2023高考最后10天該怎樣安排復習精選

高考大戰(zhàn)即將打響，如何科學的安排考前10天的學習生活，讓考生的生理和心理都進入最完美的待考狀態(tài)，成了最最緊要的事情。下面是小編為大家整理的關于2023高考最后10天該怎樣安排復習，歡迎大家來閱讀。

高考最后10天應該怎么做

1.制定好作息時間計劃。把每天的復習功課與休息的時間合理安排，防止復習紊亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。

2.進入高考時間節(jié)奏。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午高考時間復習語文，有助于進入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。

3.每天以高考的心態(tài)做卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時緊張，沒有手感，影響考生正常發(fā)揮。我建議考生每天把練習當做高考對待，認真完成臨考前的每一套試卷，以最佳狀態(tài)應考。

4.抓住復習的最佳時間。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習記憶之類課程內容。

5.調節(jié)好自己的心態(tài)，不過度緊張，也不過度放松，以平常心應考，發(fā)揮出自己最好的水平。

6.適當地進行放松，可以選擇參加自己喜歡的課外活動。用來調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。

7.注意飲食衛(wèi)生，不要過度進補，以防止胃腸不適。按照平時的飲食習慣吃飯就可以，適當地吃一些高蛋白食品。避免暴飲暴食，防止引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

8.調整睡眠。根據自己的情況進行調整，保證臨考時的最佳狀態(tài)。

高考前最后10天要怎樣準備

每天堅持模擬考試與復習

在最后的十天里，考生們可以按照高考的時間，來進行模擬考試與復習，保證每天都有一定的復習與做題的時間，在這段時間內，需要保持高效的復習，每天練習考試的感覺。

聽聽自己老師的建議

其實，自己的老師比家長要更了解考生的情況，在考前10天的復習中，可以聽取老師的建議，幫助自己更好地復習。

制定一個計劃

高考前最后10天的復習是很重要的，就像長跑中的最后一公里，對考生來說尤為重要?？忌鷤兛梢越o自己制定一個計劃，每天要看什么書，背什么內容，做哪些試卷，都要提前做好計劃。

去考場轉轉

在準考證發(fā)下來之后，考生們可以按照地址，去考場看看，熟悉一下環(huán)境，可以讓考生們在心中對考場有一個了解。

看看自己的錯題本

很多考生都有一本錯題本，在復習的時候，可以拿出來好好看看，了解自己的薄弱之處，從而鞏固知識。

調整心態(tài)

最后的十天，對于考生們來說壓力是一定會有的，甚至一些考生還會有些緊張，但是，大家要學會控制自己的情緒，學習放松，要從容的面對高考，發(fā)揮出水平，取得好成績。

保證好睡眠

考生們在考前要保證每天有8小時的睡眠，只有精力充沛了，才能有效率的學習，有效率的考試，白天要適度緊張地學習，晚上需要適度地放松，做到張弛有度。

均衡飲食

有些家長看到孩子復習辛苦，就準備了很多吃的，其實，只需要補充每天所需要的能量與營養(yǎng)就可以了，不需要大魚大肉的，飲食要均衡，要清淡些，豆制品和蔬菜和水果都是每天需要攝取的食物。

與自己身邊的人進行一次暢談

在考前，考生們可以找一個自己身邊的人進行一次暢談，聊聊自己對高考的看法，聊聊這一年的復習情況，聊聊自己的理想。傳遞給自己也傳遞給別人一種正能量。

家長的態(tài)度

很多考生都會擔心自己考得不好，這時家長的回答就變得很重要了，有的家長會說：“沒關系。”有的家長會說：“你怎么可以考不好呢?”家長正確的回答應該是：“盡力就好?！奔议L對孩子的態(tài)度，會影響考生的情緒，所以，家長們需要注意自己對孩子說的話。

高考倒計時10天該如何復習

首先、基礎知識還不牢固的需要回歸課本，把課本上的知識點弄透徹。因為高考有70%的是中等偏容易的題目?；A較好的，書本知識早就掌握好了的可以做歷年的高考真題。練練手感，注意掌握好時間，到真正高考時才不會慌。

其次、要選好復習的場所。自我備考最好的場所是教室，因為教室環(huán)境是自己最熟悉、最習慣的。同學們在一起復習，能有助于相互鼓勵，減輕壓力。但也不要約幾個同學在校園等室外環(huán)境中備考，這樣容易分散精力，導致心理過分放松，缺少適當的緊張度。

再次、這段時間保持心態(tài)比復習內容更重要，大家要相信自己，堅定必勝的信念，有時自信能創(chuàng)著奇跡。為了保持良好心態(tài)，考前兩個星期最好不要再去鉆牛角尖，做很難的題。因為高考題中的基礎題、提高題、難題一般是按照7：2：1的比例設置，考生要爭取基礎題不丟分，提高題多拿分，確有余力才去挑戰(zhàn)那10%最難的題。

最后一點、要主動適應高考的氣氛。把老師和家長的期望和要求，當作是一種動力;把學校和社會對高考的宣傳，當作是一種鞭策;把別人對自己的關懷和體貼當做是一種支持。要使自己保持一種平靜之心、競爭之心和自信之心。