2023高考所有考生必看的注意事項(xiàng)整理

距離高考已經(jīng)不足10天，越臨近高考，各位考生越要做好充分的準(zhǔn)備，以平穩(wěn)的心態(tài)步入考場。下面是小編為大家整理的關(guān)于2023高考所有考生必看的注意事項(xiàng)，歡迎大家來閱讀。

高考前注意事項(xiàng)有哪些

心態(tài)決定一切

心態(tài)決定一切盡最大努力、做最壞打算，以平常心待之。決戰(zhàn)前夕更要冷靜。課余適當(dāng)活動(dòng)或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。同時(shí)告誡大家，千萬不要擴(kuò)大緊張情緒。部分同學(xué)總懷疑自己還有很多知識(shí)沒有復(fù)習(xí)到，忙于向同學(xué)借筆記來復(fù)印，結(jié)果是徒增緊張罷了。

合理安排時(shí)間

合理安排作息早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語單詞。9∶00開始上午的正式復(fù)習(xí)，到11∶30(考試結(jié)束時(shí)間)休息。中午盡量小睡一會(huì)兒，在下午考試的時(shí)間開始另一個(gè)整段的復(fù)習(xí)。晚上的時(shí)間可以自由支配。不要再看一些復(fù)雜的資料，可以找一些簡單的數(shù)學(xué)題目或者英語填空題做做。當(dāng)然，看看電視放松一下也好。文科類的考生可以看看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》等和時(shí)事有關(guān)的節(jié)目，給自己考試回答問題儲(chǔ)備一些靈感。切記千萬不要熬夜復(fù)習(xí)，否則既不能提高復(fù)習(xí)效率，又容易使自己陷入疲勞狀態(tài)，不利于考試的發(fā)揮。

考前注意飲食

注意飲食和運(yùn)動(dòng)考試前一天，一要注意自己的飲食，不要吃的過于油膩，也不要吃的太飽了;二不參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外。

提前高考考場氛圍

看考場考前一天下午去必須去看考場,搞清楚自己的考場。確定自己的最佳出行路線。熟悉不止一條路線,以免當(dāng)天人多堵車。如果考場開放,最好帶著卷子在自己的位置上做會(huì)兒題，熟悉考場環(huán)境,找找感覺,第二天不緊張,很快進(jìn)入狀態(tài)。查看教室是否有掛鐘，另外,找到考場的廁所位置。

考前調(diào)整作息

天氣狀況查看考試當(dāng)天天氣,確定是否需要準(zhǔn)備雨傘,需要穿多厚的衣服。當(dāng)天氣發(fā)生變化愛發(fā)脾氣或是心情會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng),對于這類被天氣因素左右或?qū)μ鞖饷舾械娜?要做的要是調(diào)整好自己的心態(tài)。你要記住天氣的好與壞在于我們內(nèi)心的感受。試著努力保持鎮(zhèn)定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暫時(shí)把細(xì)枝末節(jié)放到邊。要堅(jiān)信:主宰你命運(yùn)的是你自己而絕非天氣!在高考考前一天，考生應(yīng)該保持性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過的試卷，總結(jié)歸納一下各學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)。

高考考前都要注意什么

高考生高考前要做什么準(zhǔn)備?

1.考試前，高考生要詳細(xì)了解《考場規(guī)則》，避免不應(yīng)該的失誤!

2.請高考生提前準(zhǔn)備好考試用具，不要因?yàn)闆]有帶或帶錯(cuò)了考試物品而影響高考!

3.考生要根據(jù)平時(shí)的考試成績給自己定一個(gè)合理的目標(biāo)，信心滿滿地參加考試!

4.大家可以閱讀一下《考試說明》，方便快速梳理知識(shí),達(dá)到復(fù)習(xí)的目的!

考前怎樣做好自我調(diào)整?

高考即將到來，心理調(diào)整很重要!請大家及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)進(jìn)行最后的復(fù)習(xí)!以一顆平常心參加考試，不要過分緊張!考生可以在考前兩條調(diào)整好生物鐘，保證充足的睡眠!

情緒不好的時(shí)候就要停下來休息一下，跑跑步、散散心!

考生在高考期間要注意什么?

不要過于計(jì)較得失，考完一門就忘記一門，不要無聊地去對答案，以免影響下一場考試!有時(shí)間就復(fù)習(xí)一下接下來的考試吧!上午考完后要及時(shí)用餐和休息，為下一場考試做好積極地準(zhǔn)備!下午考完后適當(dāng)放松一下自己后，可以準(zhǔn)備一下第二天的考試!記憶一下公式和易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)，晚上不要熬夜，比平時(shí)稍微早一點(diǎn)睡覺就可以!

高考期間家長要做什么?

1.家長要做好后勤工作，保證考生的飲食和營養(yǎng)攝入!高考期間早餐一定要吃好，保證上午10點(diǎn)后有足夠的精力面對考試!早餐和午餐不宜吃得過飽，以免考試時(shí)感到很困，難以發(fā)揮正常的水平!

2.家長可以輔助孩子準(zhǔn)備好考試物品，檢查是否帶了不能帶的東西!

3.家長自己的情緒不能波動(dòng)太大，以免影響考生的發(fā)揮!及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)和考生的心態(tài)，適當(dāng)鼓勵(lì)孩子!

4.家長盡量不要陪考，給孩子一個(gè)輕松的考試環(huán)境!

高考要注意哪些細(xì)節(jié)

等待發(fā)卷時(shí)應(yīng)該做些什么

提早15分鐘進(jìn)入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色。

提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強(qiáng)“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細(xì)心”。

在進(jìn)入考場后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果你心里高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：

先緩緩地吸氣，在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。

拿到考卷后5分鐘內(nèi)應(yīng)做什么

拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號、考試號。

然后對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯(cuò)誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時(shí)聽好監(jiān)考老師的要求。

這樣做的好處是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)試卷錯(cuò)誤，以便盡早調(diào)換，避免不必要的損失。

最后看試卷分幾個(gè)部分、總題量是多少、有哪幾種題型等，對全卷作整體把握，以便盡早定下答題方案。

答題的一般流程是什么

答題前要縱覽全卷，做到胸有全局。注意力還要高度集中，快速、準(zhǔn)確地從頭至尾認(rèn)真讀題。

對不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。要做到：

認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求;

對容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素;

對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系。

做題時(shí)要先易后難，增強(qiáng)自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題;或者先做自己擅長的題，最后再集中精力去做難題。

要避免兩種不良傾向：一是不知從哪個(gè)題目做起，誤了時(shí)間;二是在某一題上花過多的時(shí)間，影響做其他題目。要做到會(huì)多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運(yùn)氣也無妨。

最后認(rèn)真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果，盡量不要提前交卷。

拿到試卷時(shí)腦子空白怎么辦

考試時(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫?；貞洠D(zhuǎn)移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來了。

如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。

暗示語要具體、簡短和肯定，如：

“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天?！?/p>

“我今天精神很好，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績?！?/p>

“考試是在檢驗(yàn)我學(xué)會(huì)了多少，重要的是‘學(xué)會(huì)它’而不是‘得幾分’?！?/p>

“這道題不會(huì)沒關(guān)系，先做會(huì)的?！?/p>

通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。