2023高考考前注意事項細(xì)節(jié)有哪些

高考對于每個考生來說都是一件重要的人生大事，那么高考有哪些細(xì)節(jié)需要注意的呢?下面是小編為大家整理的關(guān)于高考考前注意事項細(xì)節(jié)有哪些，歡迎大家來閱讀。

考生在高考考前的注意事項有哪些

一、高考前的飲食

高考前的飲食問題應(yīng)該是考生家長最關(guān)心的問題，家長總是調(diào)樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食有太大的變化，因為高考的能量消耗，和平時上課的能量消耗比較來說，差不多。不需要額外吃喝東西，就是平時吃什么，高考前的飲食和平時差不多就行。

高考期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，特別的東西反而不利于消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太涼的東西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要貪吃涼的東西，影響考試。

二、考場熟悉

高考前準(zhǔn)備工作之一，前一天都要去熟悉考場。如果在本?？荚嚕?dāng)然就沒問題。如果到考場在外校，需要熟悉路徑，考室的位置，座位的位置。特別注意廁所的位置，不要有陌生感?？荚囍型救绻霈F(xiàn)陌生的事物，容易轉(zhuǎn)移注意力。

三、心理調(diào)節(jié)

高考將至，不少考生會出現(xiàn)失眠的情況，甚至出現(xiàn)身題不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對這種情況，建議考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。

首先，要積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態(tài)考試;多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態(tài)，只是讓自己的負(fù)面情緒得到釋放或調(diào)節(jié);最后，作為家長則要不斷鼓勵考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所產(chǎn)生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。

有一個良好的心態(tài)，對于高考來說無比重要，因為這樣才能使考生平時所掌握的知識技能在考試中能被‘激活’，并從‘內(nèi)存’中調(diào)動出來，才能在高考中冷靜應(yīng)對，自如發(fā)揮，達(dá)到最佳狀態(tài)，考出最佳水平。

四、調(diào)整作息時間

為了在高考時，能夠有更好的發(fā)揮，更好的適應(yīng)高考時間，在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，這樣可以幫助考在考試時大腦處于興奮狀態(tài)。

五、考試規(guī)則

在考前一定要記住高考的規(guī)則，不要帶考試禁止的東西進(jìn)入考場，考號、姓名要寫在規(guī)定處，不要勿帶草稿紙等出考場?？继栃彰约按痤}卡涂寫方式可以在平常的模擬考試中演練。這是高考注意事項中最重要的一點(diǎn)。

高考倒計時考前注意事項

(一)注意飲食，以清淡為主

很多家長覺得孩子就要高考了，應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)。不不不，你錯了，真的錯了。建議這段時間的飲食一定是以清淡為主，拒絕油膩食物，拒絕油炸食品。最好的做法就是之前是什么樣，還是照舊就好了。不要刻意去改變，刻意做會適得其反。

(二)保證休息，適當(dāng)減壓

這一年復(fù)習(xí)備考，大家都太累了，但是還沒有走進(jìn)考場，我們都不敢松懈下來。最后的這兩周，相信大家都不敢過于放松。但是，作為過來人，建議大家適當(dāng)休息，可是使自己發(fā)揮得更好。尤其是對于年級排名靠前的學(xué)霸來說，休息顯得特別重要。如果把炫繃緊了，斷在了考場上，得不償失。

(三)不宜做激烈運(yùn)動，保護(hù)好自己

運(yùn)動非常重要，但是最近這兩周，最好不要做過激運(yùn)動，一定要避免受傷。建議著裝也以舒適為主，尤其是女孩子，走路看車，不要低頭看手機(jī)。我們真的不知道意外和明天哪一個先來，最后的日子，保護(hù)好自己，平平安安考完高考，就是最好的。

(四)南方暴雨，早晚保暖;北方高溫，謹(jǐn)防中暑

最近，異常天氣出現(xiàn)了，南方多省出現(xiàn)暴雨天氣，出門一定要帶雨傘，早晚記得添衣保暖，不要感冒，雖然是夏天，淋雨容易感冒;相比南方，北方是滴雨不落，高溫天氣來襲，氣溫一直往上飆，千萬注意不要中暑。還要注意，晚上不要開著空調(diào)睡覺，容易感冒。

