初一政治多彩的情緒教案
初一政治多彩的情緒教案
要編寫多彩的情緒教案，就要勉勵(lì)初一政治多教師博采眾長，發(fā)揮自己優(yōu)勢，要研究教學(xué)本性，獨(dú)樹一幟。接下來是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼年P(guān)于初一政治多彩的情緒的教案，希望會(huì)給大家?guī)韼椭?/p>
初一政治多彩的情緒教案設(shè)計(jì)
一、 鏈接新課標(biāo)
新課標(biāo)對本內(nèi)容的要求是：“品德教育要以學(xué)生為本，必須遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，尊重學(xué)生生命成長的需要，還必須遵循學(xué)生思想品德形成與發(fā)展的規(guī)律，提供條件，創(chuàng)設(shè)氛圍，積極引導(dǎo)學(xué)生自主發(fā)展”：“理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)”;注重教材的心理學(xué)基礎(chǔ)，注重學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)，在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生于活動(dòng)中體驗(yàn)、探究、感悟;在合作和分享中豐富、擴(kuò)展自己的經(jīng)驗(yàn);激發(fā)他們內(nèi)心對真善美理想的向往和追求，積極主動(dòng)地以自己為認(rèn)知對象，以自己的生活、以身邊的環(huán)境為課堂，去正視人生、體驗(yàn)人生、探索人生;提高學(xué)生參與社會(huì)生活、進(jìn)行道德修養(yǎng)、有效調(diào)控情緒等方面的能力。
二、教學(xué)總體設(shè)想及依據(jù)
本課主要的目標(biāo)要求是讓學(xué)生理解情緒的多樣性，明白不同的情緒有不同的作用。我在教學(xué)中采用了探究式教學(xué)法，通過設(shè)置“觀察漫畫，分析問題”、“聯(lián)系生活，談?wù)劯邢?rdquo;、“游戲激趣，探索感悟”、“探究交流，激活思維”等生動(dòng)、直觀的情境活動(dòng)來充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在能力上、情感上獲得成功的體驗(yàn)，建立自信心。同時(shí)，在設(shè)計(jì)課堂提問時(shí)，遵循學(xué)生的認(rèn)知、心理規(guī)律，充分體現(xiàn)了學(xué)生的自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)中讓學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際舉出一些具體例子，使他們切實(shí)感受到情緒的多樣性及不同情緒的不同作用;通過對小麗遇到問題的探究、思考，不斷獲取成功的體驗(yàn)，學(xué)會(huì)運(yùn)用辯證思考問題的方法。
三、本教案的特色和風(fēng)格
采用“連環(huán)案例”教學(xué)模式，即教師根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)提出的教學(xué)要求自行編寫一個(gè)具有故事情節(jié)環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)案例，再把案例分成一個(gè)個(gè)小故事，每一段小故事又設(shè)置一定的任務(wù)，通過開展積極主動(dòng)的探討和研究活動(dòng)，從而發(fā)現(xiàn)問題、提出問題直至解決問題的學(xué)習(xí)活動(dòng)方式。
四、教學(xué)目標(biāo)
[知識(shí)目標(biāo)]通過教學(xué)使學(xué)生明白情緒是人的心理活動(dòng)的“窗口”，喜、怒、裒、懼是情緒的四種基本類型;不同的情緒會(huì)給個(gè)人或社會(huì)帶來不同的后果。
[能力目標(biāo)]提高情緒調(diào)節(jié)能力和社會(huì)交往能力。
[情感、態(tài)度。價(jià)值目標(biāo)]培育良好情緒，與人為善，樂觀進(jìn)取。”
五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
不同的情緒有不同的作用，只有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)才能正確對待情緒、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，所以這是完成教學(xué)目標(biāo) 的基礎(chǔ)。教師可以通過向?qū)W生提供材料，讓學(xué)生進(jìn)行探究分析，來突出重點(diǎn)。從而培養(yǎng)學(xué)生豐富的情感，拓展學(xué)生的興趣愛好;樹立樂觀的生活態(tài)度和遠(yuǎn)大的理想。情緒的含義比較抽象，學(xué)生對此難以理解。故是難點(diǎn)。
六、教法及教具
教法 案例分析法、自主探究法、演示法等。
教具 多媒體、書簽、畫紙、畫筆等。
七、整體板書或課件流程設(shè)計(jì)(見教學(xué)過程 )
八、課時(shí)2課時(shí)。
九、具體教學(xué)過程
初一政治多彩的情緒教案設(shè)計(jì)：第一課時(shí) 情緒萬花筒
(一)體驗(yàn)情緒，導(dǎo)人新課。 、
教師今天老師先讓大家欣賞一段音樂，我有一段導(dǎo)語 ，大家可以按照我的導(dǎo)語 盡情地發(fā)揮自己的想像，希望大家能產(chǎn)生身臨其境的感覺。(音樂起)
導(dǎo)語 ：我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細(xì)而柔軟，我感到非常的舒服。我能感受到陽
光的溫暖，耳邊能聽到海浪拍岸的聲音，思緒隨著它的節(jié)奏而飄蕩，涌上來又退下去。溫暖的海風(fēng)輕輕吹來，又悄然離去，它帶走了我所有的思緒，只剩下那一片金黃的陽光和不停地拍打著海岸的海浪。我能感受到細(xì)沙的柔軟，陽光的溫暖，海風(fēng)的輕緩。我的心浸潤在這一片蔚藍(lán)的海天之中。(音樂止)
教師 欣賞了一段優(yōu)美的音樂，我們的情緒似乎都有一種飛揚(yáng)的感覺，大家感覺怎樣?請同學(xué)們用最簡單的詞語表達(dá)你此刻的感受。那么什么是情緒呢?
