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o型血女生吃什么會(huì)胖

時(shí)間: 張楚935 分享

  o血型的人飲食中最不可缺少的是動(dòng)物性蛋白質(zhì),也就是肉類(lèi)及魚(yú)類(lèi)等。 那么,o型血女生吃什么會(huì)胖?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家詳細(xì)介紹吧,歡迎閱讀!

  o型血女生的肥胖食品

  鵝肉、肥豬肉、火腿等,魚(yú)子醬、章魚(yú),冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。麥及其副產(chǎn)品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。

  o型血女生的健康食品

  牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯、蘋(píng)果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚(yú)、鯡魚(yú)和青花魚(yú)等北方海域中所產(chǎn)的含脂肪較多的魚(yú)最值得推薦。海生貝殼動(dòng)物、卷心菜、菠菜,O型血的還人可以靠瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來(lái)控制體重。如果靠谷物、豆類(lèi)、卷心菜、土豆之類(lèi)減肥的話(huà),那將是徒勞的。

  o型血女生的飲食建議

  O型血的人,其消化器官的消化能力很強(qiáng),擁有對(duì)食物過(guò)剩作出反應(yīng)的免疫系統(tǒng)。這類(lèi)血型的人飲食中最不可缺少的是動(dòng)物性蛋白質(zhì),也就是肉類(lèi)及魚(yú)類(lèi)等。對(duì)于O型血的人,達(dá)達(dá)莫博士提出大膽的建議,想減肥,多吃肉。 但所吃的不應(yīng)該是肥肉,最好是瘦肉。食用飼料中沒(méi)有使用化學(xué)物質(zhì)的牛羊肉和鳥(niǎo)肉等比較合適。

  對(duì)O型人來(lái)說(shuō)激烈的運(yùn)動(dòng)和富含動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物是不可缺少的,他們可以通過(guò)吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來(lái)達(dá)到控制體重的目的。為什么推薦O型血的人吃肉食呢?達(dá)達(dá)莫博士說(shuō),這是由于O型血的人胃酸多,對(duì)肉食容易消化,容易代謝。達(dá)達(dá)莫博士認(rèn)為,想要減肥的話(huà),應(yīng)該食用脂肪少的瘦肉,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),盡量避免食用谷物類(lèi)和面包類(lèi)的食品,谷物類(lèi)食品和面包中所含的外源凝素會(huì)妨礙O型血的代謝,使人肥胖起來(lái)。

  對(duì)O型血人來(lái)說(shuō),動(dòng)物蛋白質(zhì)是主要的能量來(lái)源,但不易消化乳制品、豆類(lèi)和谷物食品。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶(其他血型人可嘗試下酸奶減肥法)這些不易消化的食品所導(dǎo)致。O型血人應(yīng)少喝乳制品,但每天要服用適量的鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)不足的鈣量。平時(shí)注意均衡攝取蔬菜水果等堿性食物,以保持體內(nèi)酸堿平衡。

  o型血女生的食譜推薦

  蛋皮手卷

  準(zhǔn)備雞蛋4個(gè)、草蝦8尾、蘆筍8枝、高麗菜絲少許、廣東A菜1葉 、沙拉醬少許、芝麻粉少許 、花柴魚(yú)、橄欖油少許;蛋打散,煎鍋加熱,保持一些油,倒入蛋汁平均布滿(mǎn)鍋面,煎成薄薄的一層蛋皮,待涼后切成10公分寬、20公分長(zhǎng)的片狀,備用;草蝦以竹串串好,用開(kāi)水燙熟,放入冷水中,等冷卻后剝殼、去頭;蘆筍洗凈、燙熟,放入冰箱冷卻后,切成食指長(zhǎng)度并分成4份;廣東A菜洗凈、分成4小片,備用;將蛋皮置于手掌上,放入一片廣東A菜、高麗菜絲、芝麻粉,再放進(jìn)蝦子、蘆筍、花柴魚(yú)、沙拉;然后將其卷起即可。

  o型血女生性格特點(diǎn)

  O型血女人的性格優(yōu)點(diǎn):

  意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿(mǎn)自信、寓于理智、具有強(qiáng)大的精神力、冷靜、客觀、現(xiàn)實(shí)、論理性、以及富有實(shí)行力、不折不撓等。

  O型血女人的性格缺點(diǎn):

  頑固、倔強(qiáng)、缺乏融合性、缺乏謙

  O型血女人外形特征

  面相:O型女人大都長(zhǎng)得眉清目秀,整個(gè)臉能予人深刻的印象。她的表情順應(yīng)著感情之變化而顯得非常豐富,是個(gè)魅力十足的個(gè)性派美人,皮膚之顏色稍黑,看起來(lái)非常活潑。

  行為舉止:行動(dòng)很開(kāi)朗、性格很爽快。由于個(gè)性強(qiáng),因此在行為舉止各方面都表現(xiàn)出獨(dú)特的作風(fēng)。

  體型:比較粗枝大葉型,屬于筋肉質(zhì)的,看起來(lái)年輕而優(yōu)美,這種人不容易發(fā)福,但由于骨骼較粗,故也雪|顯得生硬些。

  流行傾向:O型女人之特征是不喜歡全盤(pán)的女人化,比較喜歡有個(gè)性的款式,不想受到外界之影響而隨波逐流,只憑自己的喜好來(lái)穿衣服,因此與其說(shuō)流行倒不如說(shuō)她重視個(gè)性。

  讓心、冷漠、傾向于個(gè)人主義等。


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