面對高考成績 要理性看成績重溝通，高分生盲目復讀難圓名校夢

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　　專家建議：高分生盲目復讀難圓名校夢

　　本科一批錄取已結束，一些高分考生由于各種原因錯失進入一志愿院校的機會，其中一部分人正在考慮是否“再戰(zhàn)一年”以圓名校夢。相關人士建議，高分考生在選擇復讀的問題時要慎重，分析自身情況再做決定。盲目復讀是難圓名校夢的。

　　記者從復讀機構了解到，今年高分考生的咨詢人數(shù)較往年有所增加。“有多位考分在660至690分的考生家長來咨詢和預報名。”多家培訓機構的工作人員向記者介紹。這些考生之所以選擇復讀，與“名校情結”有很大關系。

　　銘師堂主管復讀培訓的老師高立新表示，雖然復讀一年可能會提高成績，但也會有一部分考生個人狀態(tài)不好，成績原地踏步，更有甚者還會退步。考生最好能全面分析自身狀況，如果感覺這次高考成績在自己發(fā)揮的正常區(qū)間內，能被不錯的大學錄取，還是直接入學比較好，不要只盯著名校。

　　“高分考生如果盲目選擇復讀并不一定能實現(xiàn)名校夢。”北京市第一六六中學心理教師張瑤表示，往年總有一些高分考生非北大、清華等重點院校不上，選擇復讀。然而，對那些發(fā)揮比較正常的高分考生來說，成績提升空間比較有限。另外，第二年再進考場時，考生的心理壓力往往會更大。所以，如果考生自己沒有強烈的復讀意愿和再苦讀一年的決心，來年的成績可能不會有太大提升。因此，今年有機會被相對不錯院校錄取的考生，要珍惜錄取機會，認真讀一個滿意的專業(yè)同樣可以圓大學夢。

　　面對高考成績 要理性看成績重溝通

　　好成績，巧放松，看未來

　　面對高考成績，有不少考生會表現(xiàn)得大喜過望，感覺自己超常發(fā)揮。尤其是在高考之前那種被長期壓抑的心情一下子得到了釋放，內心的喜悅爆發(fā)性地展現(xiàn)出來。

　　面對理想的成績，高興是正常的，但有部分考生表現(xiàn)得過于放松。例如，一些考生選擇無休止地狂歡，徹夜不眠地玩電游、看影片、讀小說，以致晝夜顛倒。這會使身心過于疲憊，開始幾天的興奮情緒很快就會隨著體力的透支而逐漸消失，變得易發(fā)脾氣、無所事事，也有些考生會和同學或好友頻繁聚會，徹夜狂歡、暴飲暴食，有的甚至被送進醫(yī)院或被迫在家休養(yǎng)。還有一些考生選擇鍛煉身體的方式來放松，這本是很好的方式，但若從早到晚且連續(xù)多天長時間打球、游泳等，就可能損害身體，畢竟此時的過度運動是與高考前的長期不運動形成鮮明對比的。

　　從心理學的角度談放松，其實每個人都有很多自己感興趣的事情，但如果在短時間內過于集中地大量做一件事，那么很快就會出現(xiàn)沉迷情形，最終還是沒精打采的，容易誘發(fā)多種心理和生理問題?？忌讯喾N感興趣的事穿插來做，今天可以玩會兒電腦放松一下，明天可以和同學聚會增進友誼，后天可以約幾個好友打球、游泳等鍛煉身體，過幾天再和父母一起旅行彌補備考期間疏遠的情感。只要讓豐富多彩的活動在暑假中平均展開，同時注意每個活動的節(jié)制，就能過一個有意思的暑假。

　　面對長達兩個多月的假期，如果都是在玩，考生就會長時間處于過度放松的狀態(tài)，進而在進入大學后產(chǎn)生不適應，如無法適應軍訓的作息時間和高強度體力付出，或是無法應對緊張、生疏的學習，還可能在宿舍生活中與來自五湖四海的同學發(fā)生矛盾。父母要提醒孩子勞逸結合，適度為即將開始的大學生活“充充電”，例如可以通過網(wǎng)絡充分地了解一下自己將要進入的大學和所學的專業(yè)，或者在英語口語等能力上做一些準備，學學如何洗衣服等獨立生活的技能，或規(guī)劃一下自己的大學生活等，以此讓這個暑假更加充實、有意義。

　　很多父母在得知孩子考出理想成績后，也會和孩子一樣產(chǎn)生放松心理，覺得孩子備考階段太辛苦，這時候就該放松，進而忽略了對孩子的管教，對孩子的不合理放松方式不聞不問，導致問題愈發(fā)嚴重。建議父母還是要多抽時間和孩子聊聊天，用心靈上的交流引導孩子迎接大學的挑戰(zhàn)。

　　有遺憾，要自信，重溝通

　　與此相反，如果高考成績沒有達到預期，考生很可能出現(xiàn)消極負面的情緒，甚至做出一些極端的不理智行為。此時，父母要關注孩子的情緒和行為，并分清情況，及時、科學應對。

　　父母要正確引導孩子理性看待成績。高考的確是人生道路上的重要轉折點，但不是決勝點。以平常心看待高考成績，坦然接受結果，盡快從失落情緒中走出來，規(guī)劃好下一步才是當務之急。無論是選擇復讀，還是上大學后努力趕超，都是現(xiàn)在可以思考的問題。

　　絕大部分父母都知道這時不該去責備孩子，但還要明白的是，面對外在和自身的多重壓力，孩子很有可能無法應付。父母不應讓孩子自己去化解負面情緒，而是要通過溝通的方式來恢復孩子的自信，讓孩子知道全家人都和他在一起，為他打氣，要以樂觀的態(tài)度面對問題。作為心理教師和班主任，我給考生父母的具體建議是：

　　第一，父母先冷靜，切忌口是心非。孩子沒考好，父母肯定也很著急。您可以單獨去宣泄，但不要在孩子面前“表演”鎮(zhèn)定，因為孩子是可以觀察出父母的焦慮情緒的。例如，有的父母嘴里不斷勸說孩子“沒關系”，但在家里反復詢問情緒低落的孩子有沒有這個那個需求、有沒有什么事情等。這些都會誘發(fā)孩子的過度敏感，加重煩躁情緒和反感態(tài)度，進而破罐破摔，不斷消沉甚至敵對。

　　第二，給孩子宣泄的權利。有些父母看到孩子情緒低落，就一味地勸說孩子別老悶在家里，去外面走走。其實這種做法是有問題的，畢竟孩子自知沒有考好，更多地想到“沒臉見人”，如果非逼著他們出去，反而增大了負擔。因此，父母可先讓孩子把心中的負面情緒合理地宣泄出來，在確保安全的前提下允許孩子去傷心、痛哭、后悔，更多地采取陪伴的策略，即使一句話不說，也要讓孩子知道父母是與他一起面對的。

　　第三，著重鼓勵和樹立信心。父母在激勵孩子時不要過多地講大道理，孩子此時需要的不是聽父母嘮叨“你不應該消沉”、“你應該做什么”，因為他們此時的心理特征更多的是擔心、害怕、惋惜，父母的言語引導很難進入孩子的內心。我建議父母不如帶孩子一起打球、游泳、跑步，讓他做點力所能及的家務，有條件的也可以帶他去旅游散心，從而多和孩子溝通，讓他知道父母的真實想法，告訴他萬事都有解決的方法，鼓勵他樹立信心。

　　第四，負面情緒長時間存留要關注。父母經(jīng)過上述步驟的疏導，若發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)兩周以上仍然愁眉苦臉、唉聲嘆氣，自信心沒有得到一點兒改善，或是整天把自己關在家里，即使是親戚朋友來看望也不出來，那就一定要引起足夠的重視，避免孩子出現(xiàn)抑郁癥等嚴重心理問題，必要時盡早到正規(guī)醫(yī)院的心理科咨詢。(北京市第二中學分校心理教師　魏 興)