部編版初一政治上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)
初中政治怎樣才能學(xué)好它呢?有些人可能會(huì)說：“只要死記硬背就可以了”。事實(shí)證明這是錯(cuò)誤的!以下是小編為您整理的初一政治上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)總結(jié)【三篇】，希望對(duì)大家有幫助。
部編版初一政治上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)
第一課珍惜新起點(diǎn)
★1、如何盡快適應(yīng)初中新的學(xué)習(xí)生活?七年級(jí)是人生的新起點(diǎn)，如何把握好這個(gè)新起點(diǎn)?
①及時(shí)調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)新的環(huán)境;②確立奮斗目標(biāo)，迎接新的挑戰(zhàn);③加強(qiáng)自我管理，克服依賴心理。④建立新的友誼，融入集體生活。⑤掌握新的方法，科學(xué)管理學(xué)習(xí)。【至少答出三點(diǎn)】
★2、如何創(chuàng)建優(yōu)秀班集體?(你心目中良好班集體是什么樣子的?)
①共同的目標(biāo)，前進(jìn)的動(dòng)力;②(集體成員要)各盡其能，發(fā)揮所長(zhǎng)，奉獻(xiàn)集體;
③(集體成員要)團(tuán)結(jié)協(xié)作，互助前行。
★3、你希望生活在一個(gè)什么樣的班集體中?【開放試題，需靈活作答，不必生搬硬套、死記硬背。】
團(tuán)結(jié)、友愛、文明、守紀(jì)、干凈、有序，有濃厚的學(xué)習(xí)氛圍和強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感……。
4、如何結(jié)識(shí)新的友誼?(結(jié)識(shí)新同學(xué)有哪些好方法?)
①真誠(chéng)平等，互幫互諒;②尊重對(duì)方，自重自愛;③坦誠(chéng)待人，堅(jiān)持原則。
5、幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解：
①七年級(jí)是人生道路上的一個(gè)新的起點(diǎn)，讓我們珍惜這個(gè)新起點(diǎn)吧!
②我們都希望生活在一個(gè)和諧共處、團(tuán)結(jié)友愛、共同進(jìn)步的集體中。
③一個(gè)班級(jí)有著共同的期望，這個(gè)期望就是共同的目標(biāo)，如果沒有共同的目標(biāo)，班級(jí)就像一盤散沙，不可能成為優(yōu)秀班集體，有了共同的目標(biāo)，就有了團(tuán)結(jié)奮斗的動(dòng)力。
④班級(jí)的美麗在于我們每個(gè)人的特獨(dú)性。每個(gè)人都能在班級(jí)中找到自己的位置，誰(shuí)都無法代替。當(dāng)每個(gè)人把自己的智慧和熱情貢獻(xiàn)給集體時(shí)，班集體就會(huì)展現(xiàn)迷人的風(fēng)采。
⑤沒有團(tuán)結(jié)協(xié)作，即使我們每個(gè)人都能奏出最美的音符，也只能是雜亂無章的噪音;只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們才能奏響美的班級(jí)樂章，在集體中不斷成長(zhǎng)。
★6、體現(xiàn)出“團(tuán)結(jié)就是力量”的詩(shī)詞俗語(yǔ)有哪些?
①一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。②眾人拾柴火焰高。③人心齊，泰山移。
第二課把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏
★7、初中學(xué)習(xí)的新特點(diǎn)有哪些?(同小學(xué)相比，初中的學(xué)習(xí)有了那些不同?)
①學(xué)習(xí)科目增多了;②難度加深了，作業(yè)量增多了;③老師講課的方式變了;④學(xué)習(xí)的方式方法變了：更強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的方法策略，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的計(jì)劃性。
我們不僅可以在課堂上學(xué)到更多的知識(shí)，而且可以運(yùn)用已經(jīng)獲得的知識(shí)和能力，學(xué)習(xí)一些課堂上學(xué)不到的知識(shí)?！驹诨卮疬@道題時(shí)，不要忘記加上這句話?！?/p>
★8、搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略有哪些?(如何成為學(xué)習(xí)的管理者?)
①學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí);②提高學(xué)習(xí)效率;③科學(xué)安排時(shí)間。
★9、提高學(xué)習(xí)效率的方法有哪些?
①課前認(rèn)真預(yù)習(xí);②上課專心聽講③;課后及時(shí)復(fù)習(xí);
★10、如何正確認(rèn)識(shí)初中階段的學(xué)習(xí)?
