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洗澡后可不可以艾灸和禁忌人群

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  艾灸為溫?zé)岽碳?,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié),具有很好的養(yǎng)生保健功效,但是很多上班族白天是沒有時間艾灸的,晚上回去洗澡之后可不可以艾灸呢?今天小編給大家整理了洗澡后可不可以艾灸知識,希望對大家有所幫助。

  洗澡后可不可以艾灸

  洗澡后可以艾灸,對身體沒有影響。但是如果是洗的冷水澡則不建議立馬艾灸,而是要等身體稍微緩和,體表溫度恢復(fù)到正常體溫后再艾灸。

  注意:艾灸后1小時內(nèi)不要洗澡,艾灸后身體經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開的,洗澡會讓寒氣入侵,容易感冒。

  不適合做艾灸的人群

  1、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴(yán)重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。

  2、良性腫瘤,需要嚴(yán)格辨證。

  3、惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會導(dǎo)致熱血妄行。

  4、體內(nèi)有金屬埋件者,謹(jǐn)慎艾灸,簡單的物理原理,不再細(xì)說。

  5、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

  6、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)之人。

  7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

  8、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

  艾灸的注意事項

  1.要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

  2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。

  3.防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。

  4.要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。

  5.要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時使用消炎藥。

  6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進行。

  7.注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

  8.要循序漸進,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

  9.防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。

  10.注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。

  9、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>

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