a型血的人應該如何減肥
a型血的人應該如何減肥
減肥對人的身體有嚴重的危害,那么?下面由學習啦小編為你介紹吧,希望大家喜歡。
A型血的簡介
A型血是常見血型中的一種,是指血液中含有A抗原。屬于ABO血型系統(tǒng)中的血型。A型血的人有著特有的極端性格和領導氣質(zhì)。
型的人穩(wěn)重、文靜、多情、執(zhí)著、專注。你最有魅力時就是淺淺一笑的時候。A型的人-崇尚完美主義者有犧牲奉獻的精神,具協(xié)調(diào)性,積極服務別人。重視周遭氣氛,喜愛孤獨,易掩飾自己的真心,無法信任別人。善于照顧他人、個性老實的A型,其實是個執(zhí)著派。A型的人,一般而言多數(shù)自信。但有時也表現(xiàn)得優(yōu)柔寡斷,矛盾重重。由于性格上屬內(nèi)向,遇挫折容易失去信心,故做事常動搖不定。對別人或異性很敏感,一句無心的話或是一點點的小事就耿耿于懷。A型的人喜好平靜,凡事不喜歡與周圍的人起爭執(zhí),抱著多一事不如少一事的態(tài)度,因此在一些社交場合缺乏主動精神,緊張加上陌生,而覺渾身不自在了。
A型血的肥胖的原因
比起動物性蛋白質(zhì),A型血的人更適合消化植物性蛋白質(zhì)。
而A型人肥胖的原因肯定平時是個“食肉動物”,所以A型血的人在飲食方面應該慎食牛肉、羊肉等肉類,最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐,谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取,以補充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。
A型血的人如何正確減肥
A型血是第二種最多見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的,相當適應以素食為主的食譜,豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對他們非常合適,某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品,常吃可預防心血管疾病和癌癥。
盡量少吃肉類食物。另外,奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称芬矐拗啤?/p>
O型血與減肥??蓽p肥的食品有:橄欖有、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。至于能增加體重的食物,則非肉類、奶制品、菜豆與小麥等莫屬。
看了“a型血的人如何減肥”的人還看了: