許多人減肥都是有始無終，有了開頭往往容易在半途中放棄掉，其實不同血型的人可以吃不同的食物減肥，今天學(xué)習(xí)啦小編和你分享a型血適合吃的減肥食物。

　　a型血的減肥攻略

　　A型血是第二種最常見的血型，大概出現(xiàn)在公元前2萬5千年前的亞洲或中東。由于A型血實在人類適應(yīng)新環(huán)境過程中產(chǎn)生的，所以這一血型的人適應(yīng)環(huán)境的能力比較強。

　　A型血者的體質(zhì)：

　　A型血者平常不容易生病，女性在容貌上比其他血型的人更顯年輕。但是，這并不意味著他們就可以高枕無憂，A型血者的免疫功能一般比其他雪行者要差，容易罹患一些重癥疾病，如偏頭痛、心血管疾病、胃癌、肉瘤、食管癌等。A型血者患胃癌的發(fā)病率要比其他血型高。

　　A型血者的祖先最早從事農(nóng)耕，這類人適合以蔬菜為主的飲食，如大豆這些植物蛋白質(zhì)對他們來說是最佳的健康食品。A型血者的胃酸分泌較少，這使得他們消化肉類的能力很差，長此以往肉類就會變成脂肪在體內(nèi)大量積累起來。在某種程度上講，這種人最有效的減肥方法是節(jié)制食量和高脂肪的攝入量。

　　建議多攝取的食物：鱈魚、鱸魚、鯉魚等海產(chǎn)品;南瓜、菠菜、芹菜、生菜等綠色蔬菜;絕對不能缺少的是豆腐，最好以植物性蛋白質(zhì)進行補充。

　　建議少量攝取的食物：肉類、小麥、奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称?。如果要吃，可以少量攝取酸奶以及無脂肪的酸奶油等發(fā)酵乳制品。

　　運動建議：A型血者的意志不太堅定，在實行飲食療法的同時還需配合運動減肥。A型血者適合在輕松寬和的氛圍下進行運動，健美操、游泳和跑步都很合適，而太極拳、瑜伽更是最理想最明智的選擇。

　　a型血的氣質(zhì)類型分析

　　A型血：崇尚完美主義者

　　A型血特征：

　　有犧牲奉獻的精神，具有協(xié)調(diào)性。積極服務(wù)別人，重視周遭氣氛。喜愛孤獨，易掩飾自己的真心，無法信任別人。

　　A型血欣賞的類型：

　　喜歡對象是衣著樸素，做事認真且行動有力，頭腦靈敏，信心果決。較關(guān)心家庭與投資理財?shù)取?/p>

　　A型血戀愛訊號：

　　害羞而內(nèi)向的A型即使直覺上認為不錯的人也不會毫不客氣地邀約。一緊張就會面紅耳赤的A型主要是怕對方知道忐忑不安的情緒。

　　a型血的戀愛禁忌

　　A型血的人善于觀察，細心，喜歡遵守規(guī)矩，他們黑白分明，絕不混淆，耐心強的A型，只要自己認定要做的事情，基本都能完成，不過他們十分的在意別人的眼光，容易猶豫不決，但一旦決定的事情，他們絕不改變，非常的執(zhí)著。

　　他們做事認真謹慎，凡事都喜歡反復(fù)思考，再下定結(jié)論去做，他們不喜歡做事輕率的人，也討厭別人污蔑、冤枉他，尤其是別人對家庭的指責(zé)，在A型血的人看來，這是對他極大的侮辱，在感情方面，即使害羞，也會勇敢的與對方表明，不管她是否喜歡自己，都希望對方能知道自己的心意，A型知道，你若不說就等于沒機會，說了可能還有一線生機。

　　此外A型血的人還討厭別人過于直接的表達方式，若你能委婉一點還是可以的，而且A型血的人不喜歡別人誤解他的意思，也不喜歡一而再再而三的重復(fù)說明，他希望自己能被人認真對待，在愛情上，同樣如此。

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