在初中的三年中，我們的觀察力、思維力都將有較大的發(fā)展。初中的學(xué)習(xí)是人們一生學(xué)習(xí)中的黃金時(shí)期，是我們終身學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，把握好這三年的學(xué)習(xí)生活，無論對(duì)我們的進(jìn)一步學(xué)習(xí)還是走向社會(huì)，都會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
11、如何調(diào)整心態(tài)，盡快適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)?(要與第一課第1題區(qū)別開來，本題側(cè)重于學(xué)習(xí))
①根據(jù)自身實(shí)際，及時(shí)調(diào)整心態(tài);②掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，找到適合的學(xué)習(xí)方式;③適應(yīng)老師的教學(xué)風(fēng)格;④建立新的友誼，融入集體生活?！酒鸫a要說出前三點(diǎn)】
★12、如何理解學(xué)習(xí)是苦樂交織的?(學(xué)習(xí)中有哪些苦?哪些樂?為什么說學(xué)習(xí)中有苦也有樂?)
(1)學(xué)習(xí)，對(duì)我們每個(gè)人來說都是苦了交織的,學(xué)習(xí)中有苦更有樂。
(2)苦是因?yàn)椋簩W(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。
樂表現(xiàn)在：在學(xué)習(xí)中，我們可以①不斷地獲取知識(shí)，②發(fā)現(xiàn)自己的潛能，③了解世界的奧秘，④滿足自己的好奇心，這時(shí)，學(xué)習(xí)的快樂就洋溢在我們心中。另外，⑤享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)，是多么的令人快樂。
13、幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解：
①為什么我們對(duì)初中的學(xué)習(xí)生活會(huì)有不同的感受?關(guān)鍵是我們?cè)诿鎸?duì)新的學(xué)習(xí)的時(shí)候，采用了不同的方法和策略。
②作為初中生，應(yīng)學(xué)會(huì)逐步擺脫對(duì)父母和老師的依賴。
③的學(xué)習(xí)方式是適合自己的學(xué)習(xí)方式;老師的教學(xué)也是各有特點(diǎn)。
14、對(duì)幾句古文的認(rèn)識(shí)。
知之者不如好之者，好之者不如樂之者。(說明主動(dòng)學(xué)習(xí)或樂學(xué)的重要性)
不登高山，不知天之高也;不臨深溪，不知地之厚也。(說明實(shí)踐的重要性)
不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。(說明積累的重要性)
15、體現(xiàn)出“珍惜時(shí)間”的詩(shī)詞名句有哪些?(至少背下來三條)
①盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。②少壯不努力，老大徒傷悲。
③一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。④三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)。
⑤黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。⑥花有重開日，人無再少年。
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第三課珍愛生命
★16、生命為什么需要相互關(guān)愛?(應(yīng)怎樣看待地球上的其他生命?或?yàn)槭裁匆鹬仄渌?)
①生命是地球上最珍貴的財(cái)富，世界因生命的存在而變得如此生動(dòng)和精彩;
②生命是頑強(qiáng)的，也是脆弱的，需要每一個(gè)人去關(guān)愛與呵護(hù)周圍的生命，特別是珍稀野生動(dòng)植物，因?yàn)樗鼈兪桥c我們同住地球家園的朋友;
③每種生命都有其存在的意義與價(jià)值，各種生命共生共存、息息相關(guān)，我們要尊重生命、關(guān)愛生命;
④如果隨意踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己?！娟P(guān)于這個(gè)問題，起碼要回答出②③④這三點(diǎn)?！?/p>
17、人的生命獨(dú)特性表現(xiàn)在哪些方面?
①每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，有自己獨(dú)特的風(fēng)格和特點(diǎn);
②人的生命的獨(dú)特性突出的表現(xiàn)在，人類的生命智慧;
③人的生命的獨(dú)特性更多的表現(xiàn)在，人的個(gè)性品質(zhì)、人生道路、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的方式和途徑的多樣性?！娟P(guān)鍵是②③點(diǎn)，需要牢記。】
★28、我們應(yīng)如何珍愛自己的生命?
①永不放棄生的希望;②肯定生命，尊重生命。③延伸生命的價(jià)值。
★19、如何實(shí)現(xiàn)人生的意義，追求生命的價(jià)值?
要腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。
20、為什么要肯定(他人的)生命，尊重(他人的)生命?
①每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的。②每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和他人都有價(jià)值。
★21、“珍愛生命，從我做起”(可以做班會(huì)主題)我決定怎樣做?(至少2條具體措施)
①騎車不闖紅燈。②不亂踐踏草坪、亂折花木。③不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。④不吸毒等。
★22、怎樣延伸生命的價(jià)值?(怎樣使自己的人生更有價(jià)值?或怎樣使生命價(jià)值得以提升?)
生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，貢獻(xiàn)越多，生命價(jià)值越大;
人活著，應(yīng)追求生命的質(zhì)量，為社會(huì)多做貢獻(xiàn);
我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，不斷延伸生命的價(jià)值!【本題傾向于做法】
23、臧克家名篇《有的人》(內(nèi)容略)給我們什么啟示，或告訴我們什么道理?
生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。許多人的生命雖已結(jié)束，可他們?yōu)樯鐣?huì)所做的貢獻(xiàn)卻讓后人收益無窮，這樣，他們的生命價(jià)值得以延伸。更有很多為社會(huì)作出突出貢獻(xiàn)的人們，他們雖死猶生，其生命價(jià)值獲得更長(zhǎng)的延伸、更充分的體現(xiàn)?！颈绢}傾向于理論】
24、幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解：
①每個(gè)人要根據(jù)自己的個(gè)性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，選擇一條適合自己的成才之路，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的才華?！?根據(jù)人的生命的獨(dú)特性更多地表現(xiàn)在……得出的結(jié)論或做法。)
②在肯定自己的價(jià)值、珍愛自己的生命同時(shí)，也應(yīng)該肯定他人的價(jià)值，尊重他人的生命。
③世界上沒有十全十美的生命，告訴我們：幸福快樂的生活從悅納生命開始，我們要悅納、珍愛自己的生命。
④在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時(shí)，也應(yīng)善待他人的生命。
——(具體做法)當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)不輕言放棄，不喪失生的希望;當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。
★25、有關(guān)“珍愛生命”“生命的價(jià)值”的名言有哪些?
①人生不售來回票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返。
②浪費(fèi)生命是做人的悲劇。------曼杰【前兩個(gè)是“珍愛生命”】
③人生自古誰(shuí)無死，留取丹心照汗青。——文天祥
④生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄?！钋逭?/p>
⑤我們只有獻(xiàn)出生命，才能得到生命。——泰戈?duì)?把生命奉獻(xiàn)出去，使生命價(jià)值延伸)
⑥生命的意義在于活得充實(shí)，而不在于活得長(zhǎng)久?！竞笏膫€(gè)是“生命的價(jià)值”】
第四課歡樂的青春節(jié)拍
★26、青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：
①身體外形的變化，②身體內(nèi)部器官的完善，③性機(jī)能的成熟。
★27、如何看待青春期的各種生理變化(如變聲、長(zhǎng)喉結(jié)，身體發(fā)育等)?
①進(jìn)入青春期后，我們的身體會(huì)出現(xiàn)一些特殊的生理現(xiàn)象，這些都是正常的生理現(xiàn)象。
②我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍。(但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開出美麗的花，是果樹總會(huì)結(jié)出成熟的果，)所以，我們所需要的是時(shí)間和耐心。
★28、如何看待青春期心理矛盾?
①青春期的青少年心理充滿著矛盾。這是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象。
②這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，如果處理的好，會(huì)構(gòu)成促進(jìn)我們發(fā)展的動(dòng)力，如果處理不好，則成為妨礙我們發(fā)展的阻力。因此，我們要學(xué)會(huì)通過各種方式、借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾。
★29、如何解決青春期心理矛盾(如何解決青春期煩惱?)【起碼說出①③兩點(diǎn)】
①(當(dāng)我們感到內(nèi)心矛盾很難解決時(shí)，)可向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助;
②閱讀有關(guān)青春期的健康書籍，(形成對(duì)青春期的正確認(rèn)識(shí)，從而排解煩惱);
③通過合理的方式排解煩惱，(學(xué)會(huì)當(dāng)自己的心理醫(yī)生)如聽音樂、打球、聊天、寫信、郊游等。(保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。)
★30、什么是真正的個(gè)性和獨(dú)立?
追求個(gè)性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力。
人格獨(dú)立不是故作姿態(tài)，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，敢于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。
★31、男女同學(xué)之間的正常交往有哪些益處?
