高三學(xué)子愈接近成功愈要認(rèn)真對待。在最后的十天時間里，該如何有效度過呢?下面是小編為大家整理的關(guān)于高考最后10天的提分策略技巧，歡迎大家來閱讀。

高考考前最后10天如何過

1.不要再學(xué)習(xí)新的東西(或做很難的題)。剩下10天，無法牢固掌握，反而由于沒有完全弄明白少了自信，心理沒底。

2.注意身體。(不用多說了)

3.調(diào)整睡眠。從倒數(shù)第三天開始。少睡一點(diǎn)，最后一天睡得會踏實(shí)。

最后一天什么也不要想，多運(yùn)動，腦子里空空的，容易入睡，明天也不會胡思亂想。

4.計(jì)劃要盡量訂低一些。萬一完不成，會傷害自信，心里沒底。

高考是高度緊張的思維活動，保持良好的心理狀態(tài)上考場，是考試正常發(fā)揮的必要前提。從現(xiàn)在開始，借助一些方法對心態(tài)進(jìn)行調(diào)整：

第一，可有意識地轉(zhuǎn)移注意力。

第二，有些食物有減輕人的心理壓力的作用，比如草莓、洋蔥等富含維生素C的食物。

第三，給自己正面的心理暗示，比如“我現(xiàn)在精力充足，思路清晰”，……這樣會大大增強(qiáng)自信心。

考生現(xiàn)在進(jìn)入最后復(fù)習(xí)階段，如何把握這段時間，使自己有所收獲和提高呢?

首先，不要老盯著難題做了，做難題只有一個作用，增加心理負(fù)擔(dān)——還有這么多題不會做。

第二，把前一段做過的題進(jìn)行整理，如果現(xiàn)在還不會做，最好請老師輔導(dǎo)，關(guān)鍵在于有助于在上考場時保持一個輕松的心態(tài)。

第三，基礎(chǔ)較差的考生在這一段時間內(nèi)，如果還想做題，就把后面的大題全部放棄，重視前面基礎(chǔ)部分如選擇、填空題，能整理多少算多少，否則，后面的大題做不出來，不僅費(fèi)時，又挫傷自信心。

高考考的是知識，也是思維，5門學(xué)科高度集中在兩天時間內(nèi)，所以考生在考前一定要學(xué)會不同課程之間的思維轉(zhuǎn)移和加速。

最為恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵婚T課程的考試結(jié)束后，不翻書，不對答案，讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象，全面轉(zhuǎn)入對后一門課程的思考，這樣到考試開始時，思維就可以處于更高的活躍期。

考前一周，許多考生表現(xiàn)出諸如煩躁、做題時出現(xiàn)無謂失誤等狀況，這些都是由長時間身心疲憊造成的，要改變這些狀況。

高考前一個星期左右，從作息時間上調(diào)整，原來晚上12點(diǎn)或者說一點(diǎn)睡覺，現(xiàn)在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積能力和精力。

個別身體素質(zhì)不太好的考生，容易感冒、發(fā)燒的，一定要提前采取預(yù)防措施，或者到醫(yī)院去咨詢大夫，如果真到考試時感冒、發(fā)燒，不僅僅影響考試成績，還會影響心理狀態(tài)。

許多學(xué)校在考前一個星期左右會放假，考生可以在家復(fù)習(xí)，從這時起，因?yàn)榭忌貧w了家庭，所以家長的重要性就突顯了出來?？忌?、家長之間的關(guān)系需要調(diào)整。

家長一定要保持情緒穩(wěn)定，因?yàn)榧议L的情緒通過感染、暗示等心理機(jī)制，會影響到考生。同時，家長不要和考生談?wù)摳呖嫉氖拢灰o孩子過高的目標(biāo)，不要過分計(jì)較模擬題的成績，不要問孩子準(zhǔn)備得怎么樣、有沒有把握等問題。

總之，家長在決定是否陪考這一問題時，一定要尊重考生自己的意見，甚至陪考人是誰，都應(yīng)由考生自己決定。

放松身心，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育、娛樂活動，并應(yīng)該堅(jiān)持到臨考前。

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。不要做劇烈的運(yùn)動，

還可適當(dāng)有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己情緒放松。

要能做到從容進(jìn)考場，就得提前準(zhǔn)備，不然就會臨陣慌亂。制訂方案要本著不放過考試當(dāng)天每個細(xì)節(jié)的宗旨。

到考場時間不宜過早或過晚，一般在考前15分鐘至20分鐘為佳。

午睡時間安排30分鐘到40分鐘即可。家長一定要注意提醒考生，以免考試遲到。

考完就完，考一科少一科，不對題，這樣有利于以穩(wěn)定的情緒再戰(zhàn)。

高考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。

不要自己夾帶草稿紙，不要把手機(jī)、電話手表等通訊工具帶入考場。

去考點(diǎn)熟悉考場環(huán)境。確定去考場的方式。一旦發(fā)生意外，要及時求助于監(jiān)考老師或警察。

一定要算準(zhǔn)路上所需時間，并要留出富余。考試當(dāng)天在去考場的路上，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進(jìn)入考場后的心理狀態(tài)。

考生在6月6日的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準(zhǔn)備與物質(zhì)準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。

丟開所有復(fù)習(xí)資料，停止復(fù)習(xí)，輕松愉快地休息一天，調(diào)整一下因長期復(fù)習(xí)而一直緊張的神經(jīng)。

6月6日上午看點(diǎn)書，但時間別太長。下午看考場，去座位上坐坐。

6月7、8日不要人為制造緊張失眠不會影響狀態(tài)。

即使在考完試后，我們也需要提醒自己：“別開玩笑了!我怎么知道考得好還是不好?在最后結(jié)果沒有出來之前，一切都是未知的!”我們一定要排除雜念，善始善終，攻下最后一個堡壘，取得勝利!

