2020高三學(xué)生提高記憶力有哪些竅門(mén)
在高中階段，如果你的記憶力非常好，那么你學(xué)習(xí)的時(shí)候，會(huì)節(jié)省很多時(shí)間，那么高中生如何提高記憶力呢，接下來(lái)是小編為大家整理的高三學(xué)生提高記憶力竅門(mén)，希望大家喜歡!
高三學(xué)生提高記憶力竅門(mén)一
識(shí)記與回憶結(jié)合
經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，回憶的次數(shù)越多，大腦記憶就越牢固。而識(shí)記的次數(shù)與回憶的次數(shù)之比為2:8時(shí)，效果是最好的。
以往我們都是一個(gè)一個(gè)記下來(lái)，然后再回憶，甚至有的時(shí)候都不回憶，這樣我們就可能前功盡棄啦。
所以我們最好用心看過(guò)一遍之后，再在腦子里回蕩一遍，如果回憶的完整，就繼續(xù)回憶四遍。這當(dāng)中，如果你不能完整的回憶的話，那么請(qǐng)你再回過(guò)頭去仔細(xì)識(shí)記，重復(fù)之前的步驟。
其中，這中間的回憶，可以運(yùn)用上一篇文章中所提到的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，這樣效果更佳哦~
真正的記憶術(shù)就是注意力
集中注意力，能使大腦最敏銳、最準(zhǔn)確、最清晰地記憶被注意的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。小編曾經(jīng)聽(tīng)自己的老師說(shuō)過(guò)，毛主席在青年的時(shí)候喜歡在嘈雜的人群中看書(shū)，其目的就是為了提高自己的注意力。
在我們現(xiàn)實(shí)生活中，干擾我們注意力的因素有很多，比如說(shuō)我們的一些雜念、飲食調(diào)控失控、其他噪音和瑣碎的事情。
所以，我們平時(shí)也要學(xué)會(huì)如何集中自己的注意力，比如說(shuō)去學(xué)習(xí)氛圍很好的圖書(shū)館、注意文理交替和減少自己學(xué)習(xí)的疲倦感和厭煩感、把學(xué)習(xí)的時(shí)間分散，不要長(zhǎng)時(shí)間的只學(xué)習(xí)，這樣會(huì)讓自己的效率越來(lái)越低。
分類記憶
分類就是依據(jù)事物的某些內(nèi)在聯(lián)系或某些外部特征，把雜亂無(wú)序的事物重新組合成不同層次的類別的過(guò)程。
通過(guò)分類，可以幫助我們學(xué)到的分散的知識(shí)更加集中，零碎的知識(shí)逐漸組合成系統(tǒng)，變得更有調(diào)理更有依據(jù)，這樣就便于記憶啦。
高三學(xué)生提高記憶力竅門(mén)二
1、發(fā)揚(yáng)苦戰(zhàn)攻關(guān)的精神?，F(xiàn)在不少同學(xué)抱怨自己的記憶力不好，其實(shí)并非記憶力真的不好，而是不肯下功夫去記憶。因此提高記憶力的另一個(gè)關(guān)鍵是充分發(fā)揮自己的非智力因素即苦戰(zhàn)攻關(guān)和意志堅(jiān)強(qiáng)的精神，多讀多背多記是提高記憶力的根本途徑。
2、掌握規(guī)律。著名德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)驗(yàn)，繪出了一條記憶的遺忘曲線。從曲線可以看出，遺忘的規(guī)律是先快后慢。第一天的遺忘速度最快、達(dá)66.3%，以后遺忘越來(lái)越慢。一個(gè)月后遺忘量為78.1%，以后就基本上不再遺忘了。所以要提高記憶力，必須在剛剛學(xué)過(guò)扛馬上進(jìn)行復(fù)習(xí)，才能增加記憶力。同時(shí)，只記有意義的事物不容易遺忘，所以要盡量想辦法去理解所要識(shí)記事物的意義。這也可幫助提高記憶力?？傊莆找?guī)律是提高記憶力的重要一環(huán)。
3、聯(lián)想記憶法。即在學(xué)習(xí)一種新內(nèi)容時(shí)，運(yùn)用聯(lián)想，假借意義對(duì)記憶有很大的幫助。這里講個(gè)故事。一個(gè)旅行團(tuán)到了某個(gè)城市賓館住宿，第二天外出游覽后回到住所，大家忘了門(mén)牌號(hào)，正在著急，其中一位說(shuō)是2449號(hào)，因?yàn)樵谧∷迺r(shí)，他聽(tīng)到了門(mén)牌號(hào)數(shù)，心里動(dòng)了一下，2449恰好與86的平方根一樣，只少了一個(gè)小數(shù)點(diǎn)。由于他留心了一下，在用到時(shí)根據(jù)這個(gè)線索回憶起來(lái)。這就是運(yùn)用聯(lián)想幫助了記憶。
一般說(shuō)來(lái)，聯(lián)想記憶有以下幾點(diǎn)：①接近聯(lián)想。如由重力場(chǎng)聯(lián)想到電場(chǎng)、磁場(chǎng)。②相似聯(lián)想，如由鋼筆聯(lián)想到鉛筆、原子筆;③對(duì)比聯(lián)想，如由戰(zhàn)爭(zhēng)聯(lián)想到和平，由嚴(yán)寒聯(lián)想到酷熱。④關(guān)系聯(lián)想，因果關(guān)系聯(lián)想等。
高三學(xué)生提高記憶力竅門(mén)三
1幾種提高記憶力的方法
第一種方法是回憶一天內(nèi)容。當(dāng)一天結(jié)束以后，我們?cè)谒X(jué)之前可以回顧一天都學(xué)到了哪些知識(shí)，學(xué)了哪些課程，是否學(xué)會(huì)了，有什么收獲，如果是上班族，也可以回憶一天都做了什么，是否積累了經(jīng)驗(yàn)、增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)等。這些回憶能夠幫助我們對(duì)一天的見(jiàn)聞?dòng)幸粋€(gè)梳理，對(duì)提高記憶力很有幫助。
第二個(gè)方法就是畫(huà)圖輔助記憶。提高記憶力的還可以通過(guò)畫(huà)圖的方式去訓(xùn)練，這樣能更加形象地幫助我們記憶需要記住的東西，而且不容易忘記，是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
第三個(gè)方法是聯(lián)想記憶。在記憶一些東西時(shí)，不能死記硬背，要靈活記憶，這樣對(duì)提高記憶力也是很有幫助的。當(dāng)需要記憶一個(gè)東西時(shí)，可以根據(jù)這個(gè)事物的形音義某一特點(diǎn)，發(fā)散思維，聯(lián)想到另外一個(gè)事物，再一起去記憶，這樣效果更好。
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