社會的宏偉目標(biāo)，是擺在全區(qū)各級黨組織和廣大黨員面前艱巨而緊迫的重大使命。我們要以牛玉儒同志為榜樣，堅(jiān)持解放思想、實(shí)事求是、與時俱進(jìn)，用科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)當(dāng)前各項(xiàng)工作，結(jié)合我區(qū)改革發(fā)展實(shí)際，大力推進(jìn)理論創(chuàng)新和工作創(chuàng)新。

　　五要做清正廉潔的表率。黨員干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部能否保持清正廉潔，關(guān)系到人心向背和黨執(zhí)政地位的鞏固。在這方面，牛玉儒同志是我們學(xué)習(xí)的楷模。我們要像他那樣，樹立堅(jiān)定的理想信念，正確對待手中的權(quán)力，真正過好權(quán)力關(guān)、名利關(guān)、金錢關(guān)、美色關(guān)、人情關(guān);樹立正確的生活態(tài)度，慎獨(dú)慎微，把好大節(jié)，管住小節(jié)，始終保持健康向上的生活情趣、生活格調(diào)和生活品位;努力改造主觀世界，真正想清楚“參加革命是為什么，現(xiàn)在當(dāng)干部應(yīng)該做什么，將來身后應(yīng)該留什么”，努力從思想到行動、從工作到生活、從大事到小節(jié)全方位構(gòu)筑起堅(jiān)固的防線，永葆共產(chǎn)黨人的先進(jìn)本色。

　　榜樣的力量是無窮的。一個以實(shí)踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動，已經(jīng)在全區(qū)展開。我們像牛玉儒同志那樣，牢記宗旨、心系人民，立足崗位、艱苦奮斗，甘于奉獻(xiàn)、勇創(chuàng)一流，為加快全區(qū)新跨越步伐、全面建設(shè)小康社會做出新的貢獻(xiàn)。

　　學(xué)習(xí)牛玉儒同志的體會

　　他的先進(jìn)事跡表現(xiàn)出“孺子牛”公仆情懷，集中體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人“春蠶到死絲方盡，燭炬成灰淚始干”的精神風(fēng)貌和政治本色，為我們樹立起了“權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀”的光輝榜樣。

　　當(dāng)前，在全黨開展以實(shí)踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動，是認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十六大和十六屆四中全會精神，加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)的基礎(chǔ)工程。牛玉儒同志的先進(jìn)事跡和崇高精神，集中體現(xiàn)了“三個代表”重要思想的要求，充分展示了當(dāng)代共產(chǎn)黨人的風(fēng)采，是開展保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動的一部生動的教材。學(xué)習(xí)宣傳牛玉儒同志的先進(jìn)事跡，對于更好地貫徹落實(shí)黨的十六屆四中全會和自治區(qū)黨委八屆五次全會精神，教育和引導(dǎo)全區(qū)廣大黨員干部立黨為公、執(zhí)政為民，始終保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，對于大力加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)，更好地團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全區(qū)人民加快新跨越步伐、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會宏偉目標(biāo)，具有十分重要的意義。

　　向牛玉儒同志學(xué)習(xí)，就要準(zhǔn)確把握牛玉儒精神的深刻內(nèi)涵

　　牛玉儒同志在自己短暫人生里，始終以黨的事業(yè)、人民的利益為重，真正把“三個代表”重要思想體現(xiàn)在自己的全部工作實(shí)踐中，把有限的生命投入到無限的為黨和人民事業(yè)的奮斗之中，在人民群眾心中樹立了不朽的豐碑。牛玉儒對黨和人民事業(yè)的堅(jiān)定信念、為黨和人民忘我工作的奉獻(xiàn)精神，對困難群眾的真切關(guān)愛，為群眾謀福的執(zhí)著追求，對自己和家人的嚴(yán)格要求，與病魔頑強(qiáng)斗爭的超人毅力，值得我們每一個黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)。

　　牛玉儒同志是黨的好干部，他有著奮發(fā)有為、開拓進(jìn)取的創(chuàng)業(yè)精神。“全自治區(qū)最有激情的干部”，是人們對牛玉儒的評價。他勇挑重?fù)?dān)，銳意進(jìn)取。干什么事都充滿信心，充滿激情，一心撲在工作上，一心撲在事業(yè)上，無私無畏，無怨無悔。他思想敏銳，敢于創(chuàng)新，善于創(chuàng)造性地開展工作，在每個崗位上，都做出了開拓性的貢獻(xiàn)，取得了優(yōu)秀的業(yè)績。