希望每個同學(xué)都能不辜負(fù)自己三年來的努力，達(dá)到心中的“金榜題名”。

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)：語文

語文在這個階段最重要的是基礎(chǔ)知識和作文的積累，以及卷面書寫的整潔。

(1)每天用3分鐘時間閱讀1-2篇近三年優(yōu)秀高考作文，看標(biāo)題好在哪，開頭結(jié)尾的妙處。若是論文，要看行文的思路和立意的深度。

(2)每天5分鐘時間了解國內(nèi)外要聞，對熱點(diǎn)問題有自己獨(dú)到的見解。

(3)保證卷面書寫整潔，字體工整，沒有錯字。給閱卷老師良好的第一印象，拿到較高的印象分。

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)：英語

背誦是英語高考沖刺提分的保障。沖刺階段應(yīng)要求學(xué)生勤背誦，多模仿，多背誦較好的短文、例句，甚至例題。每個高三的考生都應(yīng)該做到頭腦中有20篇短文能滾瓜爛熟，有100個句子能脫口而出。

建議在課余時間要多背誦優(yōu)美的范文，并默寫出來，以防常用的句型和單詞不會寫。

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)：數(shù)學(xué)

以高考的心態(tài)，做成套的題目，然后根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)答案進(jìn)行針對性的彌補(bǔ)。另外，注意訓(xùn)練解題速度。

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)：歷史

每天花10到15分鐘做一些基礎(chǔ)題，保持做題的熟練性，另外，把近期做過的題目過濾一遍，臨近高考時老師準(zhǔn)備的題目往往都是重點(diǎn)。

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)：政治

梳理社會熱點(diǎn)問題，歸納對應(yīng)知識點(diǎn)，我們整理過20__年社會熱點(diǎn)問題，查看歷史消息，可了解有政治熱點(diǎn)問題。

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)：地理

重視地圖，把中國地圖和世界地圖全方位地過一遍，特別是大洲和八大國際的地理位置等。建議訓(xùn)練真題，歸納分析解題要領(lǐng)。

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)：物理

一定要回歸主干知識，特別注意基本概念、基本規(guī)律、基本原理、基本實(shí)驗(yàn)的內(nèi)涵和外延。注意審題技巧等的總結(jié)。

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)：生物

關(guān)注經(jīng)典實(shí)驗(yàn)及其研究方法，如原理、材料、步驟、結(jié)果預(yù)測等。整理錯題，反思答題不規(guī)范、概念錯誤、知識漏洞等。

小編推薦：高三學(xué)生最有效的高考復(fù)習(xí)方法

高考最后十天如何高效學(xué)習(xí)：化學(xué)

實(shí)驗(yàn)題是比較容易拉開分值的題目，注意復(fù)習(xí)各類實(shí)驗(yàn)例子，并且留意各類化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，這些是解題的突破口。

高考前最后10天如何安排復(fù)習(xí)

1、不再題海戰(zhàn)術(shù)，轉(zhuǎn)回課本

最后十天，不需要在花大量的時間進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)，題海戰(zhàn)術(shù)是你在一輪二輪復(fù)習(xí)的時候的事情了，該做的題你都已經(jīng)做了，剩下的難題如果攻堅(jiān)的話，浪費(fèi)的時間太多，而且考到的可能性很小。

所有也就不用去單獨(dú)復(fù)習(xí)了，現(xiàn)在只需要把你之前的錯題翻出來，好好的再來思考做一遍，是不是還會犯錯，為什么會犯錯?到底是錯在哪一步。

不要去做大量的新題、偏題、難題了。把時間花在?？嫉目键c(diǎn)和自己的容易出錯的點(diǎn)上。

多看課本上的例題，因?yàn)檫@些題目最經(jīng)典、最典型，這些題目的答題步驟、答題規(guī)范，就是高考的評卷標(biāo)準(zhǔn)。

很多參加完高考的同學(xué)，經(jīng)常會后悔和課本上非常相似的例題沒有回答上，所以考前一定要看課本。

2、調(diào)整作息，不要過度熬夜

很多高三的學(xué)生，越是到最后幾天，越是心里沒底，想多看看，多復(fù)習(xí)一些。看到別人準(zhǔn)備的在緊張的復(fù)習(xí)，自己唯恐落后，

自己緊張，導(dǎo)致老師、家長也跟著一起緊張，這樣反而不能好好的靜下心來復(fù)習(xí)，耗了時間，效率很差。

所有要利用好白天的復(fù)習(xí)時間，好好休息，不要熬夜，克服緊張情緒。

3、放松身心，輕松上陣

放松身心，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育、娛樂活動，并應(yīng)該堅(jiān)持到臨考前。

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。不要做劇烈的運(yùn)動，

還可適當(dāng)有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己情緒放松。