男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展?？梢栽鲞M(jìn)彼此了解，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而營(yíng)造一種和諧溫馨、團(tuán)結(jié)合作的氛圍。
★32、什么是青春，青春的內(nèi)涵是什么?
①青春不僅表示秀麗的容顏、幽雅的氣質(zhì)和健美的身姿，更意味著一種新的精神世界;
②青春更多地體現(xiàn)在一個(gè)人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動(dòng)的一種全新的感覺;
③青春是活力的象征，它蘊(yùn)含著智慧、勇敢和意志。
33、青春寄語(yǔ)(自由發(fā)揮)
①青春如畫，五彩的人生由自己來描繪。
②我們要珍惜寶貴的青春年華，開創(chuàng)出屬于自己的燦爛人生。
③青春是夢(mèng)想、是激情、是幸福，讓我們放飛夢(mèng)想，擁抱青春!
④青春即使在痛苦中也閃耀著它的華彩。——雨果(名言)
★34、幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解：
①青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。
②在青春期，彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。
③決定青春的是什么?——心境。(一個(gè)人雖然年事以高，仍可以保持青春的活力)
10、青春期的心理矛盾有哪些?以及闡解。【非重點(diǎn)，僅作了解、參考】
獨(dú)立與依賴的矛盾。(青少年渴望獨(dú)立，但又不能擺脫依賴。)
理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。(有崇高遠(yuǎn)大理想，但往往容易脫離現(xiàn)實(shí)、沉溺幻想。)
知識(shí)增長(zhǎng)與認(rèn)知局限的矛盾。(智力、知識(shí)飛速增長(zhǎng)與認(rèn)識(shí)還有很大的局限性之間的矛盾)
渴望交際與閉鎖心理的矛盾。(青春期的青少年渴望友誼，但往往封閉自己的內(nèi)心)
第五課：自我新期待
★1、人是不斷變化發(fā)展的。
正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。
★2、怎樣正確認(rèn)識(shí)自己?
①全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì);
②全面認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。
③用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。
★3、外在形象(也叫外在美)包括哪些內(nèi)容?包括外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等。
★4、內(nèi)在素質(zhì)(也叫內(nèi)在美)包括哪些內(nèi)容?包括學(xué)識(shí)、心理、道德、能力等。
★5、內(nèi)在美與外在美的關(guān)系是什么?
一個(gè)人的美應(yīng)該是內(nèi)在美與外在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對(duì)外在美起促進(jìn)作用。
★6、認(rèn)識(shí)自我的途徑有哪些?
①通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。②通過他人了解自己。③通過集體了解自己。
★7、如何正確理解“走自己的路，讓別人去說吧”?
但丁這句話這句名言是鼓舞我們堅(jiān)持自已的原則，而不是教我們不重視他人意見;我們要重視周圍人對(duì)自已的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視;正確認(rèn)識(shí)自己，要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。
★8、如何正確對(duì)待他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)?周圍人對(duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)，能幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己。要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。
★9、發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的重要條件。
★10、發(fā)掘自己潛能的方法有哪些?(或如何發(fā)掘自己的潛能?)
①經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。
②在心中想像一個(gè)更好的“自我”形象，來激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。
③從小事做起，在實(shí)踐中培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣。
★11、我們應(yīng)怎樣確立個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)?(選擇自己的職業(yè))
我們要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能，了解社會(huì)對(duì)各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要與自身實(shí)際出發(fā)，確立個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)。
★12、幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解：
①“吾日三省吾身”告訴我們：認(rèn)識(shí)自己就要做一個(gè)有心人，常常反省自己，總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的人。
②“者迷，旁觀者清”告訴我們：我們可以通過他人了解自己。
③“金無足赤，人無完人”告訴我們：要全面地認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。
④“有則改之，無則加勉”告訴我們：要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視。
⑤最了解的人是自己;集體往往對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)更全面、更客觀。
⑥每個(gè)人至少有七個(gè)方面的智能：語(yǔ)言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、人際交往智能和自我認(rèn)識(shí)智能。
⑦追星是正常的心理現(xiàn)象，但“人無完人”，偶像也不例外，我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我。
★13、青少年時(shí)期的主要任務(wù)重在知識(shí)學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
★14、如何實(shí)現(xiàn)確立的目標(biāo)?