最后兩周了，堅持走完最后的路。從各個方面保護(hù)好自己，不要受傷，不要感冒，不要出現(xiàn)任何身體不適，相信目前的狀態(tài)就是最好的狀態(tài)。

高考應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)問題

踩點(diǎn)

每年在高考前，考生都會被學(xué)校組織著一起去考場“踩點(diǎn)”。這可不是出去春游，需要注意的東西你可千萬不要大意了喲。

通過“踩點(diǎn)”，你最好對以下事情做到心中有數(shù)：

1、赴考路線

最好準(zhǔn)備兩條路線，避免因堵車而造成遲到

考試當(dāng)天，如果真的走錯考場或遇到交通堵塞，考生不要恐慌，最好的辦法是找交警，出示《準(zhǔn)考證》尋求幫助。

高考當(dāng)天，為保障安全高考，交警會在考場附近實施交通管制，考生也要了解相關(guān)規(guī)定。

2、赴考時間

熟悉考場時，最好假裝是去參加高考的，也就是說沿著赴考路線走一遍。算一算，從家到考場需要多長時間。

今年6月7、8日都是正常工作日，車輛通行高峰時段預(yù)計為每天7:30至9:30，晚高峰預(yù)計提前到17:00。為了不耽誤考試，考生和送考人員，一定要掌握好時間，最好提前1小時出行，盡量錯開出行高峰期到達(dá)考點(diǎn)。

3、試室門前信息

每個考點(diǎn)都會有試室分布圖和顯眼的指示牌，找到試室后，考生還應(yīng)認(rèn)真核對門前的自己的信息，確保無誤。

考生踩點(diǎn)的時間和精力不可省，不可只家長代勞，更忌走馬觀花。

4、洗手間醫(yī)務(wù)室位置

踩點(diǎn)時，考生最好熟悉一下校園環(huán)境，尤其是跨校考試的考生，避免考試時因環(huán)境陌生而緊張。

考生一定要搞清楚自己的試室在哪棟樓、哪一層、哪間教室。在看考場時，還要注意洗手間位置、上下樓梯的位置及醫(yī)療點(diǎn)位置等。

5、為午餐休息做好安排

考生如騎自行車，要看好考場內(nèi)自行車的停放位置。

如考生需要在考點(diǎn)附近用餐、休息，則需要了解周邊餐飲場所的位置和環(huán)境。下午考試一般要到15：00才開始，若條件許可，考生中午最好在安靜的地方小憩半個小時，以養(yǎng)精蓄銳。

赴考

雖說不像古代“進(jìn)京趕考”一般繁瑣，但是考生們到了赴考的時候，也是需要注意以下細(xì)節(jié)的：

步行至考場的考生：

行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進(jìn)入考場后的心理狀態(tài)。

騎單車的考生：

考前一晚須檢查車輛。赴考路上一定要集中精神，注意行駛的車速。若遭遇下雨天氣，盡量不要騎單車赴考。

準(zhǔn)備乘私家車去考點(diǎn)的考生和家長：

要充分考慮到考試當(dāng)天的情況--停車位可能會很少。因此，建議家長把孩子送到考點(diǎn)后先迅速離開考場周圍，以免造成擁堵，或改乘其他交通工具。

考生在每天赴考點(diǎn)前：

一要細(xì)致檢查兩證和考試用品是否準(zhǔn)備妥當(dāng)，

二是要適當(dāng)提前出發(fā)，預(yù)留足夠的時間，防止因故耽誤考試;

三是要按準(zhǔn)考證上各科目的考場、座位號參加考試;

四是要根據(jù)當(dāng)天天氣情況做好相應(yīng)準(zhǔn)備，必要時可多準(zhǔn)備一套更換的衣物，防止因天氣等原因耽誤考試，確保安全順利赴考。

考生在赴考過程中如遇突發(fā)事件怎么辦?

首先應(yīng)保持冷靜，并立即主動向家長、班主任或有關(guān)部門尋求幫助，確保準(zhǔn)時到達(dá)考點(diǎn)，順利參加考試。特別提醒考生出行小心，注意交通安全，要選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ撸叫羞^路口要遵守交通規(guī)則。

忘帶準(zhǔn)考證怎么辦?

