中醫(yī)美容，無(wú)論是中藥食療美容，或是針灸按摩、氣功美容都是通過(guò)滋補(bǔ)五臟，補(bǔ)益氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，活血祛瘀。下面小編給大家介紹中醫(yī)美容護(hù)膚知識(shí)，希望對(duì)你有用!

中醫(yī)美容護(hù)膚知識(shí)

一、護(hù)膚按摩時(shí)間

古人云：一年之計(jì)在于春，護(hù)膚時(shí)間當(dāng)然也要選擇一個(gè)最佳的時(shí)刻。

起床時(shí)候喚醒肌膚活力，簡(jiǎn)單的早操可以迅速消除水腫，為肌膚原地滿血復(fù)活，全天神清氣爽，為美好的一天做好準(zhǔn)備。

午休時(shí)趕走困乏，自己都覺(jué)得沒(méi)有精神的眼睛怎么吸引別人呢?利用午休空隙給緊張的眼部肌膚做個(gè)放松按摩，下午的工作也更有勁。

晚間保養(yǎng)配合護(hù)膚品，吸收效果事半功倍。溫泉，泡澡時(shí)毛孔全部張開(kāi)，保養(yǎng)品更易吸收，再加上按摩輕而易舉恢復(fù)白里透紅的好臉色。

如果你覺(jué)得美容院的費(fèi)用過(guò)于高昂，或者護(hù)膚品的效果并不能滿意，不妨參照最古老的穴位按摩吧，自己動(dòng)手，把古人的智慧把握在臉上。

二、護(hù)膚按摩步驟

Step1、排出毒素。全部以羅圈狀的方式，配合潔面產(chǎn)品進(jìn)行。注意最好使用泡沫豐富的產(chǎn)品，并且按摩速度要快，從下額處向上劃圈，至臉頰，最后到耳后，排出所有毒素，切忌往返劃圈，并且避免潔面乳停留在臉上太久。

Step2、人工導(dǎo)入。保養(yǎng)品投資的重頭戲精華，為達(dá)到最佳使用效果，用手指按摩的方法，臉頰用手掌搓熱，在滴入精華，雅安雅的方式令精華滲入肌膚底層，協(xié)助導(dǎo)入令吸收效果加倍，投入物超所值。

step3、全面吸收。眼霜不要先涂抹在眼周再按摩。以溫?zé)岬闹父?，覆蓋適量的眼霜輕輕按摩推開(kāi)，自眼頭開(kāi)始向外畫圈，最終回歸眼頭，比較容易幫助吸收。

Step4、簡(jiǎn)單按摩。面霜作為臉部肌膚保護(hù)最后的補(bǔ)充，通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到最佳效果。首先除開(kāi)拇指外四指并攏，自額頭推向兩邊至太陽(yáng)穴并且停留數(shù)秒。然后整只手包裹住臉頰，自鼻翼開(kāi)始向斜上方做提拉，同樣動(dòng)作2到3次。雙手包裹住頸部，再交替從鎖骨提拉至下顎。

三、不可不知的顏保穴位

承泣穴：瞳孔正下方，眼球與下眼眶邊緣之間。主管改善眼袋和眼周皺紋。

攢竹穴：眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。主管明目，以及眼瞼下垂。

頰車穴：咬肌隆起時(shí)按下的凹陷處，在下頜角前上方一指寬的位置。主管輸送胃經(jīng)傳來(lái)的氣血與頭部。

陽(yáng)白穴：瞳孔正上方，距離眉毛二指處，讓額頭更飽滿緊致。

瞳子磆：眼外側(cè)1厘米處，緩解魚尾紋。

頭維穴：前額發(fā)際拐角處上約半寸位置。主管陽(yáng)氣聚集與發(fā)散。

迎香穴：鼻翼兩側(cè)約1厘米，鼻唇溝中。主管接收胃經(jīng)供給的氣血。

四白穴：瞳孔正中下約兩厘米。主管散發(fā)脾傳來(lái)的熱氣，協(xié)助面部保濕。

巨謬穴：瞳孔正下方，與鼻翼持平凹陷處。面部眾多神經(jīng)的交叉點(diǎn)。

中醫(yī)美容注意事項(xiàng)

針灸能根治黑眼圈?

針灸治療黑眼圈目前也是廣為采用的方法。一些美容機(jī)構(gòu)的宣傳單上看到一種眼部溫灸法，稱可以治療黑眼圈、眼袋、魚尾紋、外眼角松弛下垂、眼瞼水腫等，其方法是將名貴中草藥特制成條狀，點(diǎn)燃后放入溫灸器內(nèi)滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)穴位或患處四周。

對(duì)于這種療法，醫(yī)生指出，按照中醫(yī)理論，腎虧體質(zhì)的人容易產(chǎn)生黑眼圈，因此治療上一般采用補(bǔ)腎的藥物或方法。針刺腎經(jīng)學(xué)位是方法之一，但決不是徹底根除的方法?；颊咭纳瓢Y狀，還要注意飲食結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量、減輕精神負(fù)擔(dān)，單一用針灸是很難達(dá)到效果的。

減肥藥能否長(zhǎng)期飲用?