　　牛玉儒同志是人民的貼心人，他有著勤政為民、鞠躬盡瘁的公仆情懷。牛玉儒常說，“我們手里有點(diǎn)權(quán)，就得想著給老百姓辦點(diǎn)事。”他經(jīng)常深入到企業(yè)、街道、社區(qū)等基層一線，深入到下崗職工、困難居民、貧困農(nóng)牧民之中，體察民情，了解民意，竭盡全力為群眾多辦事、辦實(shí)事、辦好事，做人民群眾的貼心人。病重住院期間，仍時刻關(guān)注群眾生產(chǎn)生活;彌留之際，牽掛的仍是他正在奮斗的未竟事業(yè)。他把畢生精力奉獻(xiàn)給了黨和人民，直到生命的最后一息。他是深受廣大人民群眾信賴和愛戴的優(yōu)秀人民公仆。

　　牛玉儒同志是班子的好領(lǐng)導(dǎo)，他有著堅(jiān)持原則、顧全大局的堅(jiān)強(qiáng)黨性。牛玉儒是呼和浩特市委領(lǐng)導(dǎo)班子的“一把手”。在他眼里，職務(wù)的本身是責(zé)任，有了領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)就必須負(fù)起領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，黨和人民賦予的權(quán)力重如泰山。在工作中，他堅(jiān)持原則，作風(fēng)民主，善于團(tuán)結(jié)同志，調(diào)動各個方面的積極性，具有很強(qiáng)的原則性和親和力。提到牛玉儒，不論是受到他表揚(yáng)的，還是挨過他批評的對他都敬佩有加，稱贊不絕。

　　學(xué)習(xí)牛玉儒有感

　　激情燃燒生命，勤政筑就豐碑，這是對黨的好干部、人民的貼心人--內(nèi)蒙古自治區(qū)呼和浩特市委書記牛玉儒同志的生動評價。牛玉儒同志是新時期領(lǐng)導(dǎo)干部執(zhí)政為民的楷模，他的先進(jìn)事跡集中體現(xiàn)了當(dāng)代共產(chǎn)黨人的精神風(fēng)貌。牛玉儒同志是一位近乎于完美的領(lǐng)導(dǎo)者。這個結(jié)論不帶任何個人感情色彩。

　　他具備了一名領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)有的全部素質(zhì)，他的氣質(zhì)、氣魄，他的思維，他的凝聚力、親和力、號召力，他的人格力量、人格魅力是令人折服的。“人民群眾的事就是大事，一定要辦好。”牛玉儒同志這句樸實(shí)無華而擲地有聲的話語，耐人深思，令人警醒，催人振奮，它集中體現(xiàn)了牛玉儒的公仆情懷、為官準(zhǔn)則和價值取向。

　　因?yàn)閻勖?，他忍著巨痛，擦著汗珠奔波于全國各地，考察和?guī)劃著呼市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。因?yàn)閻勖?，他進(jìn)工廠、走農(nóng)村，訪貧困戶，了解群眾想什么、盼什么、怨什么。這一件件看似平凡的“小事”，無不體現(xiàn)了牛玉儒純樸真摯的愛民情懷。這種愛，是兒女對父母的愛，樹木對大地的愛，魚兒對江河的愛。這種愛來源于他對人民的深切感情。據(jù)報載：牛玉儒同志去世后，在呼市有一個很感人的現(xiàn)象，就是出租車司機(jī)逢客就夸牛書記。他們說，牛書記是好官，走得太早太可惜了。司機(jī)說，牛書記坐過他的車，而且讓他走最堵車的那條路。哪有花錢坐車走最堵車的路呢?原來是牛書記在搞調(diào)查。這件事情當(dāng)時對我震動較大，事情雖小，恰恰是牛玉儒深入群眾、體察民情的最好反映。新聞報道說牛玉儒訪呼市200多條街巷，有時一個人乘出租車，有時騎自行車出去，我相信這些并非夸張，不然的話，一個普通的出租車司機(jī)能如此深深懷念一個市委書記嗎?從這些具體事例中，我深深感到，作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，如果沒有一種奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，沒有一種對黨、對人民群眾高度負(fù)責(zé)的政治責(zé)任感，沒有一種敢作敢為的革命精神，就不可能有飽滿的工作熱情，就不可能敢于做別人不敢做的事情，就不可能敢于解決別人不可能解決的矛盾和問題。

