面對高考成績 要理性看成績重溝通，高分生盲目復(fù)讀難圓名校夢

　　教書育人皆楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高中備考學(xué)習(xí)方法，僅供考生參考，歡迎大家閱讀!

　　專家建議：高分生盲目復(fù)讀難圓名校夢

　　本科一批錄取已結(jié)束，一些高分考生由于各種原因錯失進(jìn)入一志愿院校的機(jī)會，其中一部分人正在考慮是否“再戰(zhàn)一年”以圓名校夢。相關(guān)人士建議，高分考生在選擇復(fù)讀的問題時要慎重，分析自身情況再做決定。盲目復(fù)讀是難圓名校夢的。

　　記者從復(fù)讀機(jī)構(gòu)了解到，今年高分考生的咨詢?nèi)藬?shù)較往年有所增加。“有多位考分在660至690分的考生家長來咨詢和預(yù)報名。”多家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的工作人員向記者介紹。這些考生之所以選擇復(fù)讀，與“名校情結(jié)”有很大關(guān)系。

　　銘師堂主管復(fù)讀培訓(xùn)的老師高立新表示，雖然復(fù)讀一年可能會提高成績，但也會有一部分考生個人狀態(tài)不好，成績原地踏步，更有甚者還會退步?？忌詈媚苋娣治鲎陨頎顩r，如果感覺這次高考成績在自己發(fā)揮的正常區(qū)間內(nèi)，能被不錯的大學(xué)錄取，還是直接入學(xué)比較好，不要只盯著名校。

　　“高分考生如果盲目選擇復(fù)讀并不一定能實(shí)現(xiàn)名校夢。”北京市第一六六中學(xué)心理教師張瑤表示，往年總有一些高分考生非北大、清華等重點(diǎn)院校不上，選擇復(fù)讀。然而，對那些發(fā)揮比較正常的高分考生來說，成績提升空間比較有限。另外，第二年再進(jìn)考場時，考生的心理壓力往往會更大。所以，如果考生自己沒有強(qiáng)烈的復(fù)讀意愿和再苦讀一年的決心，來年的成績可能不會有太大提升。因此，今年有機(jī)會被相對不錯院校錄取的考生，要珍惜錄取機(jī)會，認(rèn)真讀一個滿意的專業(yè)同樣可以圓大學(xué)夢。

　　面對高考成績 要理性看成績重溝通

　　好成績，巧放松，看未來

　　面對高考成績，有不少考生會表現(xiàn)得大喜過望，感覺自己超常發(fā)揮。尤其是在高考之前那種被長期壓抑的心情一下子得到了釋放，內(nèi)心的喜悅爆發(fā)性地展現(xiàn)出來。

　　面對理想的成績，高興是正常的，但有部分考生表現(xiàn)得過于放松。例如，一些考生選擇無休止地狂歡，徹夜不眠地玩電游、看影片、讀小說，以致晝夜顛倒。這會使身心過于疲憊，開始幾天的興奮情緒很快就會隨著體力的透支而逐漸消失，變得易發(fā)脾氣、無所事事，也有些考生會和同學(xué)或好友頻繁聚會，徹夜狂歡、暴飲暴食，有的甚至被送進(jìn)醫(yī)院或被迫在家休養(yǎng)。還有一些考生選擇鍛煉身體的方式來放松，這本是很好的方式，但若從早到晚且連續(xù)多天長時間打球、游泳等，就可能損害身體，畢竟此時的過度運(yùn)動是與高考前的長期不運(yùn)動形成鮮明對比的。

　　從心理學(xué)的角度談放松，其實(shí)每個人都有很多自己感興趣的事情，但如果在短時間內(nèi)過于集中地大量做一件事，那么很快就會出現(xiàn)沉迷情形，最終還是沒精打采的，容易誘發(fā)多種心理和生理問題?？忌讯喾N感興趣的事穿插來做，今天可以玩會兒電腦放松一下，明天可以和同學(xué)聚會增進(jìn)友誼，后天可以約幾個好友打球、游泳等鍛煉身體，過幾天再和父母一起旅行彌補(bǔ)備考期間疏遠(yuǎn)的情感。只要讓豐富多彩的活動在暑假中平均展開，同時注意每個活動的節(jié)制，就能過一個有意思的暑假。