萬一考生到了考點(diǎn)門口才發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證或身份證，或者赴考途中準(zhǔn)考證、身份證被偷或者丟失，怎么辦?應(yīng)立即聯(lián)系家長送證并向班主任或考點(diǎn)工作人員報告，尋求幫助。

每年都有交警騎摩托車護(hù)送考生去考點(diǎn)，有家長問如果到時需要怎么聯(lián)系這類交警呢?

考生還是要盡量預(yù)留足夠的時間，充分估計到交通堵塞等意外情況，適當(dāng)提前出發(fā)以免耽誤考試，不要過于寄望或依賴交警幫助。實在遇到緊急或突發(fā)情況，可向他們求助。

家長送考不要說有壓力的話，一個擁抱就夠了

家長送孩子到考點(diǎn)后，如何比較合理地跟孩子道別?最好的方式是給孩子一個擁抱，給孩子一個微笑。盡量不要說“成敗在此一舉!”之類給孩子壓力過大的話。

臨考

為了調(diào)整臨考狀態(tài)，物理君主要從“心理準(zhǔn)備”和“物資”準(zhǔn)備提醒各位：

家長和考生都要放松心情

高考不過兩三天，睡一覺就過去的事情，不要怕

好多考生考前一晚睡不著。盡可能放松心情，不要考慮能否上線、能否錄取到理想的大學(xué)等問題。每一科考試結(jié)束后，就不要再患得患失地反復(fù)去想，而是要把注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上，以良好的應(yīng)試狀態(tài)，迎接下一科考試。尤其不要因為一科失手而耿耿于懷，否則會影響整個高考成績。

作為陪考的家長也要調(diào)整好心態(tài)，不宜表現(xiàn)的過于緊張、焦慮，這種很容易給考生帶來負(fù)面影響，家長要積極為孩子減壓，保持溫馨的家庭氣氛，盡量排除影響孩子情緒的各種消極因素和干擾，還要合理安排考生飲食，保證飲食安全衛(wèi)生，確?？忌越】档纳眢w，愉快的心情參加考試。

考前準(zhǔn)備好“裝備”

需要的物料盡早準(zhǔn)備好

1、準(zhǔn)備好自己的身份證和準(zhǔn)考證，兩證不齊不能進(jìn)入考場;

2、準(zhǔn)備好考試用具，如黑色字跡的鋼筆或簽字筆、2B鉛筆、三角板、鉛筆刀、圓規(guī)、塑料膠擦等。特別提醒考生要注意購買正規(guī)的2B鉛筆，各種考試用品最好用透明文具袋裝好。

不準(zhǔn)攜帶任何書籍、筆記本、報紙、草稿紙、修正液、手機(jī)、BP機(jī)、手表(包括機(jī)械表、電子表、高科技手環(huán))、修正帶、礦泉水(包括各種飲料)、金屬首飾(項鏈、耳環(huán)耳釘、手鐲等)、書籍資料、電子設(shè)備等，千萬不能帶入。還有巧克力也不行，吃貨小朋友們?nèi)桃蝗?，小零食就不要帶了?/p>

一般考場如果嚴(yán)格的話會不允許帶水，如果不太那么嚴(yán)格的話，可以把沒有任何標(biāo)簽紙的水或飲料帶入，但要注意瓶子上不可以有標(biāo)簽啊字啊什么的，免得麻煩，不然到時候監(jiān)考員仔仔細(xì)細(xì)給你檢查一遍，弄得你太過緊張

提醒1：注意購買正規(guī)的2B鉛筆

提醒2：即使手機(jī)關(guān)機(jī)，也不可帶入

檢查時發(fā)出報警聲要配合

進(jìn)入考場還要使用金屬探測儀檢測，考生要自覺遵守規(guī)定，赴考時不要攜帶手機(jī)等與考試無關(guān)的物品;其次是要服從監(jiān)考員管理，不能以任何理由妨礙監(jiān)考員進(jìn)行檢查。拒不配合檢查或拒不出示可疑物品，監(jiān)考員有權(quán)阻止其進(jìn)入考場。

考生在入場如果金屬探測儀發(fā)出報警聲，要積極配合監(jiān)考員的詢問，出示相關(guān)金屬物品并再次接受探測，直至確認(rèn)無禁帶物品后方可進(jìn)場。如考生拒不出示可疑物品，監(jiān)考員有權(quán)阻止考生進(jìn)場。