談a型血與健康美容飲食的關系

　　愛美是每個人的天性。血型又與人的健康、飲食、體質有著密不可分的聯(lián)系。那么你知道a型血與健康美容飲食有哪些之間的關系嗎?下面就由學習啦小編和大家分享一下有關于A型血與健康美容飲食的關系吧!

　　談a型血與健康美容飲食的關系

　　性格方面：總體而言比較內向。

　　1、不喜歡交際應酬;溫文有禮，隨和友好，容易相處。

　　2、做事認真，謹慎、細心、思考周密。

　　3、要求高，追求完美，有很強的創(chuàng)造力和非常強的知覺判斷力。經(jīng)常為一些小事或沒有結果的事情而自尋煩惱。由于做事過于認真和謹慎，反而顯得挑剔和有些優(yōu)柔寡斷。

　　4、常表現(xiàn)出缺乏自信，適應力差，自主能力差，常有逆來順受的感覺，會不自覺的接受別人的意愿。

　　5、感情脆弱，容易受到傷害，常常感到自憐。

　　健康方面：

　　1、A型血的人胃酸含量少，要避免飯前喝湯、茶、水;

　　2、A型血的人胃中缺少幾種消化酶，所以經(jīng)常易出現(xiàn)消化不良，胃腸脹氣、腸鳴、慢性胃炎等---飯前30分鐘喝兩勺生姜水，或龍膽根汁很好，既能保護胃壁細胞又可以幫助消化。

　　3、肝膽疾?。篈型血的常見病：

　　(1)所以一定要按時吃早餐，順利排空膽汁;

　　(2)多喝蒲公英茶、改善肝的疏瀉功能、多喝柴胡茶可以減少膽固醇和有助于膽汁的分泌;

　　(3)避免服用避孕藥。

　　4、肥胖：A型血的人是四種血型中最容易肥胖的，因為：

　　(1)A型血的新陳代謝效率低，再加上對動物蛋白質的消化功能極低，造成大量的物質存儲在體內，漸漸轉化成脂肪，并且導致十大系統(tǒng)功能性紊亂，女性提早衰老!

　　(2)另外壓力也是造成A型血肥胖的最主要原因。壓力本身沒有問題，重要的是要找到調節(jié)的方式，不釋放出去會導致內分泌系統(tǒng)紊亂。

　　5、高膽固醇:A型血的血液濃度較高，所以A型血的人得心臟病的危險性很大，對于A型血來說，降低膽固醇含量預防心臟病勢在必行!堅決避免吃動物蛋白和蛋黃、動物內臟。

　　6、貧血：A型血患缺鐵性貧血的現(xiàn)象較多，如果發(fā)現(xiàn)需要早些治療。

　　a型血人健康美容飲食食譜

　　1、因為其血液中腎上腺皮脂素含量很高，對于動物蛋白質A型血沒有很好的消化能力;

　　2、由于血液里缺少動物蛋白質的消化酶，所以A型血應該以素食為主。經(jīng)常吃素食會精力充沛、免疫系統(tǒng)功能良好，反之會導致多種疾病。因為人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物會不被消化且存儲在身體當中，造成身體的生理機能下降和免疫機能失調。

　　3、對于A型血是的人來說，肉食、牛奶、青豆可以說一種百害無一益的食物，這些食物中的凝集素會造成骨質疏松、高血脂、貧血、糖尿病、心臟病、甚至癌癥。

　　(注：凝集素：每種食物中都含有一種“凝集素”的特殊蛋白質，這種蛋白質可以使每種血型的血液變黏、影響人體組織細胞的狀態(tài)和各項生理機能。)

　　有益的：

　　肉類：大多數(shù)肉類對A型血都不是很好。勉強可以吃的肉有雞肉、火雞;A型血最好不吃肉為上!

　　海產(chǎn)品：鯉魚、鱈魚、鯰魚、小梭魚、鱒魚、三紋魚、沙丁魚、帶魚、河鱸魚、蝸牛、白鮭魚等;*避免乳腺癌要多使用海產(chǎn)品!

　　奶制品：豆奶

　　油：橄欖油(降低膽固醇，治療心臟病，減重最佳);亞麻籽油;

　　堅果：花生、南瓜子;

　　豆類：大豆、豆腐、大豆制品、紅豆、黑豆、綠豆、蠶豆、扁豆、豌豆、豆?jié){;

　　面食：蕎麥、黑面包、玉米餅、年糕、大豆餅、米粉;

　　谷物：幾乎都可以吃如蕎麥、燕麥、黑麥、小米、玉米、糙米等;

　　蔬菜：西蘭花、胡蘿卜、菠菜、韭菜、大頭菜、生菜、洋蔥、南瓜、芹菜;

　　水果：杏、黑莓、無花果、櫻桃、柚子、檸檬、菠蘿(浸鹽水)、李子;

　　調味品：豆醬、醬油、面醬、生姜、蒜頭、芥末;

　　藥草茶：蘆薈、牛旁、甘菊、生姜、人參、綠茶、山楂;

　　飲料：紅葡萄酒、綠茶;適當喝些咖啡

　　有害的：

　　肉類：咸肉、熏肉、牛肉、鴨、鵝、火腿、動物內臟、羊肉、鵪鶉、豬肉、兔肉、鹿肉、野雞;

　　海產(chǎn)品：鳳尾魚、海螺、蛤、魚子醬、螃蟹、小龍蝦、鰻魚、青蛙、比目魚、青魚、鰨魚、白鯨魚、貝類、蚌類、牡蠣、小蝦、章魚、魷魚、海龜;

　　奶制品：冰淇淋、牛奶、黃油、酸奶、乳酪*奶制品會使得分泌的黏液過多，特別是牛奶會使得痰多，使得細菌更容易生存。

　　油類：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油;

　　堅果：腰果、開心果;

　　豆類：四季豆、青豆、菜豆;

　　面食：小麥及小麥制品

　　谷物：幾乎沒有不宜的。

　　蔬菜：包菜、茄子、紅辣椒、綠辣椒、黃辣椒、土豆、山藥

　　水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子;

　　調味品：辣椒、黑胡椒、白胡椒、紅醋、白醋、各種泡菜、蛋黃醬、各種淹制品;

　　藥草茶：紅三葉草

　　飲料：啤酒、白酒、汽水、可樂;

　　促進體重增加的食物：

　　肉制品：極不易消化，增加脂肪;

　　奶制品：抑制營養(yǎng)物質的新陳代謝;

　　四季豆：影響消化酶的作用，減慢新陳代謝代謝;

　　青豆：影響消化酶的左右內關，減慢新陳代謝;

　　小麥：抑制胰島素的效率，削弱熱量消耗;

　　促進體重減輕的食物：

　　菜油：幫助消化吸收，促進體內水份的排出;

　　大豆制品：幫助消化吸收，加速新陳代謝;

　　蔬菜：促進新陳代謝的作用，增強腸道的蠕動 (血型與性格 http://www.zgjm.org/xx/)

　　菠蘿：用鹽水浸過，加速熱量消耗和腸道的蠕動，促進人體內的水份的排出。