(學(xué)生各自說說自己此刻的情緒體驗(yàn)并談?wù)剬η榫w的理解。)
(二)創(chuàng)設(shè)情境，探究學(xué)習(xí)。
1.觀看漫畫，分析問題。
教師：在我們的學(xué)習(xí)、生活中，我們時(shí)常會(huì)感受到這樣那樣的情緒，今天我們就以“豐
富多樣的情緒”為話題來學(xué)習(xí)、探究、交流，我們請來了一位我們的同齡好朋友來我們班里做客，她的名字叫小麗。下面我們就一起來看看小麗都遇到了些什么問題。
(引導(dǎo)學(xué)生看漫畫，體會(huì)其中的含義。然后學(xué)生討論，談自己對漫畫的理解。學(xué)生提出的觀點(diǎn)可能有：家庭的變故;同學(xué)間師生間的交往不順利;學(xué)習(xí)成績沒有好轉(zhuǎn)等。之后，教師講述。)
這件事被老師和同學(xué)們知道后，小麗總覺得自己在同學(xué)面前抬不起頭，就這樣她經(jīng)常在上課時(shí)思想開小差，被老師發(fā)現(xiàn)后經(jīng)常挨批評，情緒低落，整天悶悶不樂，又遇上考試沒有考好，從此對學(xué)習(xí)失去興趣，對自己失去信心，整天郁郁寡歡，意志消沉。她便開始自暴自棄，終于有一天晚上，她把家里的半瓶安眠藥全部吞下。幸虧被家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救才脫離了危險(xiǎn)。但此后，她仍難以面對現(xiàn)實(shí)，終于向?qū)W校提出了退學(xué)。
2.聯(lián)系生活，談?wù)劯邢搿?/p>
教師：剛才同學(xué)們分析了小麗遇到的一些問題，而這些問題就是小麗產(chǎn)生害怕、傷心不已、自暴自棄的原因。而這些都是情緒的不同表現(xiàn)形式，那么什么是情緒呢?
(學(xué)生七嘴八舌，說情緒的含義。)
教師：情緒是人心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。情緒是人的內(nèi)心活動(dòng)，它是和人的內(nèi)心需要相聯(lián)系的。每人都有自己的需要，根據(jù)內(nèi)心需要滿足程度的不同，可以產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。其實(shí)情緒就是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是人所具有的一種心理形式，如疼痛會(huì)引起我們不愉快的情緒(與生物學(xué)相聯(lián)系)，如期待已久的愿望的實(shí)現(xiàn)會(huì)引起我們愉快的情緒(與社會(huì)文化相聯(lián)系)。請同學(xué)們說說自己曾經(jīng)有過的各種情緒體驗(yàn)，讓我們一起來分享。
(學(xué)生說說自己曾經(jīng)體驗(yàn)的情緒，將各種情緒體驗(yàn)寫在黑板上，并分析有什么不同。)
教師：哪些情緒是令人愉快的，哪些是令人不愉快的?(并用“+”“一”分別表示令人愉快的和令人不愉快的。向?qū)W生說明情緒可以分為積極情緒和消極情緒。不愉快的情緒，愉快的情緒都有很多不同的狀態(tài)。)
(學(xué)生區(qū)別哪些是令人愉快的，用“+”表示，令人不愉快的，用“一”表示。)
3。游戲激趣，探索感悟。
教師：下面讓我們大家來做一個(gè)有關(guān)情緒的小游戲，叫“我猜我猜我猜猜猜”，看看哪些是積極情緒，哪些是消極情緒。(給學(xué)生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。)
(學(xué)生每一個(gè)組選兩名代表上來，每人表演一個(gè)詞條，其他同學(xué)猜測表演的含義。通過表演及自己的體驗(yàn)明白人的情緒具有奉富多樣的特點(diǎn)。)
教師：大家看了表演后，覺得這八種情緒的表達(dá)有什么相同或不同的地方?
