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不抱怨的世界心得體會(huì)3篇

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不抱怨的世界心得體會(huì)3篇

  《不抱怨的世界》作者是美國(guó)最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫(Will Bowen)。他發(fā)起的紫手環(huán)不抱怨運(yùn)動(dòng)得到許多人的追捧,嘗試。下面是學(xué)習(xí)啦帶來(lái)的不抱怨的世界心得體會(huì),希望對(duì)大家有幫助。

  篇一:不抱怨的世界心得體會(huì)

  在讀完《不抱怨的世界》整本書(shū)之后我發(fā)現(xiàn),所謂紫手環(huán)只是一個(gè)衡量習(xí)慣是否形成的工具,你可以選擇其他任何東西代替它,比如你可以拿一個(gè)21頁(yè)的本子,每天翻一頁(yè),每次抱怨的時(shí)候就寫(xiě)在當(dāng)天所對(duì)應(yīng)的一頁(yè)記錄為什么抱怨?抱怨什么事?直到連續(xù)21天記錄為零,那就成功了。還有其他習(xí)慣的形成也可以用此方法判斷。

  以前總是聽(tīng)到同伴的抱怨,覺(jué)得很煩,總覺(jué)的身邊都是一些愛(ài)發(fā)牢騷、怨聲載道的人。讀完《不抱怨的世界》我知道了人類(lèi)的天性是曳引、是同步,會(huì)調(diào)整成與周?chē)嗤哪J健.?dāng)你待在其他抱怨者身邊時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的抱怨也更多了。如此,你會(huì)吸引那些符合自己思想模式的事物,同時(shí)排斥不協(xié)調(diào)的事物;而你的言語(yǔ)將指明、強(qiáng)化自己的想法。所以當(dāng)你抱怨時(shí),其實(shí)就是在排斥、推開(kāi)、驅(qū)逐自己指名想要的東西。我們都會(huì)去接近和自己相似的人,而走避互異之人,這代表你可能經(jīng)常在抱怨,而且還不知道自己在抱怨。這使我感覺(jué)到,不是身邊的人總抱怨,而是我自己也是一個(gè)愛(ài)抱怨的人,人性的“曳引”效應(yīng),之所以身邊的人愛(ài)抱怨,問(wèn)題不在他人而在于我自己本身。我所應(yīng)該做的不是去介意厭煩甚至討厭身邊的抱怨,而是應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題,使自己擺脫抱怨,近朱者赤近墨者黑,近而影響身邊的人,擺脫抱怨,遠(yuǎn)離煩惱。

  身邊的朋友總有人說(shuō)閑話,更嚴(yán)重點(diǎn)可以說(shuō)抱怨自己身邊的人或事。在我看來(lái),人與人的相處就如唇齒一般,距離太近就容易發(fā)現(xiàn)彼此的缺點(diǎn)。所以,當(dāng)他們告訴我朋友的閑話時(shí),我覺(jué)得極其平常。讀了《不抱怨的世界》,我發(fā)現(xiàn)我忽略了一個(gè)重要的影響。他們告訴我自己朋友的事時(shí),自然而然會(huì)加入自己的主觀感受,當(dāng)我再向另一個(gè)人轉(zhuǎn)述時(shí),又會(huì)加入我的主觀判斷感受,依次類(lèi)推,三人成虎,事件的本質(zhì)早已遺失。再者讀完此書(shū)我發(fā)現(xiàn),說(shuō)閑話有時(shí)候是為了顯示自己的能力,表現(xiàn)自己的優(yōu)秀。當(dāng)指出別人的缺點(diǎn)時(shí),在一定程度上暗示自己沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)。在這方面,抱怨就是自夸,沒(méi)有人喜歡愛(ài)吹牛的人,抱怨的人會(huì)越來(lái)不受歡迎。你注意豐收時(shí)的麥子了嗎?當(dāng)麥子成熟后頭越低,麥穗越飽滿(mǎn)。滿(mǎn)招損謙受益,我們做學(xué)問(wèn)的人更應(yīng)該有謹(jǐn)慎,謙虛的態(tài)度。

  溝通是每個(gè)人生活在社會(huì)的必修課。和不相關(guān)的人談就是抱怨,會(huì)形成三角問(wèn)題,也會(huì)繼續(xù)制造問(wèn)題,而非解決問(wèn)題。直接找那個(gè)和你發(fā)生問(wèn)題的人談,而且只跟那個(gè)人談,才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。

  通過(guò)對(duì)《不抱怨的世界》的閱讀讓我明白,一個(gè)人能力有限,不能夠改變別人,所能做的只是改變自己,保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度,注意尋找問(wèn)題出現(xiàn)的關(guān)鍵人物,注意交流方式,不抱怨,不抱怨自己,他人,命運(yùn)。當(dāng)我們抱怨自己的成就時(shí),試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人時(shí),試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨命運(yùn)時(shí),用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái),你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿(mǎn)。

  篇二:不抱怨的世界心得體會(huì)

  最近讀了一本書(shū),《不抱怨的世界》,當(dāng)我看到這本書(shū)時(shí),心想這可能又是一本講大道理的書(shū)。帶著懷疑的心我開(kāi)始了看書(shū)之旅,也假想著自己手上帶起了紫手環(huán),心里卻怎么也不肯相信這樣對(duì)自己有何有用之處……由淺入深的,循序漸進(jìn)的,當(dāng)我慢慢沉浸在書(shū)中時(shí),才漸漸發(fā)現(xiàn),其實(shí)它就是一面心靈的鏡子。