　　面對長達(dá)兩個多月的假期，如果都是在玩，考生就會長時間處于過度放松的狀態(tài)，進(jìn)而在進(jìn)入大學(xué)后產(chǎn)生不適應(yīng)，如無法適應(yīng)軍訓(xùn)的作息時間和高強(qiáng)度體力付出，或是無法應(yīng)對緊張、生疏的學(xué)習(xí)，還可能在宿舍生活中與來自五湖四海的同學(xué)發(fā)生矛盾。父母要提醒孩子勞逸結(jié)合，適度為即將開始的大學(xué)生活“充充電”，例如可以通過網(wǎng)絡(luò)充分地了解一下自己將要進(jìn)入的大學(xué)和所學(xué)的專業(yè)，或者在英語口語等能力上做一些準(zhǔn)備，學(xué)學(xué)如何洗衣服等獨(dú)立生活的技能，或規(guī)劃一下自己的大學(xué)生活等，以此讓這個暑假更加充實(shí)、有意義。

　　很多父母在得知孩子考出理想成績后，也會和孩子一樣產(chǎn)生放松心理，覺得孩子備考階段太辛苦，這時候就該放松，進(jìn)而忽略了對孩子的管教，對孩子的不合理放松方式不聞不問，導(dǎo)致問題愈發(fā)嚴(yán)重。建議父母還是要多抽時間和孩子聊聊天，用心靈上的交流引導(dǎo)孩子迎接大學(xué)的挑戰(zhàn)。

　　有遺憾，要自信，重溝通

　　與此相反，如果高考成績沒有達(dá)到預(yù)期，考生很可能出現(xiàn)消極負(fù)面的情緒，甚至做出一些極端的不理智行為。此時，父母要關(guān)注孩子的情緒和行為，并分清情況，及時、科學(xué)應(yīng)對。

　　父母要正確引導(dǎo)孩子理性看待成績。高考的確是人生道路上的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但不是決勝點(diǎn)。以平常心看待高考成績，坦然接受結(jié)果，盡快從失落情緒中走出來，規(guī)劃好下一步才是當(dāng)務(wù)之急。無論是選擇復(fù)讀，還是上大學(xué)后努力趕超，都是現(xiàn)在可以思考的問題。

　　絕大部分父母都知道這時不該去責(zé)備孩子，但還要明白的是，面對外在和自身的多重壓力，孩子很有可能無法應(yīng)付。父母不應(yīng)讓孩子自己去化解負(fù)面情緒，而是要通過溝通的方式來恢復(fù)孩子的自信，讓孩子知道全家人都和他在一起，為他打氣，要以樂觀的態(tài)度面對問題。作為心理教師和班主任，我給考生父母的具體建議是：

　　第一，父母先冷靜，切忌口是心非。孩子沒考好，父母肯定也很著急。您可以單獨(dú)去宣泄，但不要在孩子面前“表演”鎮(zhèn)定，因?yàn)楹⒆邮强梢杂^察出父母的焦慮情緒的。例如，有的父母嘴里不斷勸說孩子“沒關(guān)系”，但在家里反復(fù)詢問情緒低落的孩子有沒有這個那個需求、有沒有什么事情等。這些都會誘發(fā)孩子的過度敏感，加重?zé)┰昵榫w和反感態(tài)度，進(jìn)而破罐破摔，不斷消沉甚至敵對。

　　第二，給孩子宣泄的權(quán)利。有些父母看到孩子情緒低落，就一味地勸說孩子別老悶在家里，去外面走走。其實(shí)這種做法是有問題的，畢竟孩子自知沒有考好，更多地想到“沒臉見人”，如果非逼著他們出去，反而增大了負(fù)擔(dān)。因此，父母可先讓孩子把心中的負(fù)面情緒合理地宣泄出來，在確保安全的前提下允許孩子去傷心、痛哭、后悔，更多地采取陪伴的策略，即使一句話不說，也要讓孩子知道父母是與他一起面對的。

　　第三，著重鼓勵和樹立信心。父母在激勵孩子時不要過多地講大道理，孩子此時需要的不是聽父母嘮叨“你不應(yīng)該消沉”、“你應(yīng)該做什么”，因?yàn)樗麄兇藭r的心理特征更多的是擔(dān)心、害怕、惋惜，父母的言語引導(dǎo)很難進(jìn)入孩子的內(nèi)心。我建議父母不如帶孩子一起打球、游泳、跑步，讓他做點(diǎn)力所能及的家務(wù)，有條件的也可以帶他去旅游散心，從而多和孩子溝通，讓他知道父母的真實(shí)想法，告訴他萬事都有解決的方法，鼓勵他樹立信心。

　　第四，負(fù)面情緒長時間存留要關(guān)注。父母經(jīng)過上述步驟的疏導(dǎo)，若發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)兩周以上仍然愁眉苦臉、唉聲嘆氣，自信心沒有得到一點(diǎn)兒改善，或是整天把自己關(guān)在家里，即使是親戚朋友來看望也不出來，那就一定要引起足夠的重視，避免孩子出現(xiàn)抑郁癥等嚴(yán)重心理問題，必要時盡早到正規(guī)醫(yī)院的心理科咨詢。(北京市第二中學(xué)分校心理教師　魏 興)