(學(xué)生各抒己見。)
教師：其實(shí)歡喜、狂喜、眉開眼笑都是表示我們的情緒是高興的，愉悅的;而恐懼、痛苦、憤怒、垂頭喪氣、厭惡都是對我們情緒不好、低落的形容。這些情緒可以說是每個(gè)人都具有的，“人非草木，孰能無情”。從同學(xué)們的經(jīng)驗(yàn)和游戲中我們可以發(fā)現(xiàn)人的內(nèi)心世界非常豐富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。人究竟有多少種情緒一直是心理學(xué)研究的問題。我國文字中與情緒關(guān)聯(lián)的詞匯就有近千個(gè)。我們可以把人的情緒歸納為四種最基本的類型——喜、怒、哀、懼。在此基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。那么每一個(gè)人對同一事件都會(huì)產(chǎn)生同樣的情緒嗎?請贊成的同學(xué)組成紅隊(duì)，不贊成的同學(xué)組成藍(lán)隊(duì)，兩隊(duì)展開辯論。
(學(xué)生自由組合成紅、藍(lán)兩隊(duì)并展開現(xiàn)場行辯論，各自概括總結(jié)自己的觀點(diǎn)。)
4.探究交流，激活思維。
教師：接下來，我們再看一段發(fā)生在小麗身邊的小故事，請已經(jīng)準(zhǔn)備好的同學(xué)上臺(tái)表演
小品：小麗的同班同學(xué)小虎在一次上課時(shí)也開小差，被老師在課堂上點(diǎn)名批評，下課后小虎認(rèn)為是自己在課堂上沒有做好，下次一定要改正;當(dāng)考試沒有考好時(shí)，他能尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，相信自己有能力可以趕上。因此，他情緒正常，繼續(xù)做自己的事情，每天信心十足，斗志昂揚(yáng)。
(學(xué)生表演或觀看表演，體驗(yàn)不同的人對同一件事情會(huì)產(chǎn)生不同的情緒并概括總結(jié)出：不同的人對同樣的事會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。每個(gè)人對同一件事情，感覺不同，所引發(fā)的情緒也有所不同。)
教師：其實(shí)影響情緒的真正因素，并非事件本身，而是自己對這一事件的想法與解釋。同樣的事情，因?yàn)椴煌南敕?，?huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。生活中，我們每一個(gè)人都可能遭遇不同的事情、處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒，豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。讓我們試著對自己說一些正面的、理性的話語，樂觀的態(tài)度可以帶來更積極的想法，讓自己活得更快樂!
(三)自評互判，進(jìn)行小結(jié)。
教師：今天這節(jié)課的學(xué)習(xí)你們有什么收獲?這堂課中你印象最深刻的是什么?(注：教師適時(shí)展示小結(jié)性板書)
(學(xué)生對本節(jié)課所學(xué)到的知識(shí)及自己的表現(xiàn)、同學(xué)的表現(xiàn)、老師的表現(xiàn)發(fā)表自己的觀點(diǎn)。)
(四)布置作業(yè) ，學(xué)以致用。
結(jié)合這節(jié)課所學(xué)的知識(shí)，回顧自己上個(gè)星期體驗(yàn)過的情緒，分析其中最難忘的一次，從中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并在班會(huì)上進(jìn)行交流(形式不限，可以是文章、詩歌，小品等;可以一個(gè)人說，也可以幾個(gè)人組合在一起表演)。
(根據(jù)教材和初一學(xué)生的年齡特點(diǎn)，不必留。更多的書面作業(yè) ;也不必進(jìn)行死記硬背知識(shí)的考試?？己丝梢圆扇懶≌撐摹⒈硌莸刃问絹砑ぐl(fā)學(xué)生的積極性，同時(shí)也能將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際的學(xué)習(xí)、生活中。)
初一政治多彩的情緒教案設(shè)計(jì)：第二課時(shí)情緒與生活
(一)激趣導(dǎo)人。
教師：同學(xué)們，你們喜歡畫畫嗎?下面就請同學(xué)們根據(jù)材料中小麗的同班同學(xué)小明和小亮的煩惱(小明的煩惱：考試沒有考好，垂頭喪氣地看試卷;小亮的煩惱;同學(xué)叫小亮一起出去玩、小亮向同學(xué)發(fā)火)，結(jié)合上節(jié)課學(xué)習(xí)的知識(shí)，畫出小明和小亮此刻的情緒狀態(tài)下的面部表情。你還能畫一畫其他的情緒狀態(tài)下的面部表情嗎?
