十二星座如何緩解焦慮
硬幣有正反兩面，人也有好壞之分，每個(gè)人的性格都不是唯一的，就像事物都不是一成不變的樣。那么有時(shí)候也會(huì)遇到壓力大的事情，然而十二星座也不例外。今天學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來看看十二星座的人是如何緩解焦慮的，有興趣的朋友就不要錯(cuò)過了。
12星座如何緩解焦慮
白羊座
尋找刺激與挑戰(zhàn)
當(dāng)每天重復(fù)同樣的事情，工作變得毫無挑戰(zhàn)毫無新鮮感之時(shí)，也是白羊倦怠之時(shí)。親愛的，你為何還要繼續(xù)待在辦公桌前呢?申請(qǐng)調(diào)換工作崗位或外派吧，當(dāng)有新項(xiàng)目新任務(wù)到來時(shí)，趕緊毛遂自薦，要不然就自己去開發(fā)新議題，或研究新的工作方式。
金牛座
將注意力轉(zhuǎn)移到增加財(cái)富上
毫無進(jìn)展的工作確實(shí)令人郁悶，不如在兼顧工作的同時(shí)將目光放在如何增加自己的財(cái)富上，比如記帳丶定存丶買基金丶研究股票丶學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)與技巧，沒有什麼比金錢增長(zhǎng)與鞏固更讓你開心的了，自然也就會(huì)淡化工作上的倦怠感。
雙子座
與熱情有趣的人搭檔
近朱者赤，近墨者黑。與老喜歡抱怨丶工作不專心丶頹廢無聊的人經(jīng)常待在一起，那麼你遲早會(huì)被他們的負(fù)能量輻射到。你應(yīng)該找的是一個(gè)充滿熱情或幽默有趣的同事搭檔，或是加入一個(gè)健康積極的社團(tuán)或俱樂部，滿滿的正能量也會(huì)讓你心懷希望與夢(mèng)想。
巨蟹座
相信自己很重要
「上司對(duì)我總是有諸多要求和挑剔，肯定是看我不順眼」丶「XX都升上去了，我真失敗」，灰心之於，工作也就愈發(fā)沒有干勁。親愛的，與其不斷否定自己，不如多多安慰自己，欣賞自己，換個(gè)角度思考問題與挫折，當(dāng)你充滿自信，好運(yùn)也會(huì)跟著來。
獅子座
做你擅長(zhǎng)的事情就好
責(zé)任感太重，也就意味著凡事都喜歡親力親為，可自己累得要死，卻不見得能得到肯定，難免身心俱疲無力向前。能放手的事就放手吧，交給下屬或其他同事，沒必要將所有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)都獨(dú)攬了。先做自己感興趣丶擅長(zhǎng)的事，反而容易找到成就感，也會(huì)做得更好。
處女座
給自己一個(gè)舒適的辦公環(huán)境
對(duì)於愛整潔甚至有點(diǎn)潔癖的處女座來說，透過整理丶裝飾辦公桌來緩解焦慮也不失一個(gè)好辦法。對(duì)於那些沒必要存在的物品丶紙張通通丟到垃圾桶里，再買個(gè)花瓶插上一束鮮花，或是擺放人偶丶綠色盆栽，看著乾凈且充滿生趣的辦公環(huán)境，心情也會(huì)變好。
天秤座
找個(gè)可以談心丶傾訴的人
發(fā)展可以談心，認(rèn)真聽你傾訴丶抱怨的朋友圈吧，最好他們還能平和且理性地引導(dǎo)你走出憤怒或失落的情緒陰影區(qū)。但是這個(gè)人千萬不要是同事，因?yàn)樗幁h(huán)境相同，所站角度和位置一樣，同仇敵愾之下，只會(huì)讓彼此愈發(fā)負(fù)面思考。
天蝎座
樹立一個(gè)榜樣或是勁敵
誰說嫉妒就一定是負(fù)面的，天蝎就常常能在嫉妒心的驅(qū)使下，不斷去超越自己丶超越別人。倦怠心理的產(chǎn)生多是因?yàn)槊Ｈ唬o自己樹立一個(gè)誓要超越的對(duì)象，或是擊垮的敵人，就能瞬間讓天蝎找到奮斗目標(biāo)，并不計(jì)任何代價(jià)前進(jìn)。
射手座
沒有什麼比運(yùn)動(dòng)更讓你心情變好
上班整天坐著對(duì)著電腦，天坐著對(duì)著電腦，下班不是坐著就是躺著對(duì)著手機(jī)，感覺整個(gè)人都在頹廢，不僅職場(chǎng)倦怠，甚至連生活也倦怠了。每天花30分鐘去運(yùn)動(dòng)吧，游泳也好，跳舞也罷，讓身體動(dòng)起來，心情自然也會(huì)跟著high起來。熱情恢復(fù)，工作也就充滿了干勁!
魔羯座
給自己放個(gè)假
對(duì)於工作狂的你來說，引起職場(chǎng)倦怠的原因，多半是因?yàn)槟戕彰脹]好好休息。趕緊給人事部遞一份請(qǐng)假單或休年假的假條吧，出去旅行或只是宅在家每天睡到自然醒都可以，只有將自己放空，才能充得進(jìn)更多的電能!
水瓶座
還是跳槽吧
很多人以為水瓶是個(gè)三分鐘熱度的人，對(duì)待工作有不認(rèn)真的嫌疑。其實(shí)你比誰都理性，比誰都知道如何去調(diào)整自己。當(dāng)你的倦怠癥已經(jīng)無法透過調(diào)整自己來治愈時(shí)，那還是乾脆跳槽吧，去找一份你真正喜歡做的職業(yè)。只不過在還沒找到下一份工作前，還是別說走就走。
雙魚座
提升能力
個(gè)人要發(fā)展，公司更是要發(fā)展。當(dāng)公司面臨大發(fā)展丶大調(diào)整或轉(zhuǎn)型之時(shí)，也就是雙魚最容易職場(chǎng)倦怠之時(shí)，原因不外乎「能力恐慌」，害怕自己不能適應(yīng)公司的發(fā)展。要擺脫這樣的倦怠丶恐慌，唯一能解決的辦法就是提升自己，為自己充電續(xù)航。
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