艾灸是古老的中醫(yī)治療方法，但是多數(shù)人可能不知道艾灸能幫助我們預防疾病的發(fā)生，其實在家只要經(jīng)常艾灸這些穴位就可以達到防病和治病的目的了。以下是小編推薦艾灸防病治病的穴位知識，歡迎閱讀!

　　艾灸防病治病的穴位

　　灸風門穴

　　風門穴屬足太陽膀胱經(jīng)穴，為足太陽膀胱經(jīng)與督脈交會穴，又稱熱府，是風邪出入之門戶。具有宜肺解表， 疏散風邪，調(diào)整氣機的功效。灸之能調(diào)整肺功能，增強肺通氣量。主治一切風證，防治感冒、鼻炎、肺炎、中風、面癱等。

　　灸三陰交穴

　　三陰交穴屬足太陰脾穴，為足三陰經(jīng)之交會，具有保健和胃，調(diào)補肝腎，調(diào)理經(jīng)血，主生殖的作用。。主治肝、脾、腎三臟的疾病。防治各種類型的心臟病、高血壓、糖尿病、精神神經(jīng)病和婦科病等多種疾病。

　　灸關(guān)元穴

　　關(guān)元屬任脈經(jīng)穴，為足三陰經(jīng)與任脈之會，手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精，益氣回陽，培元固本，理氣和血，通調(diào)沖任及強壯的作用，灸之能調(diào)整膀脫的張力，促進垂體 …性腺功能，提高機體免疫力，防病強身保健。古人有“關(guān)元主諸虛百損”。對防治遺尿、遺精，習慣性便秘等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。

　　灸氣海穴

　　氣海穴屬任脈經(jīng)穴，為保健要穴。具有培補元氣，益腎固精，調(diào)理沖任及強壯作用，灸之能調(diào)整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力。對腹瀉、遺尿、陽痿，滑精、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有“氣海者，人元氣所生之地也”。

　　灸足三里

　　足三里是陽明胃經(jīng)的合穴，為五俞穴之一， 為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃，助運化，調(diào)氣血，扶正氣，壯元陽，祛風邪及強身壯體益壽的作用，俗話說。 “若要安 (足)三里不干”，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾條溫和灸或化膿灸。

　　灸大椎穴

　　大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶;有第1肋間后動、靜脈背側(cè)支及棘突間靜脈叢;布有第8頸神經(jīng)后支。常用于各種呼吸系統(tǒng)疾病的防治?，F(xiàn)代研究證實，灸大椎穴可提高機體免疫功能，改善肺功能，對血小板和白細胞有雙向調(diào)節(jié)作用。

　　灸涌泉穴

　　涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。常用于頭痛、失眠、腰痛、小兒驚風等癥的防治，是老年保健要穴。常灸涌泉穴有養(yǎng)心安神、補腎壯陽、益壽延年的作用。

　　灸風池穴

　　風池穴在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾肌;有枕動、靜脈分支;布有枕小神經(jīng)之支。具有松弛肌肉，緩解肌肉僵緊的作用。對頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣等疾病的防治。

　　艾灸的方法

　　直接灸

　　是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

　　1.瘢痕灸。又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易住再灸，待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸時由于火燒灼皮膚，因此可產(chǎn)生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。

　　2.無瘢痕灸。施灸時先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛時，即可易炷再灸。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。

　　間接灸

　　是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。

　　1.隔姜灸。是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后將姜片置于應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規(guī)定的壯數(shù)，以使皮膚紅潤而不起泡為度。

　　2.隔蒜灸。用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于應灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規(guī)定的壯數(shù)。

　　3.隔鹽灸。用純凈的食鹽填敷于臍部，或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。

　　4.隔附子餅灸。將附子研成粉末，用酒調(diào)和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數(shù)孔，放在應灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規(guī)定壯數(shù)為止。

　　艾條灸

　　是取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

　　1.溫和灸。施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。

　　2.雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉(zhuǎn)施灸。

　　溫針灸

　　是針刺與艾灸結(jié)合應用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。

　　溫灸器灸

　　是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。

　　艾灸的功效作用

　　溫經(jīng)散寒

　　艾灸正是應用其溫熱刺激，起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫熱性刺激，可以溫經(jīng)散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

　　行氣通絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運行，如果由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，艾灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機能的作用，臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

　　扶陽固脫

　　凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重?；颊撸缬么蟀闹鼐年P(guān)元、神闕等穴，由于艾葉有純陽的性質(zhì)，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用于中風脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。

　　升陽舉陷

　　艾灸不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經(jīng)等作用，對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如脫肛、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以“推而上之”，又如《類經(jīng)圖翼》云：“洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯”。總之，這也是灸法的獨特作用之一。

　　拔毒泄熱

　　艾灸能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。

　　防病保健

　　因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈;命門為人體真火之所在，為人之根本;關(guān)元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。

　　美容

　　艾灸是驅(qū)散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。

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