(學(xué)生通過畫畫，再次明白喜、怒、衷、懼四種基本情緒，并展示本組的成果。這樣導(dǎo)入 可以滿足學(xué)生好表現(xiàn)自己才能的心理。)
教師：這種情緒給小亮和小明的生活和學(xué)習(xí)帶來什么影響?
(學(xué)生各抒己見。如：消極情緒往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差，結(jié)果不僅 影響學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響同學(xué)之間的關(guān)系，形成對老師、家長的消極態(tài)度，甚至?xí)挂粋€(gè)人的性格發(fā)生扭曲。)
教師：心理學(xué)上稱這種情緒為消極的情緒，與此相應(yīng)的還有積極情緒。不同的情緒反應(yīng)，會(huì)有不同的影響。今天就讓我們在這四十五分鐘時(shí)間里一起來探索“情緒與生活”之間的奧妙。
(二)探究學(xué)習(xí)。
教師：同學(xué)們都已知道情緒有積極與消極之分。下面老師給你們展示一些反映情緒狀態(tài)的詞語，如：開心、緊張、愉快、怒不可遏、歡樂、慌亂、欣喜、心悸、稱心、從容、憂愁、煩悶、適意、哀傷、痛苦、生氣、自在……
(用幻燈展示詞語，讓學(xué)生分別說出反映積極情緒和消極情緒的詞語。)
(學(xué)生“火眼”識(shí)真理并列出積極情緒：開心、愉快、歡樂、欣喜、稱心、自在、適意、從容;消極情緒：緊張、慌亂、憂愁、煩悶、心悸、哀傷、痛苦、怒不可遏、生氣。說明：此環(huán)節(jié)還可以讓同學(xué)們再想一想還有哪些詞語是反映積極情緒或是消極情緒的。)
教師：同學(xué)們對剛才這些情緒的分類的標(biāo)準(zhǔn)、理由是什么?你為什么這么分呢?
(由此引出兩類情緒在人的生活中的不同影響。)
(學(xué)生七嘴八舌談自己的看法。)
教師：我們劃分積極的情緒和消極的情緒，是不是因?yàn)榍榫w對人的行為影響后果不同呢?比如;當(dāng)你處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時(shí)，你常不會(huì)感覺到累。你會(huì)感到體力充沛、精力充足，渾身好像有使不完的勁兒。積極的情緒好像能給你充實(shí)的體力與精力，而且，還可以提高人活動(dòng)的能力，提高工作、學(xué)習(xí)的效率，使所需完成的工作進(jìn)行得又快又好。在這種時(shí)候，你還可能去做平時(shí)不愛做的事，甚至?xí)X得信心十足，而且能夠把這件事做好。
在這種時(shí)候，你有沒有這種感受呢?(請同學(xué)各自體會(huì)一下自己生活中是否有這種感受。)另外，在這種情緒狀態(tài)下，你可能會(huì)變得寬容。即使是一些對你個(gè)人不利的事，你也不會(huì)太在意，會(huì)覺得沒什么，無所謂;即使他人做錯(cuò)了什么，你也可以諒解。你與他人的關(guān)系也會(huì)很融洽。你感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會(huì)的美好和他人的可愛。由此可見積極的情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動(dòng)，能夠形成一種動(dòng)力，激勵(lì)人去努力。而且在活動(dòng)中能夠起到增力的作用。我們把對人的行為起到促進(jìn)、增力作用的情緒稱之為積極情緒。促進(jìn)、增力則是積極情緒的基本特征。剛才學(xué)習(xí)了積極情緒產(chǎn)生的作用.那么消極情緒又會(huì)起到怎樣的影響呢?下面我想請同學(xué)們自己去概括、歸納、總結(jié)消極情緒的影響。
(學(xué)生4人小組合作分析出消極情緒的特征，并進(jìn)行歸納總結(jié)：與積極情緒相對應(yīng)，消極情緒會(huì)使人感到難受，會(huì)抑制人的活動(dòng)能力，活動(dòng)起來動(dòng)作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下;消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。)
教師：由此可見消極情緒不僅影響人的學(xué)習(xí)、工作、生活，而且會(huì)給個(gè)人和社會(huì)帶來不良的后果。心理學(xué)家在研究消極情緒對生物個(gè)體的危害時(shí)就曾利用動(dòng)物做過一些實(shí)驗(yàn)。
(展示材料)心理學(xué)家曾用猴子做實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里，一只被捆住了，不能動(dòng);一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒鐘對猴子進(jìn)行一次電擊。每次放電前5秒鐘，籠子里的紅燈就會(huì)亮起來?；\子里有一個(gè)開關(guān)，可以自由活動(dòng)的猴子在籠子里活動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮?xí)r，它就會(huì)按動(dòng)開關(guān)逃出籠子。而另一只猴子不能活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)不間斷地進(jìn)行，有一只猴子先死了。
哪一只猴子先死，為什么?
