艾灸三陰交的好處與找穴位方法
三陰交是人體穴位之一,艾灸三陰交對人體有很多意想不到的好處,而且還可以治療很多的疾病,那么要如何去艾灸呢?這些都是大家想要知道的。今天小編給大家整理了艾灸三陰交的好處知識,希望對大家有所幫助。
艾灸三陰交的好處
1、調(diào)月經(jīng)
三陰交因?yàn)槠?、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯而得名,脾統(tǒng)攝血液,有生氣血的作用,而肝藏血,腎生精,艾灸三陰交能讓氣血更加充足,因此有調(diào)月經(jīng)的功效,堅持艾灸三陰交,許多月經(jīng)疾病都會消失。
2、治療多種疾病
艾灸三陰交除了能調(diào)月經(jīng)外,還可以治療多種疾病,不但對常見的失眠和神經(jīng)衰弱有治療作用,還能治療心腦血管方便的疾病,比如冠心病和高血壓等等,也對消化系統(tǒng)的疾病有治療作用,比如常見的腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等。
3、治療婦科疾病
三陰交被稱為女人的穴位,因?yàn)榘娜幗徊坏梢哉{(diào)月經(jīng),也可以治療女性更年期綜合征,或者是陰道炎,另外還能幫助女性緩解更年期,讓女性更有魅力
艾灸找穴位的方法
①用手指一壓,會有痛感(壓痛);
?、谝灾赣|摸,有硬塊(硬結(jié));
?、凵砸淮碳?,皮膚便會刺癢(感覺敏感);
?、艹霈F(xiàn)黑痔、斑(色素沉淀);
?、莺椭車钠つw產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等。
這些反應(yīng)有無出現(xiàn),是有無穴道的重要標(biāo)志。
若找到本站所提到的穴道,先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)前述的反應(yīng),即可判斷有穴道在。
另外,本站在穴道的找法中,頻頻出現(xiàn)“兩指寬”、“三指寬”等字眼,這是計算穴道位置時的基準(zhǔn),有“同身尺寸”之說。例如,“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度;“兩指寬”則是指食指與中指并列,第二關(guān)節(jié)(指尖算起的第二個關(guān)節(jié))部分所量的寬度。
手指的大小、寬度,依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時,務(wù)必以患者的指寬度來找。
輕撫所示經(jīng)穴周圍的皮膚,如此將可發(fā)覺在其附近,有膚質(zhì)粗糙、膚色蒼白、偶爾帶有紅色或有灼熱感的異樣部位,正是反應(yīng)力強(qiáng)的經(jīng)穴所在。
用拇指及食指捏起那個部位,摸摸看,將會感到刀割樣的刺痛,再以指頭輕輕壓按其他部位,找出點(diǎn)狀的硬塊肌肉。
觸摸看看皮膚表面的反應(yīng),然后捏起輕壓看看,皮下組織較硬的部位,就是施治的部位,就是施治的經(jīng)穴所在。
經(jīng)穴的位置以分、寸為表示單位,但并非一般尺寸單位。經(jīng)穴療法所指之寸,乃為受治者的:①大拇指最寬部分 ②中指大拇指指尖觸接成輪狀時,中指第二節(jié)皺紋兩端之間的距離。一寸之即為五分。
洗澡后艾灸的注意事項(xiàng)
艾灸前不進(jìn)食
洗完澡準(zhǔn)備艾灸前1小時內(nèi)不要進(jìn)食,進(jìn)食后人體的血液都在胃腸系統(tǒng),這個時候應(yīng)該注意休息,避免做其他的運(yùn)動和治療,以免影響腸胃消化功能。
艾灸前不宜過度疲勞
艾灸會促進(jìn)血液循環(huán),有些人會出汗排毒,消耗身體的能量,如果太過疲勞則應(yīng)該先休息好,等身體緩過勁來再做艾灸。
空腹不宜艾灸
前面說了艾灸前不能進(jìn)食,同樣太過饑餓的時候也不能做艾灸,艾灸會消耗身體能量,且一般一個穴位需要15分鐘左右,如果空腹艾灸很可能會出現(xiàn)低血糖癥狀,比如頭暈、心慌等。
艾灸時注意保暖
艾灸時毛孔張開,容易使寒氣入侵體內(nèi),所以一定要在溫暖的室內(nèi)進(jìn)行,避免在通風(fēng)口艾灸。
艾灸后不碰冷水
艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手,特別是不能用冷水洗澡(通常是不建議洗澡),艾灸后局部穴位反應(yīng),洗澡可能會影響經(jīng)絡(luò)運(yùn)行。
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