  里面并沒(méi)有什么大道理,只是用很普通的方式,很普通的事例,來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己,在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什么表情,是憤怒還是難過(guò)……而這本書(shū)就是反照內(nèi)心的鏡子,他讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界:是樂(lè)觀向上的,還是消極低沉的?他讓我們認(rèn)清自己的狀態(tài),并認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性,從而著手解決這種抱怨的心態(tài),當(dāng)然,有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認(rèn)為,我們把抱怨稱(chēng)為“發(fā)牢騷”,認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書(shū)后,我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病,你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴,讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,不但不能找到解決的方法,還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度,最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。而當(dāng)你沒(méi)有抱怨的對(duì)象時(shí),你會(huì)潛意識(shí)里抱怨給你自己,讓你的內(nèi)心,整日處于憂(yōu)郁煩躁的狀態(tài),整日不見(jiàn)陽(yáng)光的滋潤(rùn)。

  面對(duì)人生的困境,有人選擇抱怨,有人選擇堅(jiān)強(qiáng)。抱怨者在抱怨中迷失了自我,堅(jiān)強(qiáng)者在堅(jiān)強(qiáng)中發(fā)現(xiàn)了亮光。書(shū)中闡述了遠(yuǎn)離抱怨的智慧和方法,啟示我們?nèi)绾胃淖冏约旱拿\(yùn),收獲成功的喜悅和幸福的生活。

  我們?cè)谄綍r(shí)的生活和工作中也應(yīng)保持這種狀態(tài):善待周?chē)娜伺c事,面對(duì)工作的不如意與不順利,用一種積極樂(lè)觀的態(tài)度去看待,繼而解決它,這樣你的生活中也會(huì)充滿(mǎn)多姿多彩的陽(yáng)光與溫馨。

  當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨,心靈就只剩下快樂(lè);當(dāng)人人都拋棄了抱怨,那這個(gè)世界肯定會(huì)更加和諧。你不需要太多,從自己做起、從今天開(kāi)始,讓自己也可以有“不抱怨的世界”,最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的,去接受他吧”。請(qǐng)記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨,要有一種陽(yáng)光般的心態(tài),因?yàn)?ldquo;你自己就是一種幸福!

  篇三:不抱怨的世界心得體會(huì)

  以前很長(zhǎng)一段時(shí)間,我總是愛(ài)抱怨:早晨眼睛剛剛睜開(kāi)就開(kāi)始抱怨了,誰(shuí)也沒(méi)招我惹我,我便一頓抱怨;天氣晴朗,萬(wàn)里無(wú)云,我抱怨,怎么不下場(chǎng)雪呢?空氣這么干燥,一點(diǎn)清新的空氣都沒(méi)有;可真下起了雪,我還是會(huì)抱怨,怎么下了這么大的雪?這樣的鬼天氣干什么都不方便;至于工作和生活,不順心不如意的地方那么多,我更是抱怨得沒(méi)完沒(méi)了。

  抱怨有什么用呢?抱怨什么用也沒(méi)有,但我一直把抱怨當(dāng)成了一種生活習(xí)慣。因?yàn)楸г箍梢孕梗梢月樽硇撵`,甚至?xí)炎约旱哪承┐煺?、失敗歸于外界因素。

  不過(guò),自從認(rèn)真閱讀了《不抱怨的世界》這本書(shū)后,對(duì)我觸動(dòng)很大。這本書(shū)讓我意識(shí)到,與其抱怨別人,不如調(diào)整自己的心態(tài),只有學(xué)會(huì)了寬容,才能夠樂(lè)觀地生活。

  “為什么受傷的總是我?”很多人就像這首歌唱得那樣,總覺(jué)得自己很“受傷”或很委屈。在工作上,總覺(jué)得自己付出的多而回報(bào)的少;在生活上,總覺(jué)得自己貢獻(xiàn)大而被承認(rèn)的少;在人際交往中,總覺(jué)得自己真心實(shí)意而人家卻虛情假意……如果這些想法總是在心中涌動(dòng),不抱怨才怪呢!

  在生活和工作中,我們會(huì)經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn),在困難面前,倘若就知道發(fā)出抱怨和不滿(mǎn)的聲音,能解決問(wèn)題嗎?非但不能,甚至?xí)箚?wèn)題越來(lái)越糟糕。因?yàn)榛ハ啾г梗瑫?huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響,形成惡性循環(huán)。試想,將抱怨的精力用來(lái)思考和解決問(wèn)題,不是更好嗎?不抱怨是做人的美德,是一種明智的處事原則,是一種超脫,是自我精神的釋放,是以清風(fēng)明月的態(tài)度從從容容地對(duì)待一切,待到廊清云霧,必定是柳暗花明。

  不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹?人生旅途不可能一帆風(fēng)順,免不了磕磕絆絆,在危難和困難來(lái)臨時(shí),我們應(yīng)該端正態(tài)度,不抱怨不放棄,勇于接受考驗(yàn)。誠(chéng)如《不抱怨的世界》書(shū)中所言:“凡是你所渴望的東西,你都有資格得到……快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧!”

  這可真是付出終有回報(bào),無(wú)怨方能無(wú)悔。

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