(學(xué)生猜一猜哪只猴子先死并說說原因。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是能夠活動(dòng)的猴子先死去了。因?yàn)椋汉镒雍ε码姄?，都希望逃避。被捆住的猴子毫無辦法，只好聽天由命;可以活動(dòng)的猴子為了逃避電擊，需要時(shí)刻注意紅燈的閃動(dòng)。紅燈一亮，就迅速打開開關(guān)，向外逃竄。猴子的死是和不良情緒相聯(lián)系的。用動(dòng)物做實(shí)驗(yàn)是這樣的，人在受到不良情緒影響時(shí)，也有負(fù)面的作用。)
教師：情緒產(chǎn)生以后，就會(huì)滲透到人的活動(dòng)之中，在行為中表現(xiàn)出來。當(dāng)人擁有積極情緒時(shí)，積極情緒的特征就會(huì)體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是積極的;當(dāng)人擁有消極情緒時(shí)，消極情緒的特征就會(huì)體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。概括地說，情緒一旦產(chǎn)生，就會(huì)對人的行為起到一定的作用，而且，不同的情緒會(huì)有不同的作用。
(三)運(yùn)用知識(shí)。
教師：通過學(xué)習(xí)我們明白了積極情緒和消極情緒對我們的生活學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生神奇作用，下面我想請同學(xué)一起來看“小亮的困惑”，一起來揭開小亮心中的疑團(tuán)：
小亮的困惑
困惑一：很奇怪自己心情好的時(shí)候，背很長的課丈也不費(fèi)勁兒;可心情不好時(shí)，就算是不長的課文也會(huì)花很長的時(shí)間;當(dāng)我高興、愉快時(shí)，經(jīng)常會(huì)有新點(diǎn)子、好主意，創(chuàng)造性思維的火花會(huì)不斷涌現(xiàn);而痛苦、悲傷時(shí)，常會(huì)覺得腦子不好使，更別說什么創(chuàng)造性思維了。
困惑二：學(xué)習(xí)成績一直名列前茅的小明，在考試中常常會(huì)因?yàn)檫^度緊張，出現(xiàn)怯場，影響了正常水平的發(fā)揮，不能取得理想的成績。
困惑三：一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那住本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。
請你幫幫小亮，為解開小亮的困惑出一份力。
(學(xué)生紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，說出自己的想法。概括、歸納出一些結(jié)論：困惑一、二、三表明：不同情緒會(huì)對個(gè)人智力的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響;消極的情緒會(huì)對人的理智和正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不良的影響;不同情緒還會(huì)對一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。)
(四)小小測試。
教師：通過學(xué)習(xí)，我們明白了情緒有積極和消極之分，以及不同情緒的不同作用，我想同學(xué)們也很想知道自己的情緒是否健康，下面我們做一個(gè)“情緒健康測試”，請同學(xué)們打開網(wǎng)站http：//WWW.rehabcity.net.cn/venus/wsqy/zcmz/qxthtm測一測你的情緒健康狀況，并根據(jù)自身的情況作出調(diào)整，盡可能讓更多的積極情緒在我們的學(xué)習(xí)、生活中發(fā)揮作用。
(學(xué)生在網(wǎng)上當(dāng)場測試自己的情緒是否健康并根據(jù)自身的情況提出一些調(diào)整情緒的辦法。)
(五)真情傳遞。
教師：請同學(xué)們設(shè)計(jì)一句關(guān)于情緒作用的格言，并把它寫在老師發(fā)給大家的書簽上，同學(xué)們可以把你設(shè)計(jì)的書簽送給你自己，送給同學(xué)，送給親人……真希望通過這樣的“真情傳遞”，我們身邊的人能每天改變自己的心情，掌握自己，成為情緒的主人。
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