不少愛(ài)苗條的女士對(duì)喝減肥茶堅(jiān)持不懈。專家指出，目前市面上的減肥茶大多采用大黃、芒硝、蘆薈等中藥配方，由于這些都屬于性寒的攻下藥，長(zhǎng)期服用可能誘發(fā)新的疾病。

在醫(yī)院因長(zhǎng)期服用減肥茶而導(dǎo)致人體機(jī)能紊亂，甚至昏迷的病人屢見(jiàn)不鮮。據(jù)中醫(yī)醫(yī)生介紹，大黃、蘆薈等在短期使用后，大便可能“痛快一時(shí)”，但長(zhǎng)期服用會(huì)造成免疫力下降，并可能誘發(fā)新的疾病，如月經(jīng)不調(diào)、肝中毒、浮腫、休克、貧血、頭暈、局部肝硬化等。一些老人服用后還可能腹瀉不止，體質(zhì)越來(lái)越虛弱，甚至出現(xiàn)死亡危機(jī)。

清腸排便=美容?

仔細(xì)觀察如今的減肥排毒保健品廣告會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常提到在清腸排便的同時(shí)，產(chǎn)品還有美容養(yǎng)顏、消除面色晦暗、祛斑除皺等功效。對(duì)此，專家指出，廠家把清腸排便與美容聯(lián)系在一起確有道理，但導(dǎo)致皮膚問(wèn)題的原因是多樣的，消費(fèi)者不可過(guò)分相信。

據(jù)醫(yī)生介紹，中醫(yī)理論有“肺主皮毛，肺與大腸相表里肺是臟，腸是腑，臟腑相關(guān)”之說(shuō)，因此大便暢通了，確實(shí)可淡化雀斑、改善膚質(zhì)。但并不是每個(gè)人大便通暢了，皮膚就會(huì)改善。因?yàn)楫a(chǎn)生皮膚問(wèn)題的原因是多樣的，睡眠質(zhì)量不佳、長(zhǎng)期使用電腦、精神緊張等都可誘發(fā)皮膚問(wèn)題。

看看中醫(yī)美容為何物

中國(guó)崇尚中醫(yī)美容健身的歷史悠久，殷紂王時(shí)期，已應(yīng)用紅藍(lán)花汁凝脂妝飾，稱“燕支”，即今之胭脂。中醫(yī)美容，是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以具有中醫(yī)特色的方法和藥方為手段，通過(guò)調(diào)節(jié)臟腑功能，改善血液循環(huán)的機(jī)理，達(dá)到清潔顏面，美化肌膚、五官、毛發(fā)，消除面部瑕疵，達(dá)到維護(hù)、修復(fù)、重塑人體美的目的。

中醫(yī)美容方法豐富，手段多樣。如內(nèi)服、外搽、熏染、沐浴、按摩、針灸等。所用的材料，大多取自于天然的動(dòng)物、植物、礦物，日常生活所用的食物占相當(dāng)?shù)谋戎?，且?duì)人體的毒副作用小，易于被人所接受。

試試安坐家中扮靚若要在家中感受一下中醫(yī)美容，先洗干凈臉部，有心情的話再用盆裝些開(kāi)水，用蒸汽蒸蒸臉。然后搗上中藥或用各種蔬果汁調(diào)成的面膜，30—40洗掉即可。

到美容院去感受一下若要充分體驗(yàn)中醫(yī)美容的魅力，不妨到提供這種服務(wù)的美容院去。進(jìn)到美容院，美容師會(huì)先幫你清潔皮膚，之后按臉部、頸部的經(jīng)絡(luò)、穴位，運(yùn)用特定的手法進(jìn)行按摩，并同時(shí)輔以離子噴霧使毛孔張開(kāi)。然后根據(jù)各人皮膚的性質(zhì)和狀況，結(jié)合美容院自身的特色，搗上不同的面膜(中醫(yī)美容認(rèn)為面膜是改善皮膚狀況的關(guān)鍵)。例如有的美容院會(huì)給你用江西優(yōu)質(zhì)紅糖配上中藥及新鮮果蔬調(diào)成的面膜，味道香濃，使人很想舔一舔。約30—40再搽上有收縮成分的天然物質(zhì)，如鮮牛奶。幾分鐘后洗掉，抹上潤(rùn)膚露，整個(gè)過(guò)程就大功告成了。

聽(tīng)聽(tīng)專業(yè)人士意見(jiàn)據(jù)一位從事美容?？乒ぷ鞯母呒?jí)美容師介紹，中醫(yī)美容免去了現(xiàn)代化學(xué)美容***皮、磨砂等步驟，不使用含酒精的化學(xué)物質(zhì)，避免了對(duì)皮膚的傷害。同時(shí)面膜根據(jù)個(gè)人的不同情況對(duì)癥下藥，例如對(duì)面色暗黑、容顏憔悴、皺紋滿布、酒渣鼻等可加入田七、當(dāng)歸、白芷、白蘞等，可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩潔白;對(duì)長(zhǎng)有各種斑點(diǎn)的皮膚，使用加入麝香、丁香、桃花、珍珠末、茄子汁等的中藥和果汁;對(duì)于暗瘡性皮膚則加入羚角粉、輕粉、雄黃、銀花等。