從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進(jìn)，為自己制定一個(gè)詳細(xì)的初中生活規(guī)劃;美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成自省、自律的良好行為習(xí)慣。
第六課做情緒的主人
★1、情緒的種類：其中最常見的把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。根據(jù)作用可分為：積極情緒和消極情緒。判斷一種情緒是積極情緒還是消極情緒，不要僅看情緒本身，還要看這種情緒的作用及后果。如過喜傷心，過喜就屬于消極情緒;哀兵必勝，這里的哀產(chǎn)生了積極效果，因此屬于積極情緒。
★2.為什么說情緒猶如雙刃劍?
一方面，積極的情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng);另一方面，消極的情緒會(huì)使人感到難受，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情?！緩膶?duì)正常水平發(fā)揮、身體健康、人的發(fā)展等方面對(duì)比記憶。】
★3、情緒與個(gè)人態(tài)度的關(guān)系：情緒與個(gè)人態(tài)度是緊密相聯(lián)的，一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)，在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
★4、青少年為什么需要調(diào)控不良情緒?
親少年的情緒豐富而強(qiáng)烈、起伏變化很大、很不穩(wěn)定。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)，懦弱和憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情，所以情緒需要調(diào)控，對(duì)我們情緒多變的青少年來說，則更應(yīng)如此。
★5、調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法?
(1)注意轉(zhuǎn)移法，具體有：改變注意焦點(diǎn)法，改變環(huán)境法，做自己感興趣的事。
(2)合理發(fā)泄法，具體有：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，向他人傾訴，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大聲叫喊。
(3)理智控制法，具體有：自我安慰法，自我暗示法，自我激勵(lì)法，心理?yè)Q位法，情感升華法
★6、怎樣正確表達(dá)情緒?為什么?
人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒?！舅韵才?，不忘關(guān)心他人?！?/p>
部編版初一政治上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)
第七課品味生活
★1、情趣和興趣的關(guān)系?【主要理解兩者的聯(lián)系】
情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣;同時(shí)，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。
2、什么是高雅情趣：高雅情趣體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。
3、情趣的作用：情趣能使我們因?qū)W習(xí)緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，能使我們充分感受生活中的美，使我們即使在比較艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂。
★5、高雅生活情趣的作用：
高雅的生活情趣，有益于個(gè)人的身心健康，符合現(xiàn)代化的要求，也合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求，使人更加熱愛生活。
★6、低俗生活情趣的危害：
生活情趣低俗的人，往往看不到生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，只追求暫時(shí)的快樂。不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害與身心健康。
★7、如何追尋高雅生活?
①培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度;②善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)高雅生活情趣;③積極參加豐富的文化生活;④提升情趣、陶冶情操。
★10、高尚情操的表現(xiàn)有哪些?
①熱愛祖國(guó)的情感。②愛護(hù)集體的情感。③承擔(dān)責(zé)任的情感?？锓稣x的情感。
幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解：
1、高雅的生活情趣不是天生的。它來源于對(duì)生活的熱愛、對(duì)生活積極的和美的感受。
2、樂觀、幽默的生活態(tài)度是陶冶高雅生活情趣的重要條件。
3、豐富的文化生活是陶冶高雅生活情趣的重要途徑。
4、我們的基本任務(wù)和主要生活內(nèi)容是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，在德智體美各方面發(fā)展和提高自己。
5、怎樣對(duì)待好奇心理：我們不能僅僅停留在好奇上，還要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為深厚的興趣，從而培養(yǎng)自己的高雅的生活情趣。
6、怎樣看待從眾心理：我們要學(xué)會(huì)鑒別不同的情趣，“擇其善者而從之，其不善者而該之”。盲目從眾，跟著“群體”參加無意義甚至對(duì)身心健康有害的活動(dòng)，會(huì)使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發(fā)展。
7、情操：一種價(jià)值追求的情感。如熱愛祖國(guó)的情感、愛護(hù)集體的情感、承擔(dān)責(zé)任的情感、匡扶正義的情感等。
第八課學(xué)會(huì)拒絕
1、身邊的不良誘惑有哪些?
金錢的誘惑，游戲機(jī)的誘惑，黃、賭、毒的誘惑，邪教的誘惑，網(wǎng)絡(luò)的誘惑，武俠小說的誘惑，吸煙、喝酒的誘惑，KTV的誘惑等等。【主要記住劃?rùn)M線的內(nèi)容】
★2、如何對(duì)待金錢：(“君子愛財(cái)，取之有道”告訴我們什么道理?)