　　正是牛玉儒同志具備這些可貴的品質(zhì)，他才能團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)一班人，把一個地區(qū)的事業(yè)不斷推向前進(jìn)。牛玉儒同志還有一句話，我聽了以后特別感動，“我們做領(lǐng)導(dǎo)的，生命一天也不能空轉(zhuǎn)。”也就是說，他把生命的每時每刻都用于充滿激情的去做工作。我認(rèn)為，有激情，是一個好干部的特征，一個為黨的事業(yè)、為人民利益富于革命激情的干部，就像一部發(fā)動機(jī)，不僅要帶動一班人，而且還要感動更多的人。俗話說，民心可鑒，自有其必然的道理。因?yàn)槔习傩盏馁濏炛?，是絕不會無緣無故地“作”出來的。

　　因此，我想到牛玉儒，老百姓如此懷念他、感謝他，就是因?yàn)樗龅暮檬?、?shí)事太多，舍身付出，不斷釋放自己生命的能量。這樣的好干部，是一個為人民群眾利益而實(shí)實(shí)在在動真感情的人。立黨為公、執(zhí)政為民，是由我們黨的根本宗旨決定的。我們把牛玉儒同志做為學(xué)習(xí)的榜樣，就是要像他一樣時刻檢驗(yàn)自己的言論和行動是否代表和維護(hù)了人民的根本利益。像他一樣在群眾心中形成一面旗幟、一面鏡子，引領(lǐng)著群眾前進(jìn)的方向，映照出共產(chǎn)黨員體現(xiàn)先進(jìn)性的無私境界。

　　牛玉儒同志參加革命工作30多年來，始終牢記黨的宗旨，廉潔奉公、勤政為民，真心誠意地為老百姓辦實(shí)事、解民憂，以他堅(jiān)強(qiáng)的黨性、堅(jiān)定的理想信念和立黨為公、執(zhí)政為民的實(shí)際行動，模范地踐行著“三個代表”重要思想，生動地詮釋了共產(chǎn)黨人的先進(jìn)性，為廣大黨員干部樹立了光輝的榜樣。我們每一個黨員干部都應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他以對黨和人民的事業(yè)高度負(fù)責(zé)的態(tài)度自加壓力、負(fù)重前行、開拓創(chuàng)新、奮發(fā)有為的精神狀態(tài);學(xué)習(xí)他堅(jiān)持原則、顧全大局、求真務(wù)實(shí)、公道正派，始終保持黨同人民群眾血肉聯(lián)系的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng);學(xué)習(xí)他牢固樹立宗旨意識，心系群眾，為人民的利益不懈奮斗，把一生獻(xiàn)給黨、獻(xiàn)給人民的公仆情懷;學(xué)習(xí)他清正廉潔、勤奮為官、無私奉獻(xiàn)，為黨的事業(yè)和人民的利益鞠躬盡瘁、死而后已的高尚情操。以他為榜樣，牢記黨的宗旨，深懷愛民之心，把實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民群眾的根本利益作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，努力做一名黨的好干部、人民的貼心人。

　　牛玉儒同志做人如水，做事如山，他的奉獻(xiàn)令人敬佩。對照先進(jìn)的典型、榜樣，我們應(yīng)該意識到，不管干什么工作，都應(yīng)該牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務(wù)，保持一種激情，永遠(yuǎn)做到對黨的事業(yè)、對自己的工作激情澎湃，真正能夠胸懷坦蕩、清清亮亮地干些事情。牛玉儒同志先進(jìn)事跡給我們大家提供了一個學(xué)習(xí)的榜樣，他的事跡深深地撼動著我們每一個共產(chǎn)黨人的心靈，他的人格魅力激勵著我們不斷前進(jìn)。學(xué)習(xí)牛玉儒同志先進(jìn)事跡所產(chǎn)生的精神力量，也必將轉(zhuǎn)化成為實(shí)實(shí)在在的行動。

　　我要以牛玉儒同志為榜樣，認(rèn)真對照檢查不足，切實(shí)改進(jìn)提高工作，以更飽滿的精神狀態(tài)，以更務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，扎扎實(shí)實(shí)、兢兢業(yè)業(yè)做好自己的本職工作，使自己的工作實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍!