高三考生應(yīng)如何看待第一次月考成績(jī)，如何自我調(diào)整

　　教書育人皆楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長(zhǎng)。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高中備考學(xué)習(xí)方法，僅供考生參考，歡迎大家閱讀!

　　高三月考之后要心中有數(shù) 及時(shí)調(diào)整自我

　　高三生已經(jīng)陸續(xù)完成了首次月考?？忌绾慰创呀?jīng)或即將下發(fā)的月考成績(jī)單?中學(xué)幾位心理教師表示，月考過后考生不要將注意力集中在分?jǐn)?shù)和排名上，要及時(shí)總結(jié)本次考試的得與失，將更多精力用于自我完善上，力爭(zhēng)將每次考試打造成自己的休整與加油站。

　　基礎(chǔ)情況心中有數(shù)

　　考試對(duì)于每個(gè)高三生而言都是再熟悉不過的“老朋友”。考試成績(jī)有起伏也是非常正常的。月考結(jié)束后，考生要及時(shí)分析自己的單科分?jǐn)?shù)和總分?jǐn)?shù)以及單科名次和總分排名，目的是通過這些數(shù)據(jù)更清楚地了解開學(xué)第一個(gè)月自己在班級(jí)和年級(jí)所處的具體位置。高三生可將月考成績(jī)與上學(xué)期期末考試相比較，分析自己的成績(jī)和名次的變化。

　　取得好成績(jī)的考生切忌沾沾自喜，成績(jī)不理想的考生也無需自怨自艾。一次考試所涉及的考點(diǎn)和題目終歸是有局限的，根據(jù)考試結(jié)果判斷自身備考狀態(tài)是否良好更加重要。

　　北京市第二中學(xué)分校心理教師魏興說，不論考試結(jié)果如何，考生都要仔細(xì)分析原因。如果成績(jī)有提升，要分析是因?yàn)榭荚囶}型恰巧適合自己，或是自己近期學(xué)習(xí)刻苦、方法對(duì)路，還是有一部分考題恰巧是考前剛剛突擊練習(xí)過的?如果自己已經(jīng)下了非常大的功夫，成績(jī)依舊原地踏步，就要注意調(diào)整學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏。倘若成績(jī)下滑，更要及時(shí)分析原因，看看究竟是外因?qū)е碌那榫w波動(dòng)造成的臨場(chǎng)發(fā)揮失常、思想上的懈怠、馬虎，還是某科知識(shí)或?qū)W習(xí)方法沒有掌握牢固，存在知識(shí)點(diǎn)的盲區(qū)、漏洞。從分?jǐn)?shù)的表象背后梳理學(xué)習(xí)的得失，才能真正有所收獲。

　　亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚

　　月考作為一次階段性測(cè)試，是考生掌握各科目備考狀態(tài)的好機(jī)會(huì)。錯(cuò)題以及扣分點(diǎn)是月考總結(jié)中最需要關(guān)注的。如果不總結(jié)，考生就不能找到自己存在的問題，更無法拿出有效的解決辦法，如果再遇到這樣一張考卷，可能還會(huì)在同樣的地方失分。通過考試發(fā)現(xiàn)、彌補(bǔ)漏洞，亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚。

　　判分考卷下發(fā)后，考生可以全面而快速地回顧答題過程。此時(shí)的關(guān)注點(diǎn)不僅要放在出錯(cuò)的原因上，對(duì)于當(dāng)時(shí)答起來并不流暢的考題，或是靠猜答案拿到分?jǐn)?shù)的考題也要當(dāng)做漏洞，及時(shí)記錄，盡早補(bǔ)漏?？忌獙?duì)錯(cuò)題進(jìn)行分類，通過一道錯(cuò)題的解決，鍛煉相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的處理能力。舉一反三的糾錯(cuò)方式能大大提高復(fù)習(xí)、備考效率。

　　北京市廣渠門中學(xué)老師車慧將高三整年的備考比喻成漁民下海捕魚的過程。對(duì)于考生而言，過往所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)就如同海中的一條條小魚，而整年備考中的一次又一次階段性考試就如同漁民正式撒網(wǎng)前的試網(wǎng)一樣。漁民試撒網(wǎng)的過程大多不會(huì)一帆風(fēng)順，但只有通過試撒網(wǎng)，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有漏洞的地方并采取補(bǔ)救措施。月考過后，考生要憑借多次考試找到自己知識(shí)上的薄弱環(huán)節(jié)，盡早查缺，及時(shí)補(bǔ)漏。將自己的備考“大網(wǎng)”在高考來臨前全面、細(xì)致地檢查一遍無疑是為取得理想的高考成績(jī)打下的最為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　及時(shí)調(diào)整完善自我

　　如果說非得給月考附加一個(gè)意義的話，那么可以說月考雖然只是一次檢測(cè)，但也是考生備考期間自我完善的機(jī)會(huì)。備考時(shí)間僅剩8個(gè)月，每次月考都是一次總結(jié)，更是一次出征前的嶄新開始。

　　每一次考試都給考生提供了一次前進(jìn)一步的機(jī)遇，如果不能從考試中有所收獲，僅僅為了考試而考試，將與進(jìn)步的機(jī)遇擦身而過。北京市東直門中學(xué)教師張依雯表示，高三階段的每次考試，除了能測(cè)試知識(shí)點(diǎn)掌握情況，還能磨練考生的意志。當(dāng)考試成績(jī)有所起伏時(shí)，考生要淡然面對(duì)，勝不驕、敗不餒，以健康的身心面對(duì)高考乃至整個(gè)人生的考驗(yàn)。

　　第一次月考過后，考生要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，認(rèn)真總結(jié)每次得失，將自己的注意力從單純看分?jǐn)?shù)過渡到從分?jǐn)?shù)看問題、調(diào)狀態(tài)上。考生要對(duì)每次的進(jìn)步、退步有清楚的認(rèn)識(shí)，以積極的心態(tài)解決考試暴露的問題。

　　高三考生應(yīng)如何看待第一次月考成績(jī).

　　國(guó)慶長(zhǎng)假結(jié)束，多數(shù)高三學(xué)生都參加了月考，正是這一次小小的考試，打亂了很多學(xué)生復(fù)習(xí)節(jié)奏，這幾天也見了一些學(xué)生和家長(zhǎng)，從和他們的交流來看，多數(shù)人對(duì)月考成績(jī)非常重視。因此很多學(xué)生整個(gè)假期都想著月考的事情，有的期待，更多是心里沒有底氣。那我們應(yīng)該以什么樣的視覺來看待月考成績(jī)呢?考試對(duì)高三的學(xué)生來說，可以說是家常便飯，但是國(guó)慶前后的這次月考，在一定程度上反映了學(xué)生進(jìn)入高三以來的學(xué)習(xí)情況。因此需要我們慎重的總結(jié)，因?yàn)楹竺孢€有很長(zhǎng)的路要走。

　　一、考試最終目的是自我完善。

　　這個(gè)道理每次考試前后提及到，可是現(xiàn)實(shí)中多數(shù)學(xué)生拿到成績(jī)后的表現(xiàn)可看不出是自我完善之后的那種靜心、理性、更有效率的學(xué)習(xí)。而是一種焦慮、急躁、甚至對(duì)自己失望。當(dāng)然這樣的“靠后綜合癥”僅僅持續(xù)了幾天時(shí)間，他們又被卷入都茫茫的備考大軍中去了，依然沒有效率，甚至盲目的復(fù)習(xí)，隨波逐流，甚至迷失了自己，這樣一來，一直到高考，都是這樣循環(huán)著——學(xué)習(xí)——緊張——考試——失落——學(xué)習(xí)——緊張——考試——失落……失落。雖然現(xiàn)在高校招生錄取率相對(duì)比較高，但是想去好學(xué)校，好專業(yè)難度還是很大，因此說高考之后，絕大多數(shù)人對(duì)自己成績(jī)還是有失落感。那么我們回過頭來，是不是我們不能做得更好，當(dāng)然不是。因?yàn)槊恳淮慰荚嚩冀o我們提供了一次機(jī)遇，如果說僅僅為了考試而考試，有可能失去了機(jī)遇。

　　1.建立高考備考日志

　　一份完整的《備考日志》做好包含以下內(nèi)容：

　　(1)隨著考試時(shí)間的臨近，你的心態(tài)發(fā)生了哪些變化?

　　有的學(xué)生越到臨近考試，越緊張，甚至在考上外還加班加點(diǎn)的看書，打算考試的時(shí)候能對(duì)到一些題目，心理不斷的暗示自己”臨陣磨槍不快也光“，其實(shí)抱有這樣想法的人，往往都是對(duì)自己丟失信心。有的考生考試之前盲目的士氣高漲，覺得：”反正考試還沒有考，什么都可以發(fā)生，我這次考試肯定能打翻身仗。“結(jié)果很多人事與愿違。還有的指望通過這次證明自己，也有人覺得這次沒有復(fù)習(xí)好，考試肯定完了，考試之后再好好努力吧……那么你是哪樣的心態(tài)?每個(gè)人都有自己特殊的一面，那么就在考試之后把它寫下來吧，把幾次考試的日志放在一起比較一下，你會(huì)收獲得更多。

　　(2)考試時(shí)，你對(duì)各科試卷的感覺如何?

　　幾乎每個(gè)人都有自己相對(duì)優(yōu)勢(shì)的學(xué)科，特別時(shí)自己最拿手的一科，有時(shí)候卻沒有得到令自己滿意的分?jǐn)?shù)，那么考試時(shí)對(duì)試卷的認(rèn)知最為重要，是不是你考試中對(duì)某科，某個(gè)題目意識(shí)決定了你考試中出現(xiàn)的一些不足?所以說不管你每科成績(jī)?cè)鯓?，你在考試中肯定?duì)每科都有不同的認(rèn)識(shí)，那么在考試之后就應(yīng)該把這些認(rèn)識(shí)記錄下來，看看在接下來的復(fù)習(xí)中，你能發(fā)現(xiàn)些什么?

　　(3)考試結(jié)束后，你感覺如何?

　　考試結(jié)束之后，學(xué)校一般都會(huì)放兩天假，那么在這兩天的時(shí)間里，你是否忘記了考試?如果沒有忘記，那么你最擔(dān)心的是什么?為什么會(huì)擔(dān)心?如果你能忘記考試給你帶來的不快樂，是哪些方面給你的力量?不管你是否忘記這次考試，你肯定屬于自己的感覺，下一次考試還會(huì)如期的到來，為了有更多的收獲，你也應(yīng)該把考試結(jié)束后的感覺寫下來。有人心里沒有底氣，有人怕第一時(shí)間見到分?jǐn)?shù)，也有人盼望著早點(diǎn)知道成績(jī)，更有人對(duì)成績(jī)抱有幻想……

　　(4)拿到分?jǐn)?shù)時(shí)，你的感覺如何?

　　拿到各科成績(jī)了，每個(gè)人的情況不一樣，感覺肯定不一樣，考好的人往往春風(fēng)得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人對(duì)自己灰心失意，不知怎么面對(duì)才好。都說分?jǐn)?shù)是命根子，在現(xiàn)實(shí)中往往有一些人拿到分?jǐn)?shù)的時(shí)候，對(duì)自己不滿意，發(fā)誓學(xué)習(xí)，結(jié)果沒有堅(jiān)持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結(jié)果高考敗得很慘。你是否有一種”在成功的喜悅中歡天喜地，不在失敗的苦痛中呼天搶地“然后不斷的進(jìn)步，不斷的完善，最后做一個(gè)真實(shí)、最好的自己，那么也就擁有自己了。因此說，拿到分?jǐn)?shù)之后，你應(yīng)該記錄下你的感覺。

　　(5)在備考中，你做哪些事情對(duì)你這次考試有了很大的幫助?你做了哪些事情，阻礙了這次考試的發(fā)揮?

　　這一條很重要，學(xué)習(xí)過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多學(xué)生都把時(shí)間留給作業(yè)，把自己折騰的身心疲憊，結(jié)果學(xué)得東西考試沒有考，考得東西沒有學(xué)到。還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯(cuò)題，那么你就在這次考試過后有新的認(rèn)識(shí)了，知道什么資料好，什么作業(yè)好，平時(shí)做哪些事情才能有益于學(xué)知識(shí)，同時(shí)適應(yīng)考試。很多人考不好，就想找課外輔導(dǎo)班，或者找一對(duì)一，其實(shí)你不對(duì)你的實(shí)際情況進(jìn)行總結(jié)，并且沒有從自己實(shí)際情況出發(fā)，那么盲目的報(bào)班，請(qǐng)老師，效果肯定不好。

　　(6)對(duì)下一次考試有什么期待?

　　很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考試絕對(duì)不能出現(xiàn)哪些錯(cuò)誤，同時(shí)在現(xiàn)實(shí)中一些學(xué)生眼高手低，制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，還有下一步的目標(biāo)很不合理，到頭來什么愿望都沒有實(shí)現(xiàn)。那么你對(duì)下次考試有什么期待?在這次考試之后詳細(xì)的寫下來，下次考試驗(yàn)證一下，看看你制定的計(jì)劃和目標(biāo)是否合理，這能折射出你備考過程是否合理。

　　2.對(duì)復(fù)習(xí)策略進(jìn)行必要的調(diào)整：

　　每周都會(huì)有很多人@我，多數(shù)人都想求一個(gè)特別適用的學(xué)習(xí)方法，由此可見，處于迷茫中的學(xué)生并不少，有的自己不清楚自己做哪些事情最合理，甚至總是期盼著有一天，他得到某種學(xué)習(xí)方法，成績(jī)就迅速提高，事實(shí)上，一直到高考，這樣的現(xiàn)狀也不會(huì)有太多的改變。因?yàn)闆]有自己的策略，更不要說是適合自己的方法了。這次考試，無論是對(duì)高三的認(rèn)識(shí)上，還是對(duì)自己復(fù)習(xí)策略上，都是促進(jìn)的好機(jī)會(huì)。

　　(1)認(rèn)識(shí)上的改變

　　進(jìn)入高三，但是沒有認(rèn)識(shí)高三，有的覺得還有很多機(jī)會(huì)在后面，甚至是自己中考時(shí)就沒有怎么努力，知道沖刺階段用功就考一個(gè)好高中，那么高考也是如此;有的人覺得時(shí)間長(zhǎng)著呢，考試畢竟是開始，夢(mèng)想的學(xué)校始終沒有改變，例如說每年都會(huì)遇到很多學(xué)生目標(biāo)建立在非現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，結(jié)果當(dāng)然可想而知了，從一定程度上可以說，月考能讓更多的學(xué)生清醒，認(rèn)識(shí)一下什么是高三的考試，離高考的差距有多遠(yuǎn)，離目標(biāo)學(xué)校有多遠(yuǎn)，等等。

　　(2)想法上的改變

　　先有認(rèn)識(shí)，再有想法，通過考試發(fā)現(xiàn)一些事情與自己想象中的不一樣，好的結(jié)果不是期待來的，那么是不是以前的學(xué)習(xí)心態(tài)、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改變?只要有改變的想法，那么這才具有改變的前提。

　　(3)做法上的改變

　　不想失敗，夢(mèng)想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那么要想下一次考試取得好成績(jī)，學(xué)習(xí)計(jì)劃、方向、時(shí)間分配都得做一定的調(diào)整，那么肯定有學(xué)生會(huì)問，如何調(diào)整?現(xiàn)實(shí)中，只有自己才能改變自己，改變的前提就是認(rèn)識(shí)自己，我每年都會(huì)遇見一些學(xué)生，問的問題很大，例如：數(shù)學(xué)怎么學(xué)?英語怎么學(xué)?等等，其實(shí)他們都看到是狀態(tài)，數(shù)學(xué)或者英語不好是一種現(xiàn)實(shí)中的狀態(tài)，那么要想解決問題，是不是先靜心全面的思考一下，你的現(xiàn)狀是如何造成的?你還有多少時(shí)間可以利用，有什么資源可以利用，想達(dá)到什么程度等等。找到自己?jiǎn)栴}所在，明確方向，并且在一定的時(shí)間內(nèi)努力實(shí)踐了，最后結(jié)果不盡人意，那樣可以求助別人。最起碼我們?cè)谧?，努力的做，而不是獲得某種安慰或者方法再去做。

　　關(guān)于各科備考策略和方向問題，我會(huì)寫大篇幅的文章詳細(xì)的敘述。

　　二、月考試卷有自身的不足：

　　任何一次考試，試卷都存在自身的不足，但總體上對(duì)一份試卷的評(píng)價(jià)，就是“匹配”，就是是否與高考要求相匹配?是否與你存在的實(shí)際問題相匹配?是否與某個(gè)階段的知識(shí)內(nèi)容等方面匹配?所以說，月考成績(jī)決定不了學(xué)生的未來，原因如下：

　　1.月考是階段性的考試，知識(shí)點(diǎn)涵蓋面不廣。

　　不少學(xué)生在高三開學(xué)就考一次試，但是有的學(xué)校，開學(xué)考試只是對(duì)暑假作業(yè)做檢測(cè)，如果哪個(gè)學(xué)生暑假作業(yè)沒有完成，直接導(dǎo)致考試沒有考好。那么在一定程度上，月考只比開學(xué)考稍微完善一些，但是知識(shí)點(diǎn)覆蓋面較小，從側(cè)面講離綜合性的考試還有很大差距。

　　2.月考試卷題型、試題質(zhì)量有一定的局限性。

　　我已經(jīng)分析過一些學(xué)生的月考試卷，試卷中的題型設(shè)置不一定合理，甚至試題質(zhì)量與高考要求不匹配。因?yàn)楸旧砭褪且淮螜z測(cè)而已，一般都是由學(xué)校命題，沒有聯(lián)考，沒有一些學(xué)校聯(lián)合起來統(tǒng)一命題，無論是命題人數(shù)，還是命題時(shí)間都與統(tǒng)一命題不能比，所以試題存在一定的缺陷是正常的。

　　當(dāng)然各地教學(xué)情況不同，月考出發(fā)點(diǎn)也不盡相同，如果我們要總結(jié)，還是把問題放在主觀方面上。

　　如果說非得給月考附加一個(gè)意義的話，那么可以說月考雖然只是一次檢測(cè)，但也是學(xué)生們一次自我完善的機(jī)會(huì)，也是一次嶄新的開始。