對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，通過正當(dāng)途徑來獲得。決不能沾染法律禁止的“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”等違法行為，更不能觸犯刑法。
3、如何看待電子游戲(或網(wǎng)絡(luò)游戲)：適度游戲?qū)τ陂_發(fā)人的智力，鍛煉手腦并用能力，調(diào)節(jié)身心有益，但絕不能沉迷于此，更不能因此而違法犯罪。
4、各種誘惑的危害：
▲沉迷于電子游戲的危害：①損害身心健康，②影響學(xué)習(xí)成績(jī);③誘發(fā)尋釁滋事、勒索財(cái)物、打架斗毆、參與賭博等違紀(jì)違法甚至犯罪行為。
▲毒品的危害：傷害身體;影響學(xué)習(xí);花費(fèi)大量金錢;破壞家庭幸福;誘發(fā)違法犯罪。青少年要自覺抵制。
▲賭博的危害：損害健康，影響學(xué)習(xí);嚴(yán)重影響人際關(guān)系;誘發(fā)違法犯罪。
【有害健康、影響學(xué)習(xí)、浪費(fèi)錢財(cái)、破壞家庭、違法犯罪】
12、戰(zhàn)勝不良誘惑的方法有哪些?
主要有避開誘因法，婉言謝絕法，專時(shí)專用法，聯(lián)想后果法，求得幫助法，興趣轉(zhuǎn)移法等。
幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解：
賭博是一種不正當(dāng)娛樂，是一種惡習(xí)。搓麻將、打老虎機(jī)是其常見形式?！皡⑴c賭博，屢教不改”是未成年人的嚴(yán)重不良行為之一。
要自覺抵制“信息垃圾”，抵制“電子海洛因”對(duì)我們的侵蝕。邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤，要堅(jiān)決抵制。
不良誘惑是可以戰(zhàn)勝的。勇敢的人敢于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人總能想出各種辦法拒絕不良誘惑。
戰(zhàn)勝不良誘惑，要結(jié)合自身實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免受其傷害。
第九課保護(hù)自我
★1、在日常生活中，青少年可能受到來自家庭、學(xué)校、社會(huì)和司法等方面的侵害。
2、對(duì)于侵害，青少年能得到來自家庭、學(xué)校、社會(huì)和司法等方面的保護(hù)。
3、青少年受到侵害的原因：
①青少年自身還不成熟，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足;②生活環(huán)境復(fù)雜，存在不利于青少年健康成長(zhǎng)的因素;③自身警惕性差;遇到侵害行為時(shí)，慌張而不冷靜，缺乏自我保護(hù)有效方法;受到不法侵害后，怕打擊報(bào)復(fù)或其他心理的影響，不敢用法律武器來維權(quán)。
4、為何要加強(qiáng)自我保護(hù)?(青少年學(xué)會(huì)自我保護(hù)必要性和重要性)
①青少年自身還不成熟，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足;
②社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，純?cè)谥焕谇嗌倌杲】党砷L(zhǎng)的因素;
③具備自我保護(hù)意識(shí)是未成年人向成熟邁進(jìn)的重要一步;
④社會(huì)、學(xué)校、家庭保護(hù)不能及時(shí)到位時(shí)，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護(hù)自己。
5、保持高度警惕是避免侵害的前提。
6、青少年在遭受不法侵害，實(shí)行有效自我保護(hù)時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①力量對(duì)比;②周圍環(huán)境的利用;③機(jī)智求助他人;④主觀心理的調(diào)節(jié);⑤人身安全第一;⑥避免無謂地激怒對(duì)方;⑦暫時(shí)妥協(xié)，事后報(bào)案。
★7、怎樣加強(qiáng)自我保護(hù)?
①提高警惕;②用智慧保護(hù)自己;③用法律保護(hù)自己。
★8、遭遇意外傷害或遭遇不法分子的侵害時(shí)，我們?cè)撛趺崔k?(怎樣用智慧保護(hù)自己?)
①遭遇意外險(xiǎn)情和傷害時(shí)：需要冷靜，要運(yùn)用最有效的救助方法;
②遭遇不法侵害時(shí)：a、有能力將其制服時(shí)，當(dāng)然要勇敢地與其搏斗;b、如沒有能力將其制服時(shí)，可采取“呼救法”、“周旋法”、“恐嚇法”等及時(shí)脫身，c、萬(wàn)不得已時(shí)，爭(zhēng)取將損失降到最低，保住的權(quán)益。
★9、當(dāng)我們的合法權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要拿起法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。兩部關(guān)于未成年人